spot_img
19.8 C
Rafina
Σάββατο, 16 Μαΐου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Τραγανές ψαροκροκέτες με σάλτσα Ταρτάρ

Υλικά

 

 

 

Για τη σάλτσα Ταρτάρ

  • 130 γρ. γιαούρτι
  • 120 γρ. μαγιονέζα λάιτ
  • 50 γρ. αγγουράκια τουρσί
  • 6 γρ. κάπαρη
  • 90 γρ. κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)
  • 4 γρ. φύλλα μαϊντανό
  • 15 γρ. χυμό λεμόνι
  • 2 γρ. ξύσμα λεμόνι
  • 2 γρ. ζάχαρη
  • 1.5 γρ. πιπέρι
  • Αλάτι

Για τις ψαροκροκέτες

  • 1.5 κιλό μπακαλιάρο
  • 60 γρ. αλεύρι
  • 7 γρ. πάπρικα γλυκιά
  • 2 αυγά
  • 100 γρ. φρυγανιά ή panko
  • 25 γρ. μαϊντανό
  • Aλάτι – πιπέρι
  • Eλαιόλαδο για το τηγάνισμα

Εκτέλεση

ΓΙΑ ΤΙΣ ΨΑΡΟΚΡΟΚΕΤΕΣ
  1. Σε μια επιφάνεια κοπής κόβουμε το μπακαλιάρο σε λεπτές λωρίδες σαν ‘στικς’ και αλατοπιπερώνουμε.
  2. Παίρνουμε 3 μπολ και στο πρώτο αναμιγνύουμε το αλεύρι με τη πάπρικα, στο δεύτερο σπάμε και χτυπάμε τα αυγά και στο τρίτο προσθέτουμε τη φρυγανιά.
  3. Ξεκινάμε τη διαδικασία του παναρίσματος. Πρώτα στο αλεύρι με τα μπαχαρικά, στη συνέχεια στο αυγό και τέλος στη φρυγανιά.
ΕΠΙΛΟΓΗ 1: ΨΗΣΙΜΟ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ
  1. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 190 βαθμούς στον αέρα.
  2. Μεταφέρουμε το παναρισμένο ψάρι σε ένα ταψί, στο οποίο έχουμε τοποθετήσει μία λαδόκολλα.
  3. Ψήνουμε στο φούρνο για 8 – 12 λεπτά ή έως ότου είναι μαγειρεμένο εντελώς.
ΕΠΙΛΟΓΗ 2: ΤΗΓΑΝΙΣΜΑ ΣΕ ΛΑΔΙ
  1. Γεμίζουμε μια μεσαία-μεγάλη κατσαρόλα μέχρι τη μέση με ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο και ζεσταίνουμε στους 180 βαθμούς (ρυθμίζουμε τη κουζίνα μας στο 5-6 με κλίμακα το 9).
  2. Με προσοχή προσθέτουμε το παναρισμένο ψάρι και τηγανίζουμε για 3 – 4 λεπτά ή έως ότου είναι μαγειρεμένο εντελώς ανάλογα με το μέγεθός του.
ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΑΛΤΣΑ ΤΑΡΤΑΡ
  1. Προσθέτουμε όλα τα υλικά στο μούλτι και τα χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Αν θέλετε να ενημερώνεστε για όλα τα νέα κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αυτή την εβδομάδα

Μια πράξη προσφοράς μεταμόρφωσε γηπεδάκι στη Ραφήνα

Ο Δήμος Ραφήνας – Πικερμίου εκφράζει δημόσια τις θερμές...

Τραγωδία στον Πειραιά: Νεκρή 25χρονη μετά από πτώση από τον 7ο όροφο στην Καλλίπολη

Σοκ και βαθιά θλίψη έχει προκαλέσει στην τοπική κοινωνία...

Ευαγ.Μπουρνούς: Το φαινόμενο “δήμαρχος Τσεβά” και το ραχάτι των οργάνων του δήμου

ΔΗΛΩΣΗ - ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΑ ΕΥΑΓΓΕΛΟΥ ΜΠΟΥΡΝΟΥ ''Ραχάτι έχει επικρατήσει στα όργανα...

Αρτέμιδα: Ηπειρώτικη βραδιά από τον Σύλλογο Ηπειρωτών Αρτέμιδος

Από τις βουνοκορφές της Ηπείρου ως το καλοκαίρι της...

ΝΕΑ

Μια πράξη προσφοράς μεταμόρφωσε γηπεδάκι στη Ραφήνα

Ο Δήμος Ραφήνας – Πικερμίου εκφράζει δημόσια τις θερμές...

Τραγωδία στον Πειραιά: Νεκρή 25χρονη μετά από πτώση από τον 7ο όροφο στην Καλλίπολη

Σοκ και βαθιά θλίψη έχει προκαλέσει στην τοπική κοινωνία...

Ευαγ.Μπουρνούς: Το φαινόμενο “δήμαρχος Τσεβά” και το ραχάτι των οργάνων του δήμου

ΔΗΛΩΣΗ - ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΑ ΕΥΑΓΓΕΛΟΥ ΜΠΟΥΡΝΟΥ ''Ραχάτι έχει επικρατήσει στα όργανα...

Αρτέμιδα: Ηπειρώτικη βραδιά από τον Σύλλογο Ηπειρωτών Αρτέμιδος

Από τις βουνοκορφές της Ηπείρου ως το καλοκαίρι της...

Η Δημοτική Επιτροπή Ραφήνας Πικερμίου συνεδριάζει την Τρίτη 19 Μαΐου για 5 θέματα

Η Δημοτική Επιτροπή Ραφήνας Πικερμίου συνεδριάζει την Τρίτη 19...

Ραφήνα: Τροχαίο στη Λεωφόρο Μαραθώνος μετά την διασταύρωση – Σύγκρουση ΙΧ με λεωφορείο

Τροχαίο ατύχημα σημειώθηκε στη Λεωφόρο Μαραθώνος, στο ρεύμα προς...

RPN.GR