spot_img
34.2 C
Rafina
Τετάρτη, 5 Αυγούστου, 2026
spot_img

Οι συνταγές μου: Κοτόπουλο Cordon Bleu στον φούρνο

Συστατικά

 

 

 

Για το κοτόπουλο και τη γέμιση
1 κιλό φιλέτο στήθος κοτόπουλου
4 φέτες ζαμπόν
100 γρ. τσένταρ, τριμμένο
φύλλα βασιλικού
Για το πανάρισμα
50 γρ. κράκερ, αλμυρά
2 φέτες ψωμί για τοστ
50 γρ. βούτυρο
1 κ.σ. μουστάρδα
φύλλα βασιλικού
2 κ.γ. πιπέρι
2 κ.γ. αλάτι
100 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
2 αβγά
Για το σερβίρισμα
50 γρ. ταχίνι
40 γρ. χυμό μήλου
ξύσμα λάιμ, από 1/2 λάιμ
αλάτι
πιπέρι
100 γρ. ρόκα, ψιλοκομμένη

Μέθοδος Εκτέλεσης
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200° C στον αέρα.
Στον πάγκο εργασίας ή σε ένα ξύλο κοπής απλώνουμε τις φέτες ζαμπόν. Από πάνω τους μοιράζουμε το τριμμένο τυρί και πασπαλίζουμε με τα φύλλα βασιλικού.
Με ένα κοφτερό μαχαίρι κόβουμε κατά μήκος κάθε φιλέτο.
Τυλίγουμε διαγώνια τις φέτες ζαμπόν με τη γέμιση και τις βάζουμε μέσα στα φιλέτα.
Βάζουμε στο μούλτι τα αλμυρά κρακεράκια, τις φέτες ψωμιού, το βούτυρο, τη μουστάρδα, τα φύλλα βασιλικού, το αλάτι, το πιπέρι και χτυπάμε μέχρι να πάρουμε αρωματισμένα ψίχουλα.
Αδειάζουμε το μείγμα σε ένα μπολ.
Σε ένα άλλο μπολ βάζουμε μέσα το αλεύρι.
Σε ένα τρίτο μπολ σπάμε τα αβγά, προσθέτουμε αλατοπίπερο και ανακατεύουμε με σύρμα χειρός.
Βουτάμε διαδοχικά τα φιλέτα στο μπολ με το αλεύρι, μετά στο μπολ με τα αβγά και έπειτα στο μείγμα με τα αρωματισμένα ψίχουλα. Φροντίζουμε, σε κάθε μπολ, να καλύπτουμε καλά τα φιλέτα.
Τοποθετούμε τα φιλέτα σε ένα ταψί με λαδόκολλα, πασπαλίζουμε με ό,τι έχει μείνει από το μείγμα ψωμιού, και ψήνουμε για 30 λεπτά.
Σε ένα μπολάκι βάζουμε το ταχίνι, τον χυμό μήλου, το ξύσμα λάιμ, αλάτι και πιπέρι.
Ανακατεύουμε πολύ καλά ώστε να ομογενοποιηθεί η σως.
Αφαιρούμε τα φιλέτα από τον φούρνο και συνοδεύουμε με ρόκα και σως ταχίνι.

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ για  να βλέπετε όλες τις ζωντανές μας εκπομπές

Αυτή την εβδομάδα

Παλλήνη: Η Βίκυ Κακαμπούκη απαντά για την παραίτησή της – «Πολιτική, θεσμική και ηθική διαφωνία»

Στους λόγους που την οδήγησαν στην παραίτηση από τη...

Νίκος Χαρδαλιάς: «Μηδενική ανοχή και σε νομικό επίπεδο για τους υπαίτιους της πυρκαγιάς στη Δυτική Αττική»

Η Περιφέρεια Αττικής καταθέτει δήλωση παράστασης πολιτικής αγωγής προς...

Εποχικοί Πυροσβέστες κατά Τουρνά: «Λέγατε ότι το Σώμα έχει 19.000 πυροσβέστες – Γιατί κόψατε τις άδειες;»

Σφοδρή κριτική στον υπουργό Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας...

Τριγλία Ραφήνας: Στις 17 Αυγούστου αρχίζει η προετοιμασία

Την έναρξη της καλοκαιρινής προετοιμασίας της για τη νέα...

ΝΕΑ

Εποχικοί Πυροσβέστες κατά Τουρνά: «Λέγατε ότι το Σώμα έχει 19.000 πυροσβέστες – Γιατί κόψατε τις άδειες;»

Σφοδρή κριτική στον υπουργό Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας...

Τριγλία Ραφήνας: Στις 17 Αυγούστου αρχίζει η προετοιμασία

Την έναρξη της καλοκαιρινής προετοιμασίας της για τη νέα...

Ραφήνα: Το Σάββατο 8 Αυγούστου η μαγική αυλή του MAMA’S γεμίζει ξανά μουσική!

Μια ξεχωριστή καλοκαιρινή βραδιά με ζωντανή μουσική, αγαπημένες ελληνικές...

Διακοπή υδροδότησης αύριο Πέμπτη 6/8/26 στη Νέα Μάκρη (Πλαστήρα)

Ενημερώνουμε τους δημότες ότι λόγω προγραμματισμένων εργασιών αποκατάστασης του...

Φωτιά Κορωπί: Τέσσερα ελικόπτερα στη μάχη κατάσβεσης- υπό μερικό έλεγχο

Σε οριοθέτηση η επικίνδυνη πυρκαγιά σε περιοχή του Δήμου...

RPN.GR