spot_img
22.6 C
Rafina
Παρασκευή, 15 Μαΐου, 2026
spot_img

Οι συνταγές μου: Baba Ganoush (λιβανέζικη μελιτζανοσαλάτα)

Υλικά Συνταγής

  • 3-4 μελιτζάνες φλάσκες (μεγάλες)
  • 2 κ.σ ταχίνι
  • 3 κ.σ ξίδι
  • λίγες σταγόνες λεμόνι
  • 2-3 σκ. σκόρδο (κατά βούληση)
  • λίγη σκόνη τσίλι
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 2 κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο ή φρέσκο κόλιανδρο
  • αλάτι
  • ρόδι καθαρισμένο
  • πίτες αραβικές για το σερβίρισμα
  • Παραλλαγές για μελιτζανοσαλάτα
  • μαγιονέζα
  • γιαούρτι
  • καρυδόψιχα
  • φυστίκι Αιγίνης ψίχα
  • πιπεριά Φλωρίνης ψητή

Εκτέλεση

Για τη λιβανέζικη μελιτζανοσαλάτα baba ganoush,

 

 

 

πρώτα προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200ºC. Αν θέλουμε να δώσουμε καπνιστό άρωμα στη μελιτζάνα, ο πιο εύκολος τρόπος είναι να τρυπήσουμε με πιρούνι ολόγυρα και να την καρφώσουμε στο πιρούνι.

  • Το χρησιμοποιούμε σαν λαβίδα και καψαλίζουμε για 5-10′ σε ανοιχτή φλόγα.
  • Αν δεν σας αρέσει η διαδικασία καπνίσματος ή το άρωμα καπνού, απλά βάλτε τις μελιτζάνες σε ταψί και ψήστε τις μέχρι να μαλακώσουν καλά περίπου για 30′.
  • Αφήνουμε να γίνουν χλιαρές και τις καθαρίζουμε.
  • Τις βάζουμε σε μπολ και προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά.
  • Με πιρούνι τις λιώνουμε ή μπορούμε να τις πολτοποιήσουμε στο μπλέντερ να γίνουν αλοιφή.
  • Σερβίρουμε την baba ganoush δροσερή, ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο, πασπαλίζουμε λίγη σκόνη τσίλι και σπόρους ρόδι, καθώς και ψιλοκομμένο φρέσκο κόλιανδρο.
  • Συνοδεύουμε με ψητές αραβικές πίτες κομμένες σε τρίγωνα και ψημένες να τραγανίσουν.
  • Για τις παραλλαγές, αντικαθιστούμε το ταχίνι με γιαούρτι ή μαγιονέζα και προσθέτουμε ψιλοκομμένη ψητή πιπεριά ή ξηρό καρπό χοντροκομμένο.

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ για  να βλέπετε όλες τις ζωντανές μας εκπομπές

Αυτή την εβδομάδα

Άρθρο Ψυχολογία: Οι καλές πράξεις επιστρέφουν πρώτα σε εμάς

Συνήθως πιστεύουμε ότι όταν προσφέρουμε κάτι, ο αποδέκτης είναι...

Συγκίνηση στη Ραφήνα για την προβολή του ντοκιμαντέρ «Φως Καππαδοκίας» (φωτο- βίντεο)

Σε μια ιδιαίτερα συγκινητική και βαθιά φορτισμένη βραδιά εξελίχθηκε...

Πρόσκληση: Ο Στέλιος Πέτσας ανοίγει Πολιτική Συζήτηση στο Μουσείο Οίνου Μάρκου

SAVE THE DATE - Συγκρατήστε αυτή την ημερομηνία Σας προσκαλώ...

Eurovision 2026 | Η σειρά εμφάνισης στον Μεγάλο Τελικό – 6η η Ελλάδα!

Aνακοινώθηκε η σειρά εμφάνισης των 25 χωρών που συμμετέχουν...

ΝΕΑ

Άρθρο Ψυχολογία: Οι καλές πράξεις επιστρέφουν πρώτα σε εμάς

Συνήθως πιστεύουμε ότι όταν προσφέρουμε κάτι, ο αποδέκτης είναι...

Συγκίνηση στη Ραφήνα για την προβολή του ντοκιμαντέρ «Φως Καππαδοκίας» (φωτο- βίντεο)

Σε μια ιδιαίτερα συγκινητική και βαθιά φορτισμένη βραδιά εξελίχθηκε...

Πρόσκληση: Ο Στέλιος Πέτσας ανοίγει Πολιτική Συζήτηση στο Μουσείο Οίνου Μάρκου

SAVE THE DATE - Συγκρατήστε αυτή την ημερομηνία Σας προσκαλώ...

Eurovision 2026 | Η σειρά εμφάνισης στον Μεγάλο Τελικό – 6η η Ελλάδα!

Aνακοινώθηκε η σειρά εμφάνισης των 25 χωρών που συμμετέχουν...

Επιμορφωτικός Σύλλογος Νέας Μάκρης: Εαρινή συναυλία της Χορωδίας ΗΛΙΟΠΕΤΡΑ

Ο ΕΠΙΜΟΡΦΩΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΝΕΑΣ ΜΑΚΡΗΣ σας προσκαλεί στην εαρινή...

Τα ζώδια σήμερα, Παρασκευή 15/5

Αναλυτικά τα ζώδια σήμερα, Παρασκευή 15/5 Σήμερα Παρασκευή φίλε...

RPN.GR