spot_img
16.1 C
Rafina
Δευτέρα, 26 Ιανουαρίου, 2026
spot_img
Αρχική Blog Σελίδα 4409

Laf Lab Ραφήνας: Ξεκινούν όλα τα εργαστήρια Δημιουργικής και Ψυχοκινητικής έκφρασης(βίντεο)

0

H δημιουργική και η ψυχική ανάπτυξη των παιδιών δεν θέλουμε να μείνουν πίσω εξαιτίας ενός ιού!
 Ας αφήσουμε τον φόβο μακρυά κι ας εκμεταλλευτούμε κάθε στιγμή με τα παιδιά μας !

Τηρώντας όλα τα απαραίτητα μέτρα προστασίας και με την μέγιστη θετική διάθεση, ξεκινάμε όλα τα εργαστήρια Δημιουργικής και Ψυχοκινητικής έκφρασης.

Ελάτε να γνωριστούμε από κοντά !!!
Για κράτηση θέσης δοκιμαστικού μπορείτε να μας καλέσετε στο 22943-04779
-Δυνατότητα μηνιαίας ή ημερήσιας συνδρομής.
-Για περισσότερες πληροφορίες για τα εργαστήρια δείτε εδώ:
http://laflab.gr/pages/learning/

#laflab #rafina #psychoeducational #projects #kids #fun #mini_sports #educartistic #engl_art

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

Εκπαιδευτικές Δραστηριότητες 2020 – 2021

Η δημιουργική και η ψυχική ανάπτυξη των παιδιών δεν θέλουμε να μείνουν πίσω εξαιτίας ενός ιου 🙂 Ας αφήσουμε τον φόβο μακρυά κι ας εκμεταλλευτούμε κάθε στιγμή με τα παιδιά μας !Τηρώντας όλα τα απαραίτητα μέτρα προστασίας και με την μέγιστη θετική διάθεση, ξεκινάμε όλα τα εργαστήρια Δημιουργικής και Ψυχοκινητικής έκφρασης.Ελάτε να γνωριστούμε απο κοντά !!!Για κράτηση θέσης δοκιμαστικού μπορείτε να μας καλέσετε στο 22943-04779-Δυνατότητα μηνιαίας ή ημερήσιας συνδρομής.-Για περισσότερες πληροφορίες για τα εργαστήρια δείτε εδώ:http://laflab.gr/pages/learning/#laflab #rafina #psychoeducational #projects #kids #fun #mini_sports #educartistic #engl_art

Gepostet von Laf Lab – Εργαστήρι Δημιουργικών και Ψυχοεκπαιδευτικών Δραστηριοτήτων am Samstag, 26. September 2020

Πέθανε ο ”Μητσάρας” του Πύργου σε τροχαίο

0

Ο Δημήτρης Χαλιλόπουλος 43 ετών, κατά κόσμον – Μήτσος ή Μητσάρας, η cult φιγούρα του Πύργου έχασε τη ζωή του σε τροχαίο που συνέβη λίγο μετά τις δέκα το βράδυ της Δευτέρας στην οδό Κατακόλου,στον Πύργο Ηλέιας.

Σύμφωνα με πληροφορίες του ilialive.gr παρασύρθηκε από διερχόμενο αυτοκίνητο ενώ περπατούσε με κατεύθυνση προς το Κατάκολο.

Έπεσε αιμόφυρτος στην άσφαλτο και χωρίς τις αισθήσεις του. Στο νοσοκομείο του Πύργου που μεταφέρθηκε με ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ οι γιατροί διαπίστωσαν το θάνατό του.

Ο Μήτσος ήταν μια βασανισμένη φιγούρα, άκακος, που αναζητούσε ένα τσιγάρο, ένα καφέ και κάτι να φάει… Πολλές φορές η εμφάνισή του προκαλούσε, η παρουσία του μπορεί να ενοχλούσε, δεν ήταν όμως κάτι παραπάνω από μια ταλαιπωρημένη ψυχή…

Τον έβλεπαν οι πολίτες να κοιμάται στα παγκάκια, ή το χειμώνα να καίει χαρτιά για να ζεσταθεί, είχε επιλέξει όμως αυτό τον τρόπο ζωής παρά τις προσπάθειες και τη στήριξη από την οικογένειά του…

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

Παίκτρια του Bachelor εμφανίζεται σε ιστοσελίδα με συνοδούς(φωτο)

0

 

Πρόκειται για παίκτρια του The Bachelor η οποία είχε δοκιμάσει την τύχη της και στο GNTM χωρίς, όμως, να καταφέρει να περάσει στην audition της, με την ίδια να έχει απασχολήσει τα Μέσα και με τις δηλώσεις της περί σχέσης της με λαοφιλή τραγουδιστή.

Μία ιστοσελίδα με ερωτικό περιεχόμενο και υπηρεσίες, εμφανίζει τη φωτογραφία της, γράφοντας μάλιστα «Η… με φουσκωμένα χείλη για φουσκωμένα πορτοφόλια». Μάλιστα, το εν λόγω site κοστολογεί τις υπηρεσίες της στα 500 ευρώ την ώρα.

Σύμφωνα με όσα αναφέρει το e-reportaz η περιπέτειά της ξεκίνησε δύο χρόνια πριν, όταν ενημερώθηκε από το περιβάλλον της πως… τη διαφημίζουν σε σάιτ, με την ίδια να απευθύνεται στη Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος προκειμένου να κατέβουν οι αναρτήσεις που αφορούσαν στο όνομά της μαζί φυσικά με τις φωτογραφίες της. Κάτι που μέχρι σήμερα δεν έχει γίνει. 

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

Ραφήνα Πικέρμι Αρτέμιδα : Ελαιοχρωματισμοί και πάσης φύσεως εργασίες σε χρώμα

0

Ελαιοχρωματισμοί και πάσης φύσεως εργασίες σε ντεκόρ και χρώμα.

Αναλαμβάνει περιοχές Ραφήνα, Πικέρμι και Αρτέμιδα.

Χρυσικός Τάκης – Τηλ.επικοινωνίας 6973367167

 

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

Μπάρες με δημητριακά ρυζιού και φιστικοβούτυρο

0

Συστατικά

  • 200 γρ. φυστικοβούτυρο , απαλό
  • 80 γρ. μέλι
  • 60 γρ. λάδι καρύδας
  • 200 γρ. δημητριακά ρυζιού
  • αλάτι

Για την επικάλυψη

  • 750 γρ. κουβερτούρα 65%
  • 70 γρ. λάδι καρύδας

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Βάζουμε σε ένα μεγάλο πυρίμαχο μπολ το φιστικοβούτυρο, το μέλι και τα 60 γρ. λάδι καρύδας.
  • Καλύπτουμε με μεμβράνη και βάζουμε στο φούρνο μικροκυμάτων για 30 δευτερόλεπτα μέχρι να μαλακώσει το μείγμα και να γίνει πολύ υδαρές.
  • Προσθέτουμε στο μπολ τα δημητριακά ρυζιού και ανακατεύουμε με μια μαρίζ μέχρι να έχουμε ένα ομοιόμορφο μείγμα.
  • Καλύπτουμε με λαδόκολλα ένα ταψί 25×35 εκ.
  • Αδειάζουμε το μείγμα στο ταψί και πιέζουμε με τη μαρίζ να απλωθεί ομοιόμορφα.
  • Βάζουμε στο ψυγείο το ταψί και αφήνουμε για 1 ώρα να σφίξει το μείγμα.

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

  • Για την επικάλυψη
  • Ψιλοκόβουμε την κουβερτούρα και τη βάζουμε σε ένα πυρίμαχο μπολ μαζί με το λάδι καρύδας.
  • Βάζουμε το μπολ σε μπεν μαρί και λιώνουμε τη κουβερτούρα.
  • Ανακατεύουμε με μια μαρίζ να ομογενοποιηθεί η κουβερτούρα με το λάδι καρύδας και περιχύνουμε ομοιόμορφα στο ταψί.

 

  • Βάζουμε στο ψυγείο και αφήνουμε για 1 ώρα να σφίξει εντελώς.
  • Κόβουμε σε κομμάτια και σερβίρουμε.

Συνταγή Άκης Πετρετζίκης

  • Διατροφικός
    πίνακας

    Διατροφική αξία ανά μερίδα

    373
    Θερμίδες (kcal)
    19 %
    24.0
    Λιπαρά (γρ.)
    34 %
    14.0
    Κορ.Λίπη (γρ.)
    70 %
    33.0
    Υδατ/κες (γρ.)
    13 %
    23.0
    Σάκχαρα (γρ.)
    26 %
    5.5
    Πρωτεΐνη (γρ.)
    11 %
    3.3
    Φυτικές Ίνες (γρ.)
    13 %
    0.33
    Αλάτι
    (γρ.)
    6 %

    *Με βάση τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη των 2000 kcal για έναν ενήλικα.

    *Για τον υπολογισμό των στοιχείων του πίνακα χρησιμοποιείται λογισμικό Nutritics logo

Γείτονας σε υπό κατάληψη σχολείο απειλούσε μαθητές με τσεκούρι (video)

0

Απίστευτο και όμως αληθινό συμβάν στο Ηράκλειο της Κρήτης!

Στο video που ήρθε στην δημοσιότητα από τον τηλεοπτικό σταθμό OPEN φαίνεται ένας άνδρας να βρίσκεται έξω από σχολείο, που είναι υπό κατάληψη κρατώντας ένα τσεκούρι.

O άνδρας ,σύμφωνα με τις πληροφορίες, δεν ήταν γονέας κάποιου μαθητή, αλλά γείτονας και κάτι συνέβη που τον ενόχλησε.

 

Αγιασμός σήμερα στους Παιδικούς Σταθμούς Ραφήνας-Πικερμίου

0

 

Αγιασμός έγινε σήμερα στους Παιδικούς Σταθμούς Ραφήνας-Πικερμίου με πολλές ευχές για καλή σχολική χρονιά.

Τηρήθηκαν ευλαβικά όλα τα μέτρα ασφαλείας.Τον αγιασμό τέλεσε ο πατέρας Δημήτριος Μπακόπουλος από τον Ι.Ν Παναγίας Παντοβασίλισσας Ραφήνας

Παρόντες ο Πρόεδρος του Ν.Π.Δ.Δ. ”Φίλιππος Καβουνίδης” Γεράσιμος Βουδούρης και η Διευθύντρια Ευγενία Καπριγιάννη

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

Παστίτσιο και άλλα νόστιμα την Τρίτη στην Κατσαρόλα

0

Τα πιάτα της Τρίτης στην ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ

Παστίτσιο
6.00€
Τσιπούρα ψητή με βραστά λαχανικά
8.90€
Μαυρομμάτικα με καραμελωμένα κρεμμύδια
5.50€
Γιουβετσάκι με κοτόπουλο γλυκές πιπεριές και τυρί
7.50€
Σκαλοπίνια αλ λεμόνε με ρύζι ή πατάτες
7.00€
Κριθαρότο με μανιτάρια πλευρώτους και γραβιέρα
6.00€
Φασολάκια γιαχνί
4.50€

ΣΤΟ ΑΨΕ-ΣΒΗΣΕ*(Τα φαγητά μαγειρεύονται και είναι έτοιμα προς παράδοση σε 25’ λεπτά από την παραγγελία σας)
Φιλέτο κοτόπουλου με πιπεριές και μανιτάρια σε light σάλτσα γιαουρτιού
7.00€
Ομελέτα του Σεφ
6.50€
Μπιφτέκια τόνου με σαλάτα
7.50€
Γαλακτομπουρεκάκια
2.00€
κέικ πορτοκαλιού
κέικ με chocolate chips
κέικ marble  / 4.80€

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

Σαλάτες:

  • Χωριάτικη 6.00€
  • Πράσινη ανάμεικτη με cranberries, καρύδια, παρμεζάνα 5.50€
  • Ντάκος κρητικός με ντομάτα και φέτα 5.50€
  • Ντομάτα, ρόκα, παξιμάδι χαρουπιού και ξινομυζήθρα 5.50€
  • Σαλάτα πράσινη ανάμεικτη με φιλέτο κοτόπουλο 6.50€
  • Ατομική αγγουροντομάτα 2.00€
  • Ατομική πράσινη ανάμεικτη 00€
  • Φέτα 1.80€
  • Φρουτoσαλάτα φρεσκοκομμένη 3.50€
  • ΔΕΥΤ – ΣΑΒ
  • Βασιλέως Παύλου 3, 19009 Ραφήνα-ΤΗΛ.22944 01808

Διακοπή νερού στο Κάτω Σούλι Μαραθώνα

0

ΘΕΜΑ: ΑΙΦΝΙΔΙΑ ΒΛΑΒΗ ΣΤΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΔΙΚΤΥΟ ΥΔΡΕΥΣΗΣ

Σας ενημερώνουμε ότι θα υπάρξει διακοπή υδροδότησης στην περιοχή ΚΑΤΩ ΣΟΥΛΙΟΥ της Δημοτικής Κοινότητας Μαραθώνα και συγκεκριμένα στις περιοχές Οικισμός Δικαστικών Υπαλλήλων & υδροδοτούμενοι επί της Λ. Σουλίου από την πλατεία Κάτω Σουλίου έως και την οδό Δικαιοσύνης.

Εκτιμώμενος Χρόνος Αποκατάστασης 3 ώρες περίπου.

Ζητάμε την κατανόησή σας.

Η ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΥΔΡΕΥΣΗΣ

Οι αστρολογικές προβλέψεις για την Τρίτη 29/9

0

 

Κριός
Όταν ξεκινάς από ένα «δεν είμαι καλά», «τίποτα δεν είναι καλά», τι συνεννόηση ακριβώς περιμένεις να βγάλεις;

Ταύρος
Κράτα στον νου σου ότι μπορείς να χτίζεις όσα παλάτια στην άμμο θέλεις μόνος σου ή με τους φίλους σου, απλώς να περιμένεις και την κριτική από παραέξω.

Δίδυμοι
Ελλείψει σαφή στόχου στην καριέρα ή τον γάμο σου, είναι αρκετά δύσκολο να ρυθμίσεις το πρακτικό τους κομμάτι.

Καρκίνος
Σε περίπτωση που έχεις πάρει λίγη φόρα παραπάνω, να ξέρεις ότι υπάρχουν πάντα τα παιδιά, τα ερωτικά ή τα πρότζεκτ σου για να σε γειώσουν.

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

Λέων
Καλό είναι να μην προσπαθήσεις να φορτώσεις στους άλλους την απογοήτευσή σου από τις προσδοκίες που εσύ είχες από αυτούς. Ειδικά στην οικογένεια.

Παρθένος
Εάν δεν είσαι απολύτως βέβαιος ότι βλέπεις καθαρά τον σύντροφο ή τον συνεργάτη, πρόσεξε ακόμη περισσότερο τι λες. Δύσκολα τον βλέπεις καθαρά.

Ζυγός
Από κάποιο σημείο και μετά η κακή ή απούσα οργάνωση σε επίπεδο δουλειάς ή ρουτίνας, αρχίζει να κοστίζει σε χρήμα και ψυχολογικά.

Σκορπιός
Έχε κατά νου ότι σε επίπεδο έμπνευσης και συναισθημάτων κάτι χάνεται σίγουρα στη μετάφραση, το οποίο τελικά μάλλον δεν έχει τόση σημασία.

Τοξότης
Όσο πιο βαθιά εμπλέκεσαι στο συναισθηματικό κυκεώνα που λέγεται οικογένεια, τόσο πιο δύσκολο είναι να βγεις. Λίγη κοινή λογική θα σε πάει πολύ μακριά.

Αιγόκερος
Μην παζαρεύεις να περάσεις σχέδια και σκοπιμότητες χτυπώντας στο συναίσθημα γιατί μπορούν κι άλλοι και ίσως και καλύτερα.

Υδροχόος
Πρόσεξε λίγο παραπάνω τα χρήματά και το οικονομικό για να μην βρεθείς εκτεθειμένος στη δουλειά.

Ιχθύες
Είσαι σε αρκετά μεγάλη ασάφεια σήμερα και επιμένεις. Καλύτερα μην επιμένεις για να αποφύγεις τις συγκρούσεις με συγγενείς και φίλους.