spot_img
13.7 C
Rafina
Δευτέρα, 13 Απριλίου, 2026
spot_img
Αρχική Blog Σελίδα 199

Αδυνάτισμα: Από τις ενέσεις στα χάπια – Τεράστιοι τζίροι στα φάρμακα για απώλεια βάρους

0

Τα φάρμακα αδυνατίσματος σε χάπια αντί για ενέσεις αποτελούν το νέο Ελντοράντο των φαρμακευτικών. Η Novo Nordisk με έδρα τη Δανία παρουσίασε το πρώτο τέτοιο χάπι για το αδυνάτισμα στις ΗΠΑ, ανοίγοντας νέο κεφάλαιο στα σκευάσματα κατά της παχυσαρκίας κι ανεβάζοντας το θερμόμετρο για τον ανταγωνισμό – κυρίως απέναντι στην αμερικανική Eli Lilly.

Οι ΗΠΑ θεωρούνται κομβική αγορά αφού αποτελούν βαρόμετρο για τις εξελίξεις και σε άλλες ηπείρους

Η τελευταία διαθέτει ανάλογα προϊόντα αλλά σε ενέσιμη μορφή και αναμένεται τώρα να μπει κι αυτή άμεσα στην αγορά των αντίστοιχων χαπιών, προκαλώντας πιθανό πόλεμο τιμών.

Η Novo Nordisk ξεκίνησε αυτή την εβδομάδα τη διάθεση του Wegovy σε χάπι το οποίο θα λαμβάνεται από τους ασθενείς μια φορά την ημέρα. Το κόστος για τη θεραπεία για δόσεις 1,4 έως 4 μιλιγκράμ θα ανέρχεται 149 δολάρια τον μήνα για όσους θα καλύπτουν οι ίδιοι το κόστος. Από τον Απρίλιο οι δόσεις των 4 μιλιγκράμ θα κοστίζουν 199 δολάρια τον μήνα, ενώ τα χάπια των 9 και 25 μιλιγκράμ θα πωλούνται προς 299 δολάρια για τη δόση ενός μήνα.

Το στοίχημα είναι μεγάλο αφού ο τζίρος των φαρμάκων για την απώλεια βάρους (GLP-1) αναμένεται να κυμανθεί από 100 έως 150 δισεκατομμύρια δολάρια μέχρι το 2030. Αυτό αναμένεται ότι θα γίνει κυρίως χάρη στην ολοένα αυξανόμενη δημοτικότητα των φαρμάκων Ozempic/Wegovy της Novo Nordisk και των Mounjaro/Zepbound της Eli Lilly. Οι ΗΠΑ θεωρούνται κομβική παγκόσμια αγορά αφού αποτελούν το βαρόμετρο για τις εξελίξεις και σε άλλες ηπείρους – και ειδικά στην Ευρώπη.

Η δόση του 1,5 μιλιγκράμ είναι ήδη διαθέσιμη σε περισσότερα από 70.000 φαρμακεία στις ΗΠΑ. Οι μεγαλύτερες δόσεις του χαπιού αναμενόταν ότι θα ήταν διαθέσιμες τις αμέσως επόμενες ημέρες, σύμφωνα με τη Novo Nordisk.

Ο πόλεμος τιμών
Με την εμφάνιση των φαρμάκων σε χάπια κατά της παχυσαρκίας αναμένεται ότι θα πέσει σημαντικά το κόστος για τους ασθενείς που μέχρι πρόσφατα είχαν πρόσβαση μόνο σε αντίστοιχα ενέσιμα φάρμακα.

Οι ενέσεις της Novo Nordisk και τον κύριο ανταγωνιστή της, την Eli Lilly, έχουν τιμή καταλόγου περίπου 1.000 δολάρια τον μήνα. Στην αγορά οι τιμές των ενέσιμων αυτών φαρμάκων κυμαίνονται από 299 έως 499 δολάρια μηνιαίως, ανάλογα με τη δόση.

Σε έκθεσή τους στα τέλη του καλοκαιριού οι αναλυτές της Goldman Sachs είχαν εκφράσει την εκτίμηση ότι τα σκευάσματα που λαμβάνονται από το στόμα θα μπορούσαν να κερδίσουν έως το 2030 μερίδιο 25% της παγκόσμιας αγοράς φαρμάκων για την απώλεια βάρους.

Τι δείχνουν οι έρευνες
Οσοι χρησιμοποιούν φάρμακα απώλειας βάρους μπορεί να ανακτήσουν γρήγορα το βάρος που έχασαν μετά τη διακοπή της θεραπείας, σύμφωνα με νέα μελέτη. Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν επωφεληθεί από τη χρήση φαρμάκων τύπου GLP-1 όπως τα Ozempic, Wegovy και Mounjaro για να καταπολεμήσουν την παχυσαρκία. Ωστόσο, νέα ανεπίσημα στοιχεία δείχνουν ότι η διακοπή της φαρμακευτικής αγωγής χωρίς αλλαγή επιβλαβών συνηθειών μπορεί να οδηγήσει πολλούς σε ταχεία αύξηση βάρους και δημιουργία νέων κινδύνων για καρδιακά νοσήματα και διαβήτη. Η μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης διαπίστωσε ότι άτομα που έχουν χρησιμοποιήσει φάρμακα απώλειας βάρους είναι πιθανό να επιστρέψουν στο αρχικό τους βάρος μέσα σε μόλις δύο χρόνια μετά τη διακοπή της θεραπείας, υπογραμμίζοντας την ανάγκη για μακροχρόνια ιατρική και διατροφική υποστήριξη για αυτούς τους ασθενείς. Η έρευνα διαπίστωσε ότι τα άτομα που διακόπτουν τη φαρμακευτική αγωγή παίρνουν ξανά βάρος σχεδόν τέσσερις φορές πιο γρήγορα από εκείνα που κάνουν αλλαγές στη διατροφή και τη σωματική τους δραστηριότητα.

Premium έκδοση «Τα ΝΕΑ»

Ολυμπιακός – Μπάγερν Μονάχου 95-80: Νίκησε εύκολα τους Βαυαρούς, αγωνιά για τον Μόρις…

0

Ο Ολυμπιακός επικράτησε με 95-80 της Μπάγερν Μονάχου στο ΣΕΦ για την 21η αγωνιστική της Euroleague και επέστρεψε στις νίκες κάνοντας το ρεκόρ του 12-8. Ωστόσο οι Πειραιώτες ανησυχούν για τον Μόντε Μόρις, ο οποίος τραυματίστηκε και αποχώρησε στο 35′, φεύγοντας άμεσα για τα αποδυτήρια.

Συγκεκριμένα το ΣΕΦ «πάγωσε», όταν ο Αμερικανός τραυματίστηκε, έχοντας «γυρίσει» τον αριστερό του αστράγαλό του πέντε λεπτά πριν το τέλος της τέταρτης περιόδου, σε προσπάθεια για λέι απ. Ο Μόρις προσγειώθηκε άσχημα στο έδαφος και πήγε στα αποδυτήρια υποβασταζόμενος προκαλώντας σοκ στο ΣΕΦ και στους παίκτες που έσπευσαν κοντά του.

Το ανησυχητικό είναι ότι δεν μπορούσε να πατήσει το πόδι του και πλέον θα υποβληθεί σε εξετάσεις, προκειμένου να διαπιστωθεί το μέγεθος και το ακριβές σημείο του τραυματισμού.

Κορυφαίος για τον Ολυμπιακό ο Σάσα Βεζένκοφ με 25 πόντους, ενώ τρομερός για ακόμα μία φορά ήταν και ο Νίκολα Μιλουτίνοφ που είχε 14 πόντους και 8 ριμπάουντ. Πολύ καλή επανεμφάνιση έκανε και ο Γουόρντ που πέτυχε και τους 10 πόντους του στην δεύτερη περίοδο.

Οι δύο ομάδες ξεκίνησαν κάπως νευρικά το ματς με το σκορ να είναι 2-3 στο πρώτο δίλεπτο του ματς με ένα καλάθι του Γουόκαπ και ένα τρίποντο του Ομπστ. Η Μπάγερν με συνεχόμενα καλάθια των ΜακΚόρμακ και Μάικ ξέφυγε με +4 και σκορ 8-12 στο 5’.

Ο Βεζένκοφ με συνεχόμενους πόντους έκανε το 14-14, για να συνεχίσει ο ΜακΚόρμακ να είναι ζεστός, έχοντας 9 πόντους στο συγκεκριμένο σημείο της αναμέτρησης, κάνοντας το 19-21 στο 9’. Ο Φουρνιέ με δύο βολές μείωσε σε 21-23 για να τελειώσει το πρώτο δεκάλεπτο με αυτό το σκορ και τους Βαυαρούς μπροστά με +2.

Η Μπάγερν Μονάχου ξεκίνησε καλά στο δεύτερο δεκάλεπτο και με τρίποντο του Ράταν-Μέις προηγήθηκε με +4 και σκορ 24-28 στο 12’. Ο Τζέσαπ με τρίποντο έδωσε κεφάλι επτά πόντων στους Βαυαρούς και σκορ 24-31 στο 13’. Ο Βεζένκοφ με τέσσερις συνεχόμενους πόντους έκανε το 28-34 στο 14’.

Ο Γουόρντ με ένα φανταστικό κάρφωμα μείωσε στο -4 και σκορ 32-36 για τον Ολυμπιακό στο 15’, βγάζοντας και την άμυνα μετά και έβαλε τον κόσμο στην εξίσωση του ματς. Ο Γουόρντ συνέχισε να δίνει ενέργεια στον Ολυμπιακό και με κλέψιμο του Ντόρσεϊ και κάρφωμα του Αμερικανού ο Ολυμπιακός πέρασε μπροστά με 42-40 στο 17’. Ο Ολυμπιακός με δύο τρομερά καρφώματα του Χολ πέρασε μπροστά με +4 και σκορ 49-45 για να κλείσει το πρώτο ημίχρονο μπροστά με 49-47 και τον Γουόρντ απόλυτο πρωταγωνιστή καθώς είχε 10 πόντους στο δεύτερο δεκάλεπτο.

Ο Ολυμπιακός στο ξεκίνημα του τρίτου δεκαλέπτου με πέντε συνεχόμενους πόντους του Παπανικολάου ξέφυγε με +7 και σκορ 54-47 στο 22’. Ο Βεζένκοφ με τρίποντο έκανε το 57-47 για να μειώσει ο Τζέσαπ σε 59-54 με τον ίδιο τρόπο στο 25’. Και πάλι ο Βεζένκοφ, φτάνοντας τους 21 πήρε την πολύ όμορφη πάσα του Γουόκαπ και έδωσε κεφάλι 11 πόντων στον Ολυμπιακό και σκορ 65-54 στο 26’.

Οι Πειραιώτες ακούμπησαν την μπάλα στο low post και στον Νίκολα Μιλουτίνοφ, ο οποίος έκανε το 69-56 στο 28’. Η Μπάγερν μείωσε σε 70-61 όμως ο Φουρνιέ με ένα τρομερό buzzer beater τρίποντο πάνω σε δύο παίκτες και έδωσε προβάδισμα με +12 και σκορ 73-61 στον Ολυμπιακό στο τέλος της τρίτης περιόδου.

Η Μπαγερν στο ξεκίνημα της τέταρτης περιόδου μείωσε στο -8 και σκορ 74-66 με καλάθι του Ντιμιτρίγιεβιτς στο 32’. Ο Ομπστ με τρίποντο μείωσε κι άλλο κάνοντας το 76-69 στο 33’. Ο Ντόρσεϊ με τρίποντο έδωσε και πάλι διψήφιο προβάδισμα στον Ολυμπιακό με +10 και σκορ 79-69 στο 34’. Στο πεντάλεπτο πριν το τέλος έγινε η φάση που επισκίασε το ματς με τον Μόντε Μόρις να τραυματίζεται και το κλίμα να παγώνει στο ΣΕΦ, καθώς οι αναμνήσεις από τον Έβανς είναι νωπές.

Ο Αμερικανός αποχώρησε από το παρκέ και πήγε στα αποδυτήρια χωρίς να πατά το πόδι του. Ο Ομπστ με τρίποντο και φάουλ έκανε το 85-78 στο 38’. Ο Ντόρσεϊ με καλάθι από κοντά έκανε το 91-80 για τον Ολυμπιακό στο 39’.

Τα δεκάλεπτα: 21-23, 49-47, 73-61, 95-80

Ολυμπιακός (Μπαρτζώκας): Γουόκαπ 2 (6 ασίστ), Γουόρντ 10 (3/5 δίποντα, 1/2 τρίποντα, 1/1 βολή, 3 ασίστ, 3 κλεψίματα σε 10 λεπτά), Μόρις 1, Βεζένκοβ 25 (8/10 δίποντα, 2/2 τρίποντα, 3/3 βολές, 3 ριμπάουντ, 4 ασίστ), Παπανικολάου 10 (2/2 δίποντα, 2/7 τρίποντα, 2 ριμπάουντ, 4 ασίστ), Ντόρσεϊ 10 (2/4 δίποντα, 2/8 τρίποντα, 4 ριμπάουντ, 6 ασίστ), Πίτερς 4 (4/4 βολές), Μιλουτίνοβ 14 (4/4 δίποντα, 6/7 βολές, 8 ριμπάουντ, 2 ασίστ), Χολ 9 (3/4 δίποντα, 3/4 βολές, 6 ριμπάουντ, 2 κλεψίματα), Φουρνιέ 10 (1/2 δίποντα, 2/7 τρίποντα, 2/2 βολές)

Μπάγερν Μονάχου (Πέσιτς): Ντιμιτρίεβιτς 6 (3/4 δίποντα, 5 ασίστ, 3 κλεψίματα), Ντα Σίλβα, Ρατάν-Μέις 7 (1 τρίποντο, 7 ασίστ), Γκιφάι 5 (1), Φόγκτμαν 3 (1), Τζέσαπ 10 (2/3 δίποντα, 2/5 τρίποντα, 3 κλεψίματα), Ομπστ 21 (3/6 δίποντα, 3/8 τρίποντα, 6/7 βολές), Μάικ 13 (2/4 δίποντα, 3/5 τρίποντα, 7 ριμπάουντ, 2 ασίστ), Γκέιμπριελ 2, ΜακΚόρμακ 13 (6/8 δίποντα, 1/1 βολή, 8 ριμπάουντ, 2 κλεψίματα, 5 λάθη)

Πόσο υγιεινά είναι τελικά τα φρούτα και τα λαχανικά;

0

Η μεσογειακή διατροφή θεωρείται υγιεινή, λόγω της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών που παρέχουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά χωρίς πολλές θερμίδες, με αποτέλεσμα να συνιστάται στις νεαρές εγκύους, οι οποίες πρέπει να τρώνε για δύο και όχι όσο δύο… Αντίστοιχες συστάσεις γίνονται και στις νέες μητέρες με στόχο τη μείωση των τροφίμων ζωικής προέλευσης για περιορισμό των θερμίδων που προσλαμβάνονται.

Τι γίνεται όμως με τις καλλιέργειες και τα φυτοφάρμακα;

Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JAMA, κάνει λόγο για εκτόξευση των ποσοστών σακχαρώδη διαβήτη κύησης από 58,2 σε 79,3 για κάθε 1.000 κυήσεις στις ΗΠΑ, από το 2016 στο 2024.

Το γεγονός επιβεβαιώνεται και από αντίστοιχη διεθνή μελέτη ανασκόπησης από τις ιατρικές σχολές του ΕΚΠΑ και του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Αλεξανδρούπολης.

Επιγενετικές αλλαγές συμβαίνουν λόγω της μεταβολικής δυσλειτουργίας που προκαλούν τα φυτοφάρμακα, με άμεσες, αλλά και διαγενεακές επιπτώσεις

Ο αναπληρωτής καθηγητής Παθολογίας ΕΚΠΑ Παναγιώτης Χαλβατσιώτης

Μιλώντας στο in.gr για το θέμα, ο επικεφαλής της μελέτης που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Physiologia, αναπληρωτής καθηγητής Παθολογίας Παναγιώτης Χαλβατσιώτης, τόνισε ότι από τη μελέτη διαπιστώνεται ότι η χρήση των «απαγορευμένων» ζιζανιοκτόνων και εντομοκτόνων στις καλλιέργειες – που ενώ απαγορεύονται διατίθενται ελεύθερα και στη χώρα μας – βοηθά μεν στην αύξηση της παραγωγής, αλλά η βρώση αυτών των τροφίμων οδηγεί σε εμφάνιση αυξημένων ποσοστών διαβήτη κύησης.

Ο κ. Χαλβατσιώτης επεσήμανε ότι «ενώ οι γιατροί προτείνουμε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, εντούτοις δεν υπάρχει κανένας έλεγχος στα χωράφια, ούτε στους πάγκους των λαϊκών αγορών, πολύ περισσότερα στα εισαγόμενα είδη από τρίτες χώρες, όπως οι ντομάτες Τουρκίας ή πατάτες Αιγύπτου όπου δεν υπάρχουν και επίσημε απαγορεύσεις στις καλλιέργειες.

Ανυπολόγιστες είναι και οι επιπτώσεις από την πρόσφατη συμφωνία της Ευρωπαϊκής Ένωσης με τις χώρες της Mercosur στη Λατινική Αμερική για εμπορικές συναλλαγές, τις οποίες μάλιστα καταγγέλλουν οι αγρότες στα μπλόκα γιατί θα τους οδηγήσει σε αφανισμό αλλά και γιατί σύμφωνα με τη μελέτη μας θα οδηγήσει σε επιβεβαρυμμένες υγειονομικά κυήσεις».

Σύμφωνα με τη μελέτη ο σακχαρώδης διαβήτης κύησης είναι μια συχνή παθολογία της εγκυμοσύνης με κακή έκβαση τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο και κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 αργότερα στη ζωή.

Παρά τους γνωστούς παράγοντες κινδύνου, όπως η παχυσαρκία, η ηλικία και το οικογενειακό ιστορικό, νέα δεδομένα παραπέμπουν στην περιβαλλοντική έκθεση σε παράγοντες, όπως τα φυτοφάρμακα, ως παράγοντες που μπορούν να παίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόκληση διαβήτη κύησης.

Από τις 12 μοναδικές μελέτες που τελικά επιλέχθηκαν γιατί πληρούσαν τα κριτήρια για σακχαρώδη διαβήτη κύησης ή γλυκαιμία κύησης με έκθεση σε φυτοφάρμακα, διαπιστώθηκε ότι η επαγγελματική και γεωργική έκθεση σε φυτοφάρμακα κατά τα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης σχετίζεται με σημαντικά αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη κύησης μέσω διαφόρων επιδημιολογικών μελετών. Νέες μελέτες έχουν εντάξει νέες κατηγορίες φυτοφαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων των πυρεθροειδών και των νεονικοτινοειδών, με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη κύησης κατά την έκθεση στο πρώτο τρίμηνο. Εξακολουθεί να υπάρχει έλλειψη στοιχείων για μυκητοκτόνα και ζιζανιοκτόνα.

Στην άλλη άκρη του Ατλαντικού
Η βιοπαρακολούθηση σε ομάδες της Βόρειας και Λατινικής Αμερικής έδειξε την συχνή ανίχνευση φυτοφαρμάκων σε εγκύους και οι αναφορές της Κόστα Ρίκα συσχετίζουν τη έκθεση με μειωμένη ανάπτυξη του εμβρύου και κακή ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα, υπογραμμίζοντας την ανάγκη για διαδοχικές μετρήσεις ειδικές για κάθε τρίμηνο.

Το πιο σημαντικό είναι ότι μια έκθεση του 2024 έδειξε ότι άτομα με ελάχιστα φορτία τοξικών φυτοφαρμάκων και μια μεσογειακή διατροφή είχαν τον χαμηλότερο κίνδυνο για διαβήτη κύησης, ενώ άτομα με κακής ποιότητας δίαιτες και υψηλή έκθεση σε ρύπους είχαν τον υψηλότερο κίνδυνο, υποδεικνύοντας μια συνεργιστική αλληλεπίδραση μεταξύ της περιβαλλοντικής έκθεσης και της διατροφής. Οι σχέσεις μεταξύ διαβήτη κύησης και νεονικοτινοειδών και πυρεθροειδών είναι σταθερά και ισχυρότερες σε όλες τις μελέτες, και είναι πιο εμφανείς με την έκθεση κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, ένα στάδιο που επικαλύπτεται με την κρίσιμη ανάπτυξη του πλακούντα και του παγκρέατος.

Πρόσφατες μεγάλες πληθυσμιακές μελέτες, υποστηρίζουν περαιτέρω τις συσχετίσεις μεταξύ της προγεννητικής έκθεσης σε φυτοφάρμακα και του σακχαρώδη διαβήτη κύησης, με τις εκτιμήσεις των επιπτώσεων να ποικίλλουν ανάλογα με την κατηγορία φυτοφαρμάκων, το χρόνο και την πηγή έκθεσης.

Συνολικά, τα στοιχεία υπογραμμίζουν μια πολύπλευρη χημική αιτιολογία της κακής ρύθμισης της υπεργλυκαιμίας στην κύηση, που χρήζει περαιτέρω διερεύνησης.

Ενδοκρινολογικές και επιγενετικές διαταραχές
Πειραματικές μελέτες αναφέρουν ότι τα φυτοφάρμακα παρέχουν πιθανές χημικές ουσίες που προκαλούν ενδοκρινικές διαταραχές και μπορούν να προκαλέσουν αντίσταση στην ινσουλίνη μέσω διαταραχής της ορμονικής σηματοδότησης, οξειδωτικού στρες, φλεγμονής, τοξικότητας των β-κυττάρων και επιγενετικών τροποποιήσεων.

Οι επιγενετικές αλλαγές συμβαίνουν λόγω της μεταβολικής δυσλειτουργίας που προκαλούν τα φυτοφάρμακα, δημιουργώντας μια σύνδεση μεταξύ της μητρικής έκθεσης σε αυτά με άμεσες, αλλά και διαγενεακές επιπτώσεις. Στα έμβρυα η επαφή με τα φυτοφάρμακα συνδέεται με αλλαγές στο DNA, σε σημεία καθοριστικά για την ανάπτυξη του εμβρύου, τη δημιουργία του λιπώδους ιστού και της ευαισθησίας στην ινσουλίνη, μέχρι και οξειδωτική βλάβη του DNA στα κύτταρα της τροφοβλάστης – τα πρώιμα κύτταρα του εμβρύου, δημιουργώντας περιορισμούς στην ανάπτυξη του πλακούντα. Όλα αυτά επιβεβαιώνουν ότι αλλάζει η μεθυλίωση του πλακούντα οδηγώντας σε έκθεση της μητέρας σε κακή ρύθμιση της γλυκόζης, με επίπτωση στον μεταβολικό προγραμματισμό του εμβρύου.

Στη μελέτη, οι συγγραφείς επισημαίνουν τους περιορισμούς της μελέτης, σημειώνοντας ότι τα περισσότερα στοιχεία προέρχονται από παρατήρηση, η μέτρηση της έκθεσης είναι συχνά έμμεση και οι συγχυτικοί παράγοντες είναι δύσκολο να αποκλειστούν. Επιπλέον, η χαμηλή διαιτητική και οικιακή έκθεση δεν έχει μελετηθεί επαρκώς και οι σχέσεις δόσης-απόκρισης είναι απροσδιόριστες.

 

Η επιστήμη έφτιαξε το «τέλειο» σάντουιτς

0

Το σάντουιτς συχνά θεωρείται πρόχειρο ή «δευτερεύον». Στην πραγματικότητα, όταν φτιάχνεται σωστά, μπορεί να αποτελέσει ένα πλήρες γεύμα που καλύπτει βασικές διατροφικές ανάγκες του οργανισμού.

Το πλεονέκτημα του σπιτικού σάντουιτς είναι ο απόλυτος έλεγχος των συστατικών: ποιότητα, ποσότητα και συνδυασμοί μπορούν να προσαρμοστούν στις ανάγκες του κάθε ατόμου.

Από διατροφική σκοπιά, ένα ισορροπημένο σάντουιτς βασίζεται σε τρεις πυλώνες: σύνθετους υδατάνθρακες, άπαχη πρωτεΐνη και επαρκή ποσότητα λαχανικών. Ο συνδυασμός αυτός συμβάλλει στον καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο, στον κορεσμό και στη σταθερή παροχή ενέργειας μέσα στην ημέρα.

Βήμα 1: Η σωστή «βάση»
Το ψωμί ή η βάση του σάντουιτς δεν είναι απλώς «φορέας» των υπόλοιπων υλικών. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες ολικής άλεσης αποτελούν σημαντική πηγή ενέργειας, φυτικών ινών και μικροθρεπτικών συστατικών. Η επιλογή ψωμιού ολικής άλεσης ή βρόμης, σχετίζεται με καλύτερο έλεγχο του σακχάρου και μεγαλύτερη αίσθημα κορεσμού.

Εναλλακτικές βάσεις, όπως πίτες ολικής άλεσης, tortillas ή flatbreads, προσφέρουν ποικιλία χωρίς να μειώνουν τη διατροφική αξία. Ακόμη και επιλογές πρωινού, όπως bagels ολικής άλεσης, μπορούν να ενταχθούν σε ένα ισορροπημένο μεσημεριανό.

Βήμα 2: Υγιεινή «στρώση»
Τα spreads σε σωστή ποσότητα προσφέρουν γεύση και πολύτιμα λιπαρά. Επιλογές όπως το γουακαμόλε, το χούμους, η βινεγκρέτ με βάση το ελαιόλαδο προσθέτουν στο σάντουιτς μονοακόρεστα λιπαρά, τα οποία έχουν συνδεθεί με καρδιαγγειακά οφέλη.

Βήμα 3: Πρωταγωνίστρια η πρωτεΐνη
Άπαχες πηγές πρωτεΐνης όπως ψητό κοτόπουλο, τυρί χαμηλών λιπαρών ή αυγό συμβάλλουν στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στον καλύτερο έλεγχο της όρεξης.

Εξίσου σημαντικές είναι και οι φυτικές πηγές πρωτεΐνης, όπως τα φασόλια και τα ρεβίθια. Εκτός από πρωτεΐνη, προσφέρουν φυτικές ίνες και έχουν χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο για σταθερά επίπεδα ενέργειας.

Βήμα 4: Λαχανικά, τα απαραίτητα
Τα λαχανικά παρέχουν βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, με ελάχιστες θερμίδες. Φύλλα όπως το μαρούλι ή το σπανάκι, τραγανά λαχανικά όπως καρότα, αγγούρι και πιπεριές, αλλά και πιο ιδιαίτερες επιλογές όπως μανιτάρια ή ψητές πιπεριές, ενισχύουν την πέψη προάγουν την εύρυθμη λειτουργία του εντέρου.

Βήμα 5: Τα toppings δεν είναι μόνο διακοσμητικά
Το «κερασάκι στην τούρτα» (εννοώ στο σάντουιτς!) είναι τα toppings όπως φρέσκο κρεμμυδάκι και microgreens (φύτρες) προσθέτουν όχι μόνο γεύση αλλά και βιοδραστικές ουσίες με αντιφλεγμονώδη και προστατευτική δράση.

* Πηγή: Vita

Αγρότες: Πρόταση για συλλαλητήριο στην Αθήνα την ώρα της συνάντησης με Μητσοτάκη

0

Τη διεξαγωγή συλλαλητηρίου στην Αθήνα την Τρίτη (13/1), την ώρα που έχει προγραμματιστεί η συνάντηση αντιπροσωπείας των αγροτών με τον πρωθυπουργό, Κυριάκο Μητσοτάκη, προτείνει το μπλόκο της Νίκαιας, ενόψει της αυριανής πανελλαδικής συνέλευσης.

Το μπλόκο της Νίκαιας προχώρησε στην παραπάνω απόφαση κατά τη Γενική Συνέλευση που πραγματοποιήθηκε το απόγευμα της Παρασκευής στη Νίκαια.

Για την κάθοδό τους στην Αθήνα προτείνουν να διεξαχθεί με λεωφορεία, χωρίς τη συμμετοχή τρακτέρ.

Τις τελικές αποφάσεις αναμένεται να λάβουν οι αγρότες στην 4η πανελλαδική σύσκεψη που είναι προγραμματισμένη για τη 1:00 μετά το μεσημέρι στο Πολιτιστικό Κέντρο Νίκαιας και σε αυτήν αναμένεται να συμμετάσχουν εκπρόσωποι από δεκάδες αγροτικά μπλόκα όλης της χώρας.

Στο επίκεντρο των συζητήσεων θα βρεθεί η αποτίμηση της μέχρι τώρα πορείας των κινητοποιήσεων, ο σχεδιασμός των επόμενων αγωνιστικών βημάτων, καθώς και τα ζητήματα που αφορούν τη συνάντηση με τον πρωθυπουργό, για την οποία αναμένεται να καθοριστεί και η σχετική επιτροπή εκπροσώπων.

Οι αγρότες του μπλόκου της Νίκαιας αποχώρησαν από τις σήραγγες των Τεμπών
Οι Θεσσαλοί αγρότες αποχώρησαν από τις σήραγγες των Τεμπών το απόγευμα της Παρασκευής με κατεύθυνση το μπλόκο της Νίκαιας, μετά από περισσότερες από 24 ώρες παρουσίας και αποκλεισμού στο σημείο.

Στον Πυργετό Λάρισας άνοιξε και η παλαιά εθνική οδός Αθηνών – Θεσσαλονίκης.

Μετά την αποχώρηση από τα Τέμπη, το βάρος των κινητοποιήσεων μεταφέρεται εκ νέου στο μπλόκο της Νίκαιας, το οποίο παραμένει ενεργό.

Άνοιξε ο δρόμος στα διόδια Νέων Μαλγάρων
Οι αγρότες άνοιξαν τον δρόμο στα διόδια Νέων Μαλγάρων, επί της εθνικής οδού Θεσσαλονίκης-Αθήνας, παρά το αρχικό τους σχέδιο για 48ωρο αποκλεισμό, ο οποίος είχε ξεκινήσει χθες στις 12 το μεσημέρι.

Οι συμμετέχοντες στο μπλόκο άνοιξαν και τα δύο ρεύματα προς Αθήνα και Θεσσαλονίκη λίγο μετά τις 18.30 και ύστερα από απόφαση της γενικής τους συνέλευσης.Τονίζεται ότι αντιπροσωπεία τους θα συμμετάσχει στην αυριανή συνάντηση της Πανελλαδικής Επιτροπής Μπλόκων, που θα πραγματοποιηθεί στις 13:00 στη Νίκαια, ενόψει του ραντεβού τους με τον πρωθυπουργό την Τρίτη 13/1.

Άνοιξαν οι αγρότες την παλιά εθνική οδό στη Θήβα
Πριν από λίγο στη Βοιωτία, οι αγρότες αποφάσισαν να άρουν τον αποκλεισμό στο παλαιό εθνικό δίκτυο.

Ειδικότερα, οι αγρότες που είχαν κλείσει τον δρόμο στο 5ο χιλιόμετρο της παλαιάς Εθνικής οδού Θήβας-Λιβαδειάς, στο Κανάβαρι Βοιωτία, αποφάσισαν να σταματήσουν τον αποκλεισμό, αποσύροντας τα τρακτέρ από το σημείο και επιστρέφοντας στο μπλόκο που έχουν στήσει στην εθνική οδό στον κόμβο της Θήβας.

Όπως σημειώνουν οι ίδιοι, η απόφαση αυτή αποτελεί «κίνηση καλής θέλησης» και εντάσσεται στο πλαίσιο της πρόθεσής τους να συμμετάσχουν στον διάλογο με τον πρωθυπουργό την ερχόμενη Τρίτη.

Κλειστό παραμένει το Κάστρο Βοιωτίας
Την ίδια ώρα, οι αγρότες στο Κάστρο Βοιωτίας διατηρούν κλειστό τόσο τον κεντρικό οδικό άξονα όσο και τους παραδρόμους.

Ωστόσο, αργά το βράδυ αναμένεται να πραγματοποιήσουν σύσκεψη, κατά την οποία θα τεθούν επί τάπητος όλα τα δεδομένα.

Δεν αποκλείεται, σύμφωνα με πληροφορίες του ΑΠΕ-ΜΠΕ, έως αύριο το μεσημέρι να αποφασιστεί η άρση των αποκλεισμών τουλάχιστον στο παράπλευρο οδικό δίκτυο. Να θυμίσουμε πως αρχικά είχαν αποφασίσει αποκλεισμό 96 ωρών. Οι τελικές αποφάσεις αναμένεται να ληφθούν μέσα στις επόμενες ώρες.

Λήξη αποκλεισμών από παραγωγούς στη Δυτική Μακεδονία
Στις 17:30 σήμερα έληξε η κινητοποίηση των παραγωγών της Δυτικής Μακεδονίας στη Μπάρα Σιάτιστας, επί της Εγνατίας Οδού, παρά την αρχική πρόθεση για 48ωρο αποκλεισμό. Υπενθυμίζεται ότι η κινητοποίηση ξεκίνησε χθες στις 11 το πρωί και περιλάμβανε και τον αποκλεισμό των παρακαμπτηρίων για κάποιες ώρες.

Αντίστοιχα, στις 17:30 έληξε και ο αποκλεισμός στο μπλόκο του κόμβου Φιλώτα, επίσης επί του κάθετου άξονα της Εγνατίας Οδού. Ειδικότερα, είχαν κλείσει οι κάθετοι άξονες της Εγνατίας Οδού από Φλώρινα προς Κοζάνη και από Έδεσσα προς Κοζάνη, καθώς και τα αντίστροφα ρεύματα. Οι παραγωγοί προχώρησαν στον αποκλεισμό στο συγκεκριμένο σημείο χθες από τις 10 το πρωί.

Στο μπλόκο συμμετείχαν αγρότες, κτηνοτρόφοι και μελισσοκόμοι, μέλη του Αγροτοκτηνοτροφικού Συλλόγου Ανατολικής Εορδαίας και της Νότιας Λεκάνης Βεγορίτιδας, καθώς και του Αγροτικού Συλλόγου Δήμου Αμυνταίου.

Τι συμβαίνει στα τελωνεία
Έληξε αργά το μεσημέρι και ο αποκλεισμός στο τελωνείο του Προμαχώνα, στα σύνορα της Ελλάδας με τη Βουλγαρία. Υπενθυμίζεται ότι η κινητοποίηση είχε ξεκινήσει χθες στις 12:00 το μεσημέρι και αφορούσε τον αποκλεισμό της εισόδου και εξόδου όλων των φορτηγών οχημάτων. Η διέλευση των Ι.Χ. επιβατικών οχημάτων πραγματοποιούνταν περιοδικά, ανάλογα με την κυκλοφορία.

Στα υπόλοιπα τελωνεία, της Εξοχής στα σύνορα της Ελλάδας με τη Βουλγαρία, των Ευζώνων και της Νίκης στα σύνορα της χώρας μας με τη Βόρεια Μακεδονία διατηρείται το πρόγραμμα του 48ωρου αποκλεισμού.

Συγκριμένα, στο Νευροκόπι Δράμας, οι αγρότες και κτηνοτρόφοι έχουν αποκλείσει τα φορτηγά και τα επαγγελματικά οχήματα από χθες στις 8:00 το πρωί. Σύμφωνα με την απόφαση της γενικής τους συνέλευσης, το μπλόκο, που βρίσκεται περίπου 500 μέτρα από το τελωνείο της Εξοχής, θα ανοίξει στις 18:00 του Σαββάτου 10 Ιανουαρίου. Τα ΙΧ επιβατικά και τα τουριστικά λεωφορεία εκτρέπονται στις παρακαμπτήριες οδούς.

Στο τελωνείο της Νίκης συνεχίζεται η 48ωρη κινητοποίηση που ξεκίνησε χθες στις 11:00, με αποκλεισμό για όλα τα φορτηγά, τα Ι.Χ. επιβατικά και τα τουριστικά λεωφορεία. Ανοιχτό παραμένει το ενδεχόμενο περιοδικής διέλευσης των Ι.Χ. και των τουριστικών λεωφορείων, σύμφωνα με τις αποφάσεις της γενικής συνέλευσης των συμμετεχόντων.

Στο τελωνείο των Ευζώνων η κινητοποίηση ξεκίνησε χθες στις 18:00 και διήρκησε περίπου έξι ώρες, με αποκλεισμό για όλα τα οχήματα, επιτρέποντας διέλευση μόνο σε έκτακτες περιπτώσεις. Για σήμερα και τις επόμενες ημέρες έως τη Δευτέρα 12 Ιανουαρίου, ο αποκλεισμός θα ξεκινά στις 16:00 και θα διαρκεί έως αργά το βράδυ.

Μινεάπολη: Νέο βίντεο δείχνει την 37χρονη να συνομιλεί με τους αστυνόμους της ICE λίγο πριν δολοφονηθεί

0

Νέο σοκαριστικό βίντεο δείχνει την 37χρονη που δολοφονήθηκε την Τετάρτη από πυρά της Υπηρεσίας Μετανάστευσης (ICE) των ΗΠΑ, να συνομιλεί κατά τη διάρκεια επιχείρησης με τους πράκτορες της ICE.

Το βίντεο που δημοσιεύθηκε την Παρασκευή, δείχνει τις στιγμές που οδήγησαν στον θανάσιμο πυροβολισμό της 37χρονης Ρενέ Νικόλ Γουντ στη Μινεάπολη από έναν ομοσπονδιακό πράκτορα, εν μέσω κλιμακούμενων εντάσεων γύρω από την καταστολή της παράνομης μετανάστευσης από την κυβέρνηση Τραμπ στην πόλη.

Το βίντεο, που τραβήχτηκε από την κάμερα που έφερε ένας εκ των πρακτόρων της ICE, δείχνει το Honda Pilot της Γκουντ παρκαρισμένο στη μέση ενός δρόμου να εμποδίζει την κυκλοφορία.

Εντάξει, φίλε“, λέει η Γκουντ σε έναν πράκτορα. “Δεν είμαι θυμωμένη“.

Ο πράκτορας περπατάει γύρω από το όχημα για να ελέγξει την πινακίδα κυκλοφορίας. Δευτερόλεπτα αργότερα, ένας άλλος πράκτορας φαίνεται να περπατά προς την πλευρά της οδηγού του οχήματος και διατάζει την Γκουντ να βγει.

Βγες από το αυτοκίνητο. Βγες από το γ….ο αυτοκίνητο“, ακούγεται να λέει ο πράκτορας.

Έπειτα, το όχημα της 37χρονης συγκρούεται με ένα σταθμευμένο αυτοκίνητο.

Δείτε το βίντεο ντοκουμέντο:

 

 

Η δολοφονία της Γκουντ έχουν πυροδοτήσει θύελλα επικρίσεων κατά της κυβέρνησης Τραμπ και καταδίκη των ενεργειών των πρακτόρων της ICE.

Ομοσπονδιακοί αξιωματούχοι επιμένουν ότι οι πράκτορες ενήργησαν σε αυτοάμυνα και χαρακτήρισαν το περιστατικό πράξη εγχώριας τρομοκρατίας, ενώ Δημοκρατικοί αξιωματούχοι έχουν απορρίψει τον ισχυρισμό περί αυτοάμυνας.

Τραμπ: Θα κάνουμε κάτι για τη Γροιλανδία ειδάλλως θα την καταλάβουν η Ρωσία ή η Κίνα

0

Ο Πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ δήλωσε την Παρασκευή (10/1) ότι η κυβέρνησή του θα λάβει μέτρα για τη Γροιλανδία «είτε τους αρέσει είτε όχι», κλιμακώνοντας περαιτέρω τη ρητορική του καθώς πιέζει να αποκτήσει το δανικό έδαφος για τις ΗΠΑ.

«Θα ήθελα να κάνουμε μια συμφωνία, ξέρετε, με τον εύκολο τρόπο. Αλλά αν δεν το κάνουμε με τον εύκολο τρόπο, θα το κάνουμε με τον δύσκολο τρόπο», δήλωσε ο Τραμπ σε δημοσιογράφους στον Λευκό Οίκο, σύμφωνα με το CNBC.

Τα σχόλια έγιναν κατά τη διάρκεια συνάντησης με στελέχη του πετρελαϊκού κλάδου για να συζητηθεί η προοπτική επιχειρηματικής δραστηριότητας στη Βενεζουέλα.

 

Ο Τραμπ επιδιώκει εδώ και καιρό να καταλάβει τη Γροιλανδία, επικαλούμενος κυρίως τη σημασία του αρκτικού νησιού για την εθνική ασφάλεια των ΗΠΑ.

Η Δανία και οι Ευρωπαίοι σύμμαχοί της στο ΝΑΤΟ – τη στρατιωτική συμμαχία που συνιδρύθηκε από τις ΗΠΑ – έχουν αντιδράσει, επαναλαμβάνοντας ότι η Γροιλανδία δεν πωλείται. Ωστόσο, η κυβέρνηση Τραμπ λέει ότι αυτή τη στιγμή εξετάζει μια σειρά από επιλογές για τη Γροιλανδία, συμπεριλαμβανομένης της αξιοποίησης του αμερικανικού στρατού ή της σύναψης συμφωνίας για την αγορά της από τη Δανία.

Κυβερνητικοί αξιωματούχοι έχουν επίσης εξετάσει το ενδεχόμενο αποστολής εφάπαξ χρηματικών ποσών στους Γροιλανδούς προκειμένου να τους πείσουν να ενταχθούν στις ΗΠΑ, ανέφερε το Reuters την Πέμπτη.

Ερωτηθείς την Παρασκευή για το ύψος αυτών των πληρωμών, ο Τραμπ απάντησε: «Δεν μιλάω ακόμα για χρήματα για τη Γροιλανδία».

«Μπορεί να μιλήσω γι′ αυτό, αλλά αυτή τη στιγμή θα κάνουμε κάτι για τη Γροιλανδία, είτε τους αρέσει είτε όχι», είπε ο Τραμπ.

«Επειδή αν δεν το κάνουμε, η Ρωσία ή η Κίνα θα καταλάβουν τη Γροιλανδία και δεν θα έχουμε τη Ρωσία ή την Κίνα ως γείτονες», είπε.

Ο Τραμπ είπε ότι ενώ είναι «μεγάλος θαυμαστής» της Δανίας, «το γεγονός ότι είχαν ένα σκάφος που έφτανε εκεί πριν από 500 χρόνια δεν σημαίνει ότι τους ανήκει η γη. [Είμαι] σίγουρος ότι είχαμε και πολλά σκάφη που πήγαν εκεί».

«Έτσι, θα κάνουμε κάτι με τη Γροιλανδία, είτε με τον καλό τρόπο είτε με τον πιο δύσκολο», είπε.

Ο αμερικανικός στρατός διατηρεί ήδη μια βάση στη Γροιλανδία και φέρεται να έχει τη δυνατότητα να επεκτείνει την παρουσία του εκεί, εάν το επιθυμεί.

Αλλά αυτό δεν είναι αρκετό, είπε ο Τραμπ.

«Όταν το έχουμε στην κατοχή μας, το υπερασπιζόμαστε. Δεν υπερασπίζεσαι τις μισθώσεις με τον ίδιο τρόπο, πρέπει να το έχεις στην κατοχή σου», είπε.

Ο πιο τρομακτικός άνθρωπος στη Βενεζουέλα ορκίζεται να “πολεμήσει” τις ΗΠΑ

0

Την Τετάρτη το βράδυ, ο υπουργός Εσωτερικών της Βενεζουέλας και ισχυρός άνδρας, Diosdado Cabello, κάθισε σε ένα γραφείο που είχε πάνω του ένα άγαλμα του πρώην ηγέτη Hugo Chávez και ένα τεράστιο ρόπαλο, σαν αυτό που χρησιμοποιούσαν οι Flintstones. Κοίταξε παγωμένα στην κάμερα και ζήτησε από τις ΗΠΑ να επιστρέψουν τον αιχμάλωτο πρόεδρο Νικολάς Μαδούρο.

«Ο πρόεδρος έχει απαχθεί και είναι αιχμάλωτος πολέμου σε ένα κελί της Νέας Υόρκης – απαιτούμε να μας επιστραφεί ζωντανός», είπε ο Cabello. «Όσο πιο σύντομα το κάνουν, τόσο το καλύτερο για αυτούς, αυτή η απόφαση της αμερικανικής κυβέρνησης θα τους γυρίσει μπούμερανγκ».

«Η Βενεζουέλα», συνέχισε, «δεν παραδίδεται».

Ο τόνος του διαφέρει από εκείνον της προσωρινής προέδρου Delcy Rodríguez, η οποία έχει δηλώσει ότι θα «συνεργαστεί» με τις ΗΠΑ. Όμως, ο Cabello, ένας αξιωματικός του στρατού που προσπάθησε για πρώτη φορά να καταλάβει την εξουσία μαζί με τον Chávez σε ένα αποτυχημένο πραξικόπημα το 1992, θεωρείται ο σφοδρότερος και πιο αντιιμπεριαλιστής ιδεολόγος στη Βενεζουέλα.

Ασκούσε τεράστια εξουσία, ελέγχοντας την αστυνομία της χώρας, τις υπηρεσίες πληροφοριών, κάποιες στρατιωτικές μονάδες και τις περιβόητες ομάδες πολιτοφυλακής «colectivos», που περιπολούν στους δρόμους με μηχανές και ελέγχουν τα τηλέφωνα των πολιτών για ύποπτες δραστηριότητες. Τις τελευταίες ημέρες, ο Cabello ανάρτησε βίντεο με τον ίδιο να καθοδηγεί άνδρες στους δρόμους του Καράκας, με όπλα υψωμένα και γροθιές κλειστές, να φωνάζουν: «Πάντα πιστοί, ποτέ προδότες!».

Η διατήρηση του Cabello στην εξουσία, ο οποίος ηγείται διαφορετικής φιλοσοφίας από την πιο φίλια προς τα επιχειρηματικά συμφέροντα Rodríguez, είναι μία από τις πιο δύσκολες αποστολές της όσο θα είναι προσωρινή πρόεδρος.

«Ο Diosdado είναι μια πολύ ισχυρή φιγούρα στη Βενεζουέλα και ελέγχει ένα διαφορετικό κομμάτι της Βενεζουέλας από ό,τι η Delcy. Επομένως, είναι κρίσιμη η διαχείρισή του για την επιβίωση του καθεστώτος της Delcy αυτή τη στιγμή», δήλωσε η Eva Golinger, δικηγόρος που ήταν κοντά στον Chávez.

Οι «colectivos» του Cabello θα μπορούσαν γρήγορα να ρίξουν τη χώρα στο χάος και δεν είναι σαφές για πόσο καιρό ο ίδιος θα ανέχεται τις κινήσεις της να συνάπτει συμφωνίες πετρελαίου με τις ΗΠΑ, οι οποίες τον κατηγορούν – κάτι που ο ίδιος αρνείται – για διακίνηση ναρκωτικών, ξέπλυμα χρήματος και διαφθορά.

«Ο Cabello δεν έχει εγκαταλείψει τη ρητορική του κατά του ιμπεριαλισμού και της σύγκρουσης, και είναι απίθανο να υιοθετήσει μια διαπραγματευτική στάση με τις ΗΠΑ», λέει ένας ανώτερος στρατιωτικός αξιωματούχος της Βενεζουέλας που γνωρίζει τον 62χρονο.

Εκπρόσωπος της κυβέρνησης της Βενεζουέλας αρνήθηκε ότι ο Cabello αποτελεί απειλή για τη Rodríguez. «Αυτό είναι τόσο ψευδές που δεν πρέπει καν να του δώσετε κάποια διάσταση, εδώ υπάρχει απόλυτη ενότητα», δήλωσε ο εκπρόσωπος στους FT.

Έχει δείξει ιδιαίτερη εχθρότητα προς τον υπουργό Εξωτερικών των ΗΠΑ, Marco Rubio, έναν παλιό επικριτή της Βενεζουέλας, ο οποίος ηγήθηκε της εκστρατείας της κυβέρνησης Τραμπ κατά του Καράκας.

Το 2017, η Miami Herald και το CBS Miami ανέφεραν ότι οι αμερικανικές αρχές πίστευαν πως ο Cabello είχε εκδώσει εντολή δολοφονίας κατά του Rubio, όταν εκείνος ήταν γερουσιαστής Η Miami Herald ανέφερε ότι οι αμερικανικές αρχές δεν κατάφεραν να επιβεβαιώσουν την εγκυρότητα της απειλής, αλλά ο Rubio έλαβε επιπλέον ασφάλεια.

Οι δύο άνδρες αντάλλαξαν δημόσια προσβολές, με τον Cabello να τον αποκαλεί «Narco Rubio», ενώ ο Rubio τον αποκάλεσε «τον Πάμπλο Εσκομπάρ της Βενεζουέλας».

Ο Cabello δεν απάντησε στα αιτήματα για κάποια σχόλιο της Miami Herald εκείνη την εποχή, και οι FT δεν κατάφεραν να τον βρουν για σχολιασμό.

Chavez και Diosdado Cabello

Chavez και Diosdado Cabello AP Photo Ariana Cubillos

Η περιφρόνησή του για τις ΗΠΑ έχει πολύ βαθιές ρίζες.

Μετά το αποτυχημένο πραξικόπημα τους, ο Chávez κατέλαβε την εξουσία δημοκρατικά και, για κάποιο διάστημα, έκανε τον Cabello αντιπρόεδρό του. Το 2002, οι δύο άνδρες βρέθηκαν αντιμέτωποι με ένα πραξικόπημα που υποστηρίχθηκε σιωπηλά από τις ΗΠΑ, με τον Cabello να διοικεί προσωρινά τη χώρα πριν επιστρέψει ο Chávez.

Το γεγονός αυτό θεωρείται ότι κατέστησε τις ΗΠΑ ως αδιάλλακτο εχθρό στη συνείδησή τους. Ο Cabello για περισσότερο από μια δεκαετία κατήγγειλε τους «γκρίνγκος» στην τηλεοπτική του εκπομπή, Con El Mazo Dando, ή «Κρατώντας το Ρόπαλο», η οποία κάποτε είχε περιγραφεί από έναν ιστότοπο της αντιπολίτευσης ως μια «λεκτική διάρροια ασυναρτησιών».

Πιστεύεται ευρέως ότι ο Cabello επιθυμούσε την προεδρία την οποία κατείχε για λίγες ώρες κατά τη διάρκεια του αποτυχημένου πραξικοπήματος. Πριν από τον θάνατο του Chávez από καρκίνο το 2013, προσπαθούσε να αντικαταστήσει τον μέντορά του, αλλά τελικά ηττήθηκε από τον Μαδούρο.

Τώρα είδε την προεδρία να παραδίδεται στη Rodríguez. Η χαλιναγώγηση του Cabello, του οποίου το πρώτο όνομα σημαίνει «δοσμένος από τον Θεό», ενώ παράλληλα η διατήρηση της ικανοποίησης του προέδρου των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ προς το πρόσωπό της «θα είναι πολύ δύσκολη για αυτήν», δήλωσε ένα άτομο κοντά στην κυβέρνηση της Βενεζουέλας.

 

 

Η Carrie Filipetti, πρώην αναπληρώτρια βοηθός γραμματέας των ΗΠΑ για την Κούβα και τη Βενεζουέλα κατά την πρώτη κυβέρνηση Τραμπ, δήλωσε ότι η Rodríguez «και ο Diosdado δεν είχαν την καλύτερη σχέση. Ήταν σε αντιπαράθεση μεταξύ τους».

Μέχρι τώρα, ο Cabello παραμένει πιστός. Την Τετάρτη, ο Cabello έδωσε την «απόλυτη, πλήρη υποστήριξή» του στην «αγαπημένη μας αδελφή Delcy Rodríguez» και επαίνεσε τη «γενναιότητά» της και τη «δύναμή» της.

Ο Juan Contreras, πρώην σοσιαλιστής νομοθέτης κοντά στον Cabello, είπε ότι ήταν «πιστός στην επανάσταση» και, τουλάχιστον για τώρα, «συσπειρώνει τις γραμμές» για υποστήριξη της Rodríguez.

Ωστόσο, ο Cabello «έχει κόκκινες γραμμές», δήλωσε ο Phil Gunson, αναλυτής της Διεθνούς Ομάδας Διαχείρισης Κρίσεων στο Καράκας. Αυτό που είναι «εντελώς απαράδεκτο» γι’ αυτόν είναι «οποιαδήποτε είδους πολιτικού ανοίγματος».

Αυτή την εβδομάδα εθεάθη να φοράει ένα καπέλο με την επιγραφή «Το να αμφιβάλλεις είναι προδοσία!». Το μήνυμα έχει ερμηνευτεί ως προειδοποίηση ότι πάρα πολλές παραχωρήσεις προς τις ΗΠΑ ή την αντιπολίτευση θα μπορούσαν να θεωρηθούν προδοσία του «Τσαβισμού», του βενεζουελάνικου σοσιαλισμού που φέρει το όνομα του ιδρυτή του καθεστώτος.

«Προς το παρόν, φαίνεται ότι τα καταφέρνουν, αλλά μπορώ να προβλέψω ότι θα είναι δύσκολο μακροπρόθεσμα να διατηρηθεί αυτό, καθώς η Delcy συνεργάζεται πιο ανοιχτά με τις ΗΠΑ, κάτι που δεν είναι αποδεκτό για πολλούς στη Βενεζουέλα, συμπεριλαμβανομένου του Diosdado», δήλωσε η Golinger.

Ένα κατηγορητήριο που κατατέθηκε στη Νέα Υόρκη κατά τη διάρκεια της πρώτης κυβέρνησης Τραμπ κατηγορεί τον Cabello ότι συνεργάστηκε με Κολομβιανές αντάρτικες ομάδες για να στείλει κοκαΐνη στις ΗΠΑ. Οι κατηγορίες αυτές δίνουν στον Cabello ελάχιστα κίνητρα ώστε να συνεργαστεί με τις ΗΠΑ, δήλωσαν η Golinger και ο Andrés Izarra, πρώην υπουργός επικοινωνιών υπό τον Chávez που τώρα ζει στην Ισπανία.

Πρόσκληση σε συνεδρίαση Δημοτικής Επιτροπής Ραφήνας – Πικερμίου, την Τρίτη 13 Ιανουαρίου – rpn

Η Πρόεδρος της Δημοτικής Επιτροπής του Δήμου Ραφήνας – Πικερμίου, σας καλεί σύμφωνα με τις διατάξεις των άρθρων 8 και 9 του Ν. 5056/2023 και της υπ’ αριθ. 303/30971/02-04-2024 εγκυκλίου του Υπουργείου Εσωτερικών, σε διά ζώσης συνεδρίαση στο Δημοτικό Κατάστημα Ραφήνας, στην αίθουσα συνεδριάσεων του Δημοτικού Συμβουλίου, την Τρίτη 13 Ιανουαρίου 2026 και ώρα 14.30 προκειμένου να συζητηθούν και να ληφθούν αποφάσεις για τα παρακάτω θέματα:

1.      Λήψη απόφασης περί έγκρισης υποβολής αιτήματος στον Ειδικό Κύκλο Ετήσιου Προγραμματισμού Προσλήψεων έτους 2026 για στελέχωση των ανταποδοτικών υπηρεσιών του  Δήμου Ραφήνας- Πικερμίου.

2.      Λήψη απόφασης περί έγκρισης 4ου πρακτικού δικαιολογητικών κατακύρωσης του υπ’ αριθ. 383146 ηλεκτρονικού διαγωνισμού για την υπηρεσία Παραγωγή – Εκτύπωση –Εμφακέλωση & αποστολή λογαριασμών ύδρευσης και  διακίνηση – αποστολή της επιστολικής αλληλογραφίας και των ομαδικών αποστολών των υπηρεσιών του Δήμου Ραφήνας – Πικερμίου, διάρκειας 12 μηνών και ορισμού οριστικού αναδόχου.

3.      Λήψη απόφασης περί άσκησης ή μη έφεσης κατά Ευτ. Φρυδά κλπ. και κατά της υπ’ αριθ. 11169/2025 απόφασης του Διοικητικού Πρωτοδικείου Αθηνών.

Η ΠΡΟΕΔΡΟΣ

ΔΗΜΗΤΡΑ ΤΣΕΒΑ

ΔΗΜΑΡΧΟΣ

Κυψέλη: «Γύριζε από το σχολείο και έπεσε πάνω της ο σταυρός του φαρμακείου» – Στο ΚΑΤ με σοβαρά τραύματα 16χρονη – rpn

0

Παραλίγο να εξελιχθεί σε τραγωδία ένα ακόμη περιστατικό αστικής αμέλειας στην Κυψέλη. Μια 16χρονη μαθήτρια τραυματίστηκε σοβαρά το μεσημέρι της Πέμπτης, όταν κολώνα που στήριζε φωτεινό σταυρό φαρμακείου αποκολλήθηκε και έπεσε στο κεφάλι της, την ώρα που επέστρεφε από το σχολείο της.

Η ανήλικη υπέστη σοβαρό τραύμα στο κρανίο και ακατάσχετη αιμορραγία. Μεταφέρθηκε εσπευσμένα στο ΚΑΤ, όπου υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση και παραμένει νοσηλευόμενη υπό στενή ιατρική παρακολούθηση.

Ο πατέρας της, εμφανώς συγκλονισμένος, μίλησε στο Mega περιγράφοντας τις στιγμές τρόμου που έζησε όταν ειδοποιήθηκε.

«Ήμουν στη δουλειά. Με πήραν τηλέφωνο κάποιοι άνθρωποι από εκεί. Μου είπαν απλώς ότι η κόρη μου είναι στον δρόμο και έχει χτυπήσει. Όταν έφτασα, ήταν μέσα στα αίματα. Το μπουφάν της, τα ρούχα της, όλα», ανέφερε.

Σύμφωνα με την περιγραφή του, η 16χρονη είχε σχολάσει και περπατούσε στην Πατησίων, πηγαίνοντας προς καταστήματα της περιοχής. «Όπως περπατούσε, δεν θυμάται τίποτα από εκεί και πέρα. Το χτύπημα ήταν ξαφνικό και πολύ δυνατό», λέει.

Η κολώνα, στην οποία ήταν προσαρμοσμένες δύο διαφημιστικές πινακίδες –ο σταυρός φαρμακείου και η ταμπέλα γειτονικής καφετέριας– φέρεται να αποκολλήθηκε από τη βάση της. Τα ισχυρά μποφόρ που έπνεαν στην Αθήνα φαίνεται πως έδωσαν το τελικό «χτύπημα» σε μια κατασκευή που, σύμφωνα με μαρτυρίες κατοίκων, ήταν παλιά και κακοσυντηρημένη.

Η 16χρονη κατέρρευσε στο έδαφος μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Περαστικοί ειδοποίησαν άμεσα φαρμακοποιό της περιοχής, ο οποίος μαζί με δημοτική γιατρό παρείχαν πρώτες βοήθειες, προσπαθώντας να περιορίσουν την αιμορραγία μέχρι να φτάσει το ασθενοφόρο.

«Ο φαρμακοποιός την κράτησε όσο μπορούσε. Την ώρα που έφτασα εγώ, ήρθε και το ασθενοφόρο», σημειώνει ο πατέρας.

Στο ΚΑΤ, η ανήλικη υποβλήθηκε σε χειρουργείο και, σύμφωνα με τους γιατρούς, έχει διαφύγει τον άμεσο κίνδυνο. «Μιλάει, επικοινωνεί, είναι καλύτερα. Θα της κάνουν ξανά αξονική για να δούμε πώς εξελίσσεται. Φοβάμαι τη συνέχεια. Τα χτυπήματα στο κεφάλι δεν είναι αστεία», τονίζει.

Η 16χρονη φέρει πέντε ράμματα στο κεφάλι, ενώ παραπονιέται και για έντονους πόνους στη μέση.