Η Αθήνα το Πάσχα μοιάζει διαφορετική, σχεδόν αγνώριστη. Οι δρόμοι που συνήθως σφύζουν από ζωή, αυτοκίνητα και φωνές, τώρα είναι ήσυχοι κάτω από τον ανοιξιάτικο ήλιο. Τα μαγαζιά είναι κλειστά, τα ρολά κατεβασμένα, και μόνο τουρίστες περπατούν στα στενά.
Το κέντρο της πόλης μοιάζει σχεδόν άδειο, δίνοντας την ευκαιρία να δει κανείς την Αθήνα αλλιώς: πιο ήρεμη και πιο ανθρώπινη. Οι πλατείες «ξεκουράζονται», τα πάρκα ανασαίνουν και οι λίγοι που μένουν πίσω απολαμβάνουν μια σπάνια αίσθηση ελευθερίας.
Στα Χανιά έχει επιλέξει να περάσει το φετινό Πάσχα ο Κυριάκος Μητσοτάκης με την οικογένειά του.
Το βράδυ του Μεγάλου Σαββάτου, ο Πρωθυπουργός της Ελλάδας συνοδευόμενος από τη σύζυγό του Μαρέβα Γκραμπόφσκι-Μητσοτάκη παρακολούθησαν την Ακολουθία της Αναστάσεως στην Ιερά Μονή Αγίου Ιωάννη Προδρόμου Κορακιών στα Χανιά.
Γλυκά, αβγά, τσουρέκια, κουλουράκια, αρνί, κοκορέτσι και άφθονο αλκοόλ…. Όλοι μας έχουμε συνδυάσει το πασχαλινό τραπέζι με αυτά τα εδέσματα και ανυπομονούμε πώς και πώς να έρθουν οι μέρες που θα τα γευτούμε…
Τι συμβαίνει, όμως, όταν αντιμετωπίζουμε ένα πρόβλημα υγείας που δεν μας αφήνει να απολαύσουμε άφοβα όλες αυτές τις γεύσεις; Τι πρέπει να κάνεις αν αντιμετωπίζεις προβλήματα υπέρτασης και υψηλής χοληστερίνης;
Το βασικό είναι να μην υπερβάλλεις! Ούτε με τις στερήσεις ούτε με την υπερκατανάλωση. Είναι σημαντικό να μην μένεις εκτός της οικογένειας και του “κλίματος του τραπεζιού”, αλλά είναι επίσης σημαντικό να μην επιδεινώσεις το πρόβλημα υγείας που έχεις και κυρίως…. να μην καταλήξουν οι όμορφες οικογενειακές στιγμές στα επείγοντα του πλησιέστερου νοσοκομείου. Γι’ αυτό ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές για δίαιτα και διατροφή για όσους έχουν χοληστερίνη και υπέρταση από τους γιατρούς του doctoranytime και κάνε υπομονή. Λίγες μέρες είναι… θα περάσουν!
Συμβουλή 1η:
Απόφυγε τα πολλά κορεσμένα λιπαρά και τη χοληστερίνη των τροφίμων. Φυσικά και θα τσουγκρίσεις το αβγό σου και στη συνέχεια θα το φας, αλλά δεν χρειάζεται να είναι περισσότερα του ενός και σίγουρα όχι κάθε μέρα. Επίσης, απόφυγε τα πλήρη γαλακτοκομικά προϊόντα (κρέμα γάλακτος, γιαούρτι, τυρί).
Συμβουλή 2η:
Για να επισπεύσεις τον κορεσμό σου, να χορταίνεις δηλαδή πιο εύκολα, συνόδευσε πάντα το γεύμα σου με άφθονη πράσινη σαλάτα με φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Φρόντισε να τρως σαλάτα σε κάθε γεύμα σου.
Συμβουλή 3η:
Το αλκοόλ θα πρέπει να το καταναλώνεις με μέτρο και μόνο αν και όσο σου το επιτρέπει ο θεράπων γιατρός σου. Αν θέλεις να καταναλώσεις αλκοόλ προτίμησε το κόκκινο κρασί, το οποίο έχει ευεργετικό ρόλο στη μείωση της LDL, της κακής χοληστερίνης δηλαδή. Αν τυχόν λαμβάνεις φάρμακα, θα πρέπει να ρωτήσεις το γιατρό σου αν επιτρέπεται να πιεις αλκοόλ.
Συμβουλή 4η:
Αν σου αρέσει η σοκολάτα και θέλεις να φας, προτίμησε τη μαύρη σοκολάτα. Πλέον, είναι διαθέσιμα στο εμπόριο πολλά προϊόντα με υποκατάστατα ζάχαρης και φυτικά συστατικά. Μπορείς να βρεις τσουρέκια, κουλουράκια, σοκολατένια αβγά χωρίς ζάχαρη και ζωικό γάλα που δεν υστερούν καθόλου σε γεύση και εμφάνιση από τα κλασικά γλυκίσματα.
Συμβουλή 5η:
Μην προσθέτεις έξτρα αλάτι στο φαγητό σου. Αν μπορείς απόφυγέ το εντελώς. Το πολύ αλάτι προκαλεί κατακράτηση υγρών και αυξάνει τον όγκο του κυκλοφορούντος αίματος στα αγγεία, πυροδοτώντας την αύξηση της αρτηριακής πίεσης- υπέρταση.
Συμβουλή 6η:
Μην κοιμάσαι αμέσως μετά το γεύμα. Όταν τελειώσεις το φαγητό σου, κάθισε λίγη ώρα στο τραπέζι μέχρι να χωνέψεις. Μην σηκώνεσαι αμέσως και μην πέσεις για ύπνο. Αφού περάσει λίγη ώρα, πήγαινε να περπατήσεις ήπια για λίγα λεπτά και στη συνέχεια, ξεκουράσου. Μην πιέζεις το σώμα σου και μην πέφτεις με “γεμάτο στομάχι” στο κρεβάτι.
Με λόγια που αποτυπώνουν την ευθύνη αλλά και τη συγκίνηση των ημερών, ο πρόεδρος του ΦΕΣ Κόκκινο Λιμανάκι, Παύλος Γιούργας, αναφέρθηκε στις προσπάθειες που καταβάλλονται κάθε χρόνο για τη διασφάλιση της λειτουργίας του μοναδικού ιερού ναού της περιοχής, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Εβδομάδας.
Όπως επισημαίνει, η αποστολή αυτή δεν είναι εύκολη. Το Διοικητικό Συμβούλιο καλείται να φέρει ένα βάρος που ξεπερνά τα τυπικά καθήκοντα ενός συλλόγου, διασφαλίζοντας ότι ο ναός θα παραμείνει ανοιχτός και ζωντανός για τους πιστούς, σε μια περιοχή που εξακολουθεί να κουβαλά τις μνήμες της τραγωδίας από τη πυρκαγιά του 2018.
Η κατάσταση έγινε ακόμη πιο απαιτητική μετά το 2025, όταν εκοιμήθη ο π. Απόστολος Βούλγαρης, αφήνοντας τον Ιερό Ναό Παντοβασίλισσας Ραφήνας με περιορισμένο αριθμό ιερέων. Η εξεύρεση κληρικού από τη Μητρόπολη Μεσογαίας και Λαυρεωτικής αποτελεί πλέον μια σύνθετη διαδικασία, λόγω της γενικότερης έλλειψης νέων ιερέων.
Παρά τις δυσκολίες, ωστόσο, ο Σύλλογος καταφέρνει κάθε χρόνο να ανταποκρίνεται. «Με έναν τρόπο σχεδόν ιδιαίτερο», όπως αναφέρει χαρακτηριστικά ο πρόεδρος, ο ναός ανοίγει τις πόρτες του τη Μεγάλη Πέμπτη και υποδέχεται τους πιστούς.
Η φετινή Ανάσταση αποτέλεσε την κορύφωση αυτής της προσπάθειας, με τον ναό να παραμένει κατάμεστος έως το τέλος της Θείας Λειτουργίας, στις 02:00 τα ξημερώματα. «Αυτό από μόνο του είναι η μεγαλύτερη ανταμοιβή», σημειώνει ο κ. Γιούργας.
Ο ίδιος εκφράζει θερμές ευχαριστίες προς τα μέλη του Διοικητικού Συμβουλίου και όλους όσοι συμβάλλουν ώστε οι ακολουθίες της Μεγάλης Εβδομάδας να τελούνται με ευλάβεια και κατάνυξη.
Παράλληλα, απευθύνει ανοιχτή πρόσκληση προς τους πιστούς για τον Πανηγυρικό Αρχιερατικό Εσπερινό που θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 18 Απριλίου στις 19:00, ενόψει της εορτής του ναού την Κυριακή του Θωμά, παρουσία του Σεβασμιωτάτου Μητροπολίτου Μεσογαίας και Λαυρεωτικής κ.κ. Νικολάου.
Σε μια εποχή που όλα αλλάζουν γρήγορα, τέτοιες πρωτοβουλίες θυμίζουν κάτι απλό αλλά βασικό: η παράδοση δεν κρατιέται μόνη της — κάποιοι τη σηκώνουν στους ώμους τους κάθε χρόνο.
Το λεωφορείο εκτελούσε το δρομολόγιο Πειραιάς – Κερατσίνι, όταν οι νεαροί πλησίασαν και προχώρησαν στην επικίνδυνη αυτή ενέργεια, χωρίς να σταματήσουν την πορεία τους, σαν να μην είχε συμβεί τίποτα. Λίγα μέτρα πιο κάτω, το όχημα ακινητοποιήθηκε και τρεις αστυνομικοί που επέβαιναν σε αυτό, במסגרת του «Σχεδίου Αριάδνη», αντέδρασαν άμεσα.
Οι αστυνομικοί κατέβηκαν από το λεωφορείο και επιχείρησαν να εντοπίσουν και να ακινητοποιήσουν τους δράστες. Έπειτα από καταδίωξη, κατάφεραν να συλλάβουν τον έναν από τους δύο ανήλικους, έναν 15χρονο ημεδαπό, ενώ ο δεύτερος διέφυγε και αναζητείται.
Κατά τον έλεγχο που ακολούθησε, στο σακίδιο του συλληφθέντα βρέθηκαν δύο αυτοσχέδιοι εκρηκτικοί μηχανισμοί με γκαζάκια, καθώς και κροτίδες, γεγονός που ανεβάζει κατακόρυφα τη σοβαρότητα της υπόθεσης.
Το περιστατικό προκαλεί έντονο προβληματισμό, όχι μόνο για την επικινδυνότητα της πράξης, αλλά και για την ηλικία των δραστών. Γιατί εδώ δεν μιλάμε για «παιδικές σκανταλιές» — μιλάμε για ενέργειες που θα μπορούσαν να έχουν σοβαρές συνέπειες για επιβάτες και διερχόμενους.
Η υπόθεση βρίσκεται πλέον στα χέρια των αρχών, ενώ συνεχίζονται οι έρευνες για τον εντοπισμό του δεύτερου ανήλικου.
Ανησυχητικές διαστάσεις λαμβάνει το τελευταίο διάστημα το φαινόμενο κλοπής υδρομέτρων της ΕΥΔΑΠ στο κέντρο της Αθήνας, με επίκεντρο την περιοχή της Ομόνοια. Οι δράστες αφαιρούν τα ρολόγια νερού, στοχεύοντας στον χαλκό, τον οποίο μεταπωλούν παράνομα, αφήνοντας πίσω τους σοβαρά προβλήματα υδροδότησης.
Σύμφωνα με καταγγελίες κατοίκων και επαγγελματιών, περισσότερα από 20 υδρόμετρα έχουν κάνει «φτερά» το τελευταίο διάστημα. Το αποτέλεσμα; Καταστήματα και διαμερίσματα μένουν χωρίς νερό για ημέρες, με την καθημερινότητα να γίνεται… αφόρητη και τη λειτουργία επιχειρήσεων να τινάζεται στον αέρα.
Χαρακτηριστική είναι η περίπτωση ιδιοκτητών ουζερί στο κέντρο της πόλης, οι οποίοι βρέθηκαν από τη μια στιγμή στην άλλη χωρίς υδροδότηση, αδυνατώντας να εξυπηρετήσουν πελάτες και να κρατήσουν ανοιχτό το μαγαζί τους. Και ναι, χωρίς νερό δεν υπάρχει «λίγο δουλεύουμε» — απλά κατεβάζεις ρολά.
Οι επιτήδειοι φαίνεται να δρουν με συγκεκριμένη μεθοδολογία, αφαιρώντας γρήγορα τα υδρόμετρα από πολυκατοικίες και επαγγελματικούς χώρους. Το πρόβλημα, ωστόσο, δεν σταματά στην κλοπή. Η αποκατάσταση καθυστερεί, καθώς η ΕΥΔΑΠ δυσκολεύεται να αντικαταστήσει άμεσα τα ρολόγια, με αποτέλεσμα οι διακοπές νερού να παρατείνονται.
Παρά τις συνεχείς καταγγελίες προς τις αστυνομικές αρχές, η κατάσταση δείχνει να παραμένει εκτός ελέγχου, προκαλώντας έντονη αγανάκτηση στην τοπική κοινωνία. Οι κάτοικοι κάνουν λόγο για ένα φαινόμενο που δεν είναι καινούργιο, αλλά πλέον έχει ξεφύγει.
Το ζήτημα δεν είναι απλώς θέμα μικροεγκληματικότητας — είναι θέμα καθημερινής επιβίωσης. Γιατί στην τελική, μπορεί να συνηθίζεις πολλά σε αυτή την πόλη, αλλά χωρίς νερό… δεν πας πουθενά.
Με αίσθημα πίστης και συνέπειας στην παράδοση, ο Σύλλογος Τριγλιανών Ραφήνας έδωσε και φέτος το «παρών» στην άφιξη και παραλαβή του Αγίου Φωτός, τιμώντας ένα από τα πιο συμβολικά και συγκινητικά έθιμα της Ορθοδοξίας.
Η αποστολή του Συλλόγου συμμετείχε ενεργά στη διαδικασία μεταφοράς του Αγίου Φωτός από το Αεροδρόμιο στα Σπάτα προς τη Ραφήνα, συμβάλλοντας στη διάδοση του μηνύματος της Ανάστασης στις τοπικές κοινότητες. Η παρουσία των μελών, όπως κάθε χρόνο, ανέδειξε τη σημασία της συλλογικότητας και της διατήρησης των παραδόσεων.
Ιδιαίτερη μνεία αξίζει στην οικογένεια του Ιωάννη Σαπάρη, η οποία με τη γενναιόδωρη δωρεά της στήριξε έμπρακτα την αποστολή του Συλλόγου, καλύπτοντας τη μεταφορά της ομάδας προς και από το Αεροδρόμιο. Πρόκειται για μια κίνηση που υπογραμμίζει τη δύναμη της προσφοράς και της αλληλεγγύης, ειδικά σε ημέρες με τόσο έντονο συμβολισμό.
Ο Σύλλογος Τριγλιανών Ραφήνας συνεχίζει να αποτελεί ζωντανό κύτταρο της τοπικής κοινωνίας, κρατώντας άσβεστη τη φλόγα της παράδοσης — κυριολεκτικά και συμβολικά.
Με εορταστικό πρόγραμμα και μειωμένη συχνότητα δρομολογίων λειτουργούν τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς από την Κυριακή του Πάσχα έως και την Τρίτη, σύμφωνα με τις ανακοινώσεις του Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών.
Η κίνηση των επιβατών αναμένεται αισθητά περιορισμένη λόγω των αργιών, γεγονός που αντικατοπτρίζεται και στα δρομολόγια, τα οποία προσαρμόζονται σε ρυθμούς… γιορτής — δηλαδή πιο αραιά, πιο χαλαρά, αλλά όχι ανύπαρκτα.
Τα λεωφορεία και τα τρόλεϊ κινούνται με πρόγραμμα Κυριακής και αργιών.
Στο μετρό:
Το τραμ κινείται ανά 15 λεπτά.
Η εικόνα παραμένει σχεδόν ίδια, με τα λεωφορεία και τα τρόλεϊ να ακολουθούν επίσης πρόγραμμα Κυριακής και αργιών.
Στο μετρό:
Το τραμ εξακολουθεί να κινείται ανά 15 λεπτά.
Από την Τρίτη του Πάσχα ξεκινά η επιστροφή σε πιο «κανονικούς» ρυθμούς, με πρόγραμμα Σαββάτου για λεωφορεία και τρόλεϊ και αυξημένες συχνότητες σε μετρό και τραμ. Η πλήρης επαναφορά στα συνηθισμένα δρομολόγια ολοκληρώνεται από την Τετάρτη.
Όσοι σχεδιάζουν μετακινήσεις τις ημέρες των εορτών καλό είναι να υπολογίσουν μεγαλύτερους χρόνους αναμονής. Με απλά λόγια: αν πας «χαλαρά», δεν θα αγχωθείς — αν πας τελευταία στιγμή, μάλλον θα περιμένεις.
Σε κάθε περίπτωση, τα ΜΜΜ παραμένουν σε λειτουργία, εξυπηρετώντας τις βασικές ανάγκες μετακίνησης, έστω και σε πιο… πασχαλινό tempo.
Η Ανάσταση του Χριστού δεν είναι απλώς ένα γεγονός πίστης∙ είναι μια ιδέα που διαπερνά τον ίδιο τον πυρήνα της ανθρώπινης ύπαρξης. Συμβολίζει τη νίκη του φωτός απέναντι στο σκοτάδι, όχι ως θαύμα στιγμιαίο, αλλά ως διαρκή δυνατότητα μέσα στον άνθρωπο. Κάθε πτώση, κάθε απώλεια, κάθε «θάνατος» μικρός ή μεγάλος, κουβαλά μέσα του την προϋπόθεση μιας νέας αρχής.
Φιλοσοφικά, η Ανάσταση θέτει ένα ερώτημα: είναι ο άνθρωπος καταδικασμένος στη φθορά ή έχει τη δύναμη να την υπερβαίνει; Η απάντηση δεν δίνεται μόνο θεολογικά, αλλά βιωματικά. Κάθε φορά που επιλέγουμε το καλό αντί του εύκολου, την αλήθεια αντί της βολικής σιωπής, ανασταινόμαστε κι εμείς λίγο.
Ίσως τελικά η Ανάσταση να μην αφορά μόνο τον Χριστό που νίκησε τον θάνατο, αλλά έναν άνθρωπο που καλείται, ξανά και ξανά, να νικήσει τον δικό του.
Καλό Πάσχα από την συντακτική ομάδα του RPN.GR + ANATTICA.GR
© rpn.gr
