spot_img
11.1 C
Rafina
Τρίτη, 3 Φεβρουαρίου, 2026
spot_img
Αρχική Blog Σελίδα 447

Σνακ για το γραφείο: Τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε

0

Είναι σαφές ότι η εργασία καταλαμβάνει ένα μεγάλο μέρος από το χρόνο ζωής του σύγχρονου ανθρώπου. Τουλάχιστον το ένα τρίτο του εικοσιτετραώρου μας βρισκόμαστε στο γραφείο και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου καταναλώνουμε κατά μέσο όρο το ένα τρίτο της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων μας.

Λαμβάνοντας υπόψη αυτά τα νούμερα, γίνεται εύκολα κατανοητό ότι οι ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες στο γραφείο μπορούν να επηρεάσουν τη συνολική σωματική και ψυχική μας υγεία, ενώ, παράλληλα, παίζουν καθοριστικό ρόλο στην απόδοση και την παραγωγικότητά μας.

Η αδιάκοπη απασχόληση, ο φόρτος των υποχρεώσεων, η πίεση των στόχων και το άγχος είναι κάποιοι από τους λόγους που οι εργαζόμενοι δυσκολεύονται να διατηρήσουν μια υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια του ωραρίου τους.

Τα πιο συχνά λάθη στο χώρο εργασίας

  • Αποφυγή υγιεινών σνακ
  • Κατανάλωση φαγητού στο πόδι και βιαστικά
  • Συχνή προτίμηση γρήγορου φαγητού (fast food)
  • Χαμηλή ενυδάτωση
  • Σωματική αδράνεια

Επιπροσθέτως, ένα σύνηθες σενάριο για πολλούς εργαζομένους είναι η ταυτόχρονη μη λήψη πρωινού, σνακ ή άλλου γεύματος στη δουλειά και η υπερκατανάλωση τροφής όταν επιστρέφουν στο σπίτι. Αυτό καθιστά πολύ δύσκολο τον έλεγχο της ενεργειακής πρόσληψης και του σωματικού βάρους.

Η παράλειψη γευμάτων και η παρατεταμένη νηστεία επιβαρύνουν το γαστρεντερικό σύστημα και συχνά συνδέονται με δυσπεψία, φουσκώματα και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, με κόστος πρωτίστως στη γενικότερη υγεία αλλά και στην εργασιακή απόδοση. Πάμε λοιπόν να δούμε στον αντίποδα πώς πρέπει να είναι ένα σωστό ημερήσιο πλάνο στο χώρο της δουλειάς μας.

Τα μικρογεύματα και τα σνακ στη δουλειά μάς εξασφαλίζουν:

  • Γλυκόζη για τον εγκέφαλο
  • Δυνατότητα πρόσληψης του 15-20% των απαραίτητων βιταμινών και ανόργανων συστατικών
  • Αίσθημα κορεσμού μέχρι το επόμενο γεύμα
  • Τόνωση του μεταβολισμού
  • Πηγές φυτικών ινών, αντιοξειδωτικών και ω-3 λιπαρών οξέων
  • Ιδέες για υγιεινές, εύκολες και γρήγορες επιλογές
  • Αποφεύγουμε
  • Σφολιάτες, όπως έτοιμες τυρόπιτες, ζαμπονοτυρόπιτες κ.ά., που μας φορτώνουν με περιττές θερμίδες και λιπαρά
  • Σάντουιτς με σος και μαγιονέζες
  • Γλυκά που περιέχουν λιπαρά, όπως σοκολάτες, κρουασάν, ντόνατ
  • Γεμιστά τυροκούλουρα
  • Σνακ όπως μπισκότα ή πατατάκια
  • Ροφήματα καφέ με κρέμες, πολύ γάλα και ζάχαρη

Προτιμάμε

  • Φρούτα, ολόκληρα ή σε μορφή φρέσκου χυμού
  • Ξηρούς καρπούς
  • Γιαούρτι (1-2% λιπαρά)
  • Τοστ ή σάντουιτς (με τυρί και γαλοπούλα)
  • Κριτσίνια ή κουλούρι Θεσσαλονίκης με τρίγωνα τυράκια ή τυρί για τοστ χαμηλών λιπαρών
  • 1 κομμάτι σπιτική πίτα
  • 1 κομμάτι σπιτικό κέικ
  • Τυρόπιτα κουρού αντί για σφολιάτα
  • Αραβική πίτα (τυρί, γαλοπούλα, αβγό, λαχανικά)
  • Μπάρες δημητριακών

Αν μένουμε μέχρι αργά στο γραφείο, καλό είναι να παίρνουμε φαγητό από το σπίτι.

Αν ωστόσο χρειαστεί να παραγγείλουμε, φροντίζουμε να κάνουμε υγιεινές επιλογές, όπως:

  1. Σαλάτες με κοτόπουλο ή τόνο όπου αντί για σος βάζουμε λάδι και λεμόνι ή ξίδι (απλό ή βαλσαμικό).
  2. Καλαμάκια κοτόπουλο με σαλάτα και αλάδωτες πίτες.
  3. Σουβλάκι με αλάδωτη πίτα, καλαμάκι κοτόπουλο, τζατζίκι ή μουστάρδα και λαχανικά.
  4. Ζυμαρικά με κόκκινες σάλτσες αντί για λευκές, που περιέχουν κρέμα γάλακτος.
  5. Σάντουιτς ή μπαγκέτα με τυρί, γαλοπούλα ή κοτόπουλο και λαχανικά.

Υπό αυτό το πρίσμα, η δικαιολογία «δουλεύω πολλές ώρες και δεν μπορώ να φάω σωστά» δεν ακούγεται πλέον και τόσο πειστική. Αυτό που απαιτείται είναι η τήρηση ορισμένων βασικών αρχών σωστής διατροφής. Τίποτα δεν πρέπει να λείπει από ένα καθημερινό διαιτολόγιο, αρκεί αυτό να διέπεται από μέτρο, ισορροπία και ποικιλία, τόσο στο σπίτι όσο και στη δουλειά.

// Ο Χάρης Γεωργακάκης είναι κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, MSc στην Κλινική Διατροφή

* Πηγή: Vita

Ο Τσίπρας στον Economist με “Εθνικό Σχέδιο Ανάτασης”

0

Και να ήθελε κανείς να αγνοήσει την ομιλία του Αλέξη Τσίπρα στο “Τhe Fifth Thessaloniki Metropolitan Summit” του Economist στη Θεσσαλονίκη την Παρασκευή, θα ήταν αδύνατον.

Δεν είναι μόνο ο ντόρος που έχει ήδη δημιουργηθεί γύρω από την εμφάνιση του πρώην Πρωθυπουργού στην εν λόγω εκδήλωση και την πιθανότητα δημιουργίας νέου πολιτικού φορέα μ’ αυτόν επικεφαλής, είναι, μεταξύ άλλων, και η επιλογή των διοργανωτών ο νυν βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ να κλείσει τις εργασίες του συνεδρίου μιλώντας μετά από…εννιά υπουργούς και στελέχη της Κυβέρνησης (Γκιουλέκας, Πιερρακάκης, Δήμας, Γεωργιάδης, Παπασταύρου, Θεοδωρικάκος, Σδούκου, Ζαχαράκη, Παπαθανάσης).

Εκτός αυτών, όλοι γνωρίζουμε ότι αυτή η ομιλία θα δοθεί μόλις ένα 24ώρο πριν την ομιλία του Πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη στο Βελλίδειο για την ΔΕΘ του 2025.

Προφανώς η ομιλία Τσίπρα χαρακτηρίζεται εκ των πραγμάτων βαρύνουσα. Θα έχει επίσης, όπως οι πληροφορίες αναφέρουν, “πρωθυπουργικά” χαρακτηριστικά. Το θέμα της, όπως ορίστηκε από τους διοργανωστές, θα είναι η ελληνική οικονομία το 2030, ωστόσο η ομιλία θα καλύψει και άλλα topics.

Ο πρώην Πρωθυπουργός θα ασκήσει σκληρή κριτική σε πλέγματα των κυβερνητικών πολιτικών, κυρίως αυτών που αφορούν την οικονομία, την κοινωνία, την ανάπτυξη και τους θεσμούς. Δεν θα αποφύγει τον πειρασμό να αναφέρει συγκεκριμένους ευρωπαϊκούς δείκτες για να καταδείξει ότι η πορεία της χώρας είναι πορεία προς το αβέβαιο ενώ θα τονίσει ότι η κυβερνητική πολιτική δημιουργεί χάσματα και κοινωνικές ανισότητες.

Οπως έχει κάνει και άλλες φορές στο πρόσφατο παρελθόν, ο κ. Τσίπρας θα υποστηρίξει ότι η λύση για τη χώρα θα έρθει μέσα από ένα μεγάλο αναπτυξιακό σοκ το οποίο μπορεί να γίνει πραγματικότητα αν επιτευχθεί η μετάβαση σ’ ένα διαφορετικό παραγωγικό μοντέλο.

Κατά την οπτική Τσίπρα, οι απαραίτητες τομές πρέπει να γίνουν (μέσα στο πλαίσιο του Σχεδίου Ανάτασης που προτείνει) στο κράτος, στην παραγωγή, στην εργασία και στην ενέργεια ενώ την ίδια ώρα θα αντιμετωπίζεται το “πρόβλημα των προβλημάτων” όπως θα χαρακτηρίσει το δημογραφικό.

Για όλα τα παραπάνω, ο πρώην Πρωθυπουργός είχε φροντίσει να προϊδεάσει το κοινό με διαδοχικές αναρτήσεις στα social media όλες τις προηγούμενες ημέρες.

Στη Θεσσαλονίκη ο κ. Τσίπρας θα συνοδεύεται από στενούς του συνεργάτες, πολλοί εκ των οποίων έχουν ρόλο στη λειτουργία του ινστιτούτου του. Την ομιλία του αναμένεται να παρακολουθήσουν αρκετά στελέχη του ΣΥΡΙΖΑ.

Ελλάδα – Ισπανία 90-86: Ιστορική νίκη της Εθνικής με Γιάννη και Ντόρσεϊ να οδηγούν την «γαλανόλευκη»

0

Ευρωμπάσκετ 2025: Ελλάδα – Ισπανία 90-86

Ιστορική νίκη της Εθνικής με Γιάννη και Ντόρσεϊ να οδηγούν την «γαλανόλευκη»

Η Εθνική Ελλάδας μπάσκετ πέτυχε μια από τις πιο σπουδαίες νίκες των τελευταίων ετών, επικρατώντας της Ισπανίας με 90-86 στη Λεμεσό, στο κλειστό «Σπύρος Κυπριανού», και κατακτώντας την πρώτη θέση στον 3ο όμιλο του EuroBasket 2025.

Με τον Γιάννη Αντετοκούνμπο να πραγματοποιεί εμφάνιση ηγετική (25 πόντοι, 9 ριμπάουντ) και τον Τάιλερ Ντόρσεϊ να συμπληρώνει ιδανικά (22 πόντοι, 4 τρίποντα), η Εθνική επικράτησε της «φούρια ρόχα» για πρώτη φορά μετά από 12 χρόνια σε μεγάλη διοργάνωση.

Ο αγώνας εξελίχθηκε σε πραγματικό θρίλερ, με την Ελλάδα να μπαίνει δυνατά, την Ισπανία να αντιδρά στο τρίτο δεκάλεπτο και το παιχνίδι να κρίνεται στα τελευταία λεπτά, χάρη στην ψυχραιμία των Ελλήνων διεθνών τόσο στην άμυνα όσο και στις βολές.

Με τη νίκη αυτή, η Ελλάδα «έκλεισε την πόρτα» στην Ισπανία, η οποία μένει εκτός συνέχειας και αποχαιρετά άδοξα τη διοργάνωση, μόλις τρία χρόνια μετά την κατάκτηση του τίτλου της πρωταθλήτριας Ευρώπης (2022).

Η Εθνική, πανηγυρίζοντας με πάθος, ετοιμάζεται πλέον για την Κυριακή όπου θα αντιμετωπίσει το Ισραήλ, έχοντας το πλεονέκτημα ψυχολογίας και φόρμας.

Νεκρή βρέθηκε η Βρετανίδα που είχε εξαφανιστεί στην Καβάλα – Συγκλονισμένος ο σύζυγός της

0

Τραγική κατάληξη είχε η υπόθεση εξαφάνισης της 59χρονης Βρετανίδας Michele Bourda, η οποία αγνοούνταν από την 1η Αυγούστου στην Καβάλα. Η γυναίκα βρισκόταν με τον σύζυγό της, Chris, στην παραλία Οφρυνίου, όταν χάθηκαν τα ίχνη της.

Σύμφωνα με τη μαρτυρία του συζύγου της στη Daily Mail, ο ίδιος είχε αποκοιμηθεί σε ξαπλώστρα και όταν ξύπνησε, η Michele είχε εξαφανιστεί, αφήνοντας πίσω της όλα τα προσωπικά της αντικείμενα. Από εκείνη τη στιγμή ξεκίνησε ένας αγωνιώδης αγώνας αναζήτησης, στον οποίο ο Chris συμμετείχε ενεργά.

Η σορός της άτυχης γυναίκας βρέθηκε χθες, επιβεβαιώνοντας τους χειρότερους φόβους της οικογένειας. «Βρήκαν το πτώμα της. Δυστυχώς, το περίμενα αυτό», δήλωσε συντετριμμένος ο σύζυγός της, εκφράζοντας παράλληλα την έντονη δυσαρέσκειά του για την καθυστέρηση, όπως υποστηρίζει, των αρχών στην επιχείρηση εντοπισμού.

Η τραγική αυτή ιστορία έχει συγκλονίσει τόσο την τοπική κοινωνία όσο και τη βρετανική κοινή γνώμη, με πολλά ερωτήματα να παραμένουν ανοιχτά γύρω από τις συνθήκες εξαφάνισης και θανάτου της Michele Bourda.

 

Αρτέμιδα: Διάσωση δύο παιδιών στη θάλασσα από το Action Club, το απόγευμα της Πέμπτης

Σήμερα το απόγευμα, στις 7:30 μ.μ., το σκάφος «Action Club 1» βγήκε εσπευσμένα στη θάλασσα (Αρτέμιδα) για να συνδράμει σε περιστατικό διάσωσης δύο παιδιών που είχαν παρασυρθεί από τα ρεύματα.

Όλα ξεκίνησαν όταν ένα παιδί βγήκε στη θάλασσα με μια μικρή βάρκα τύπου «τζάμπο». Στην προσπάθειά του να το προσεγγίσει και να το βοηθήσει, έσπευσε και ο φίλος του με ένα θαλάσσιο στρώμα («σάμπα»). Όμως, λόγω των καιρικών συνθηκών και των ισχυρών ρευμάτων, αμφότεροι δεν κατάφεραν να επιστρέψουν στην ακτή, με αποτέλεσμα να χρειαστεί άμεση επέμβαση.

Η ομάδα του Action Club κινητοποιήθηκε άμεσα και το «Action Club 1» έφτασε στο σημείο, περισυλλέγοντας με ασφάλεια τα δύο παιδιά και μεταφέροντας τα στην ξηρά.

Για ακόμη μία φορά, η έγκαιρη επέμβαση και η ετοιμότητα των μελών της ομάδας απέτρεψαν τα χειρότερα, αποδεικνύοντας πόσο σημαντικός είναι ο ρόλος της ναυαγοσωστικής υποστήριξης στην περιοχή μας.

Θρίλερ στον Νέο Κόσμο: Ζευγάρι βρέθηκε νεκρό σε διαμέρισμα

0

Σοκ προκαλεί η υπόθεση που αποκαλύφθηκε στον Νέο Κόσμο, όπου ένα ζευγάρι εντοπίστηκε νεκρό μέσα στο διαμέρισμά του.

Το μακάβριο εύρημα

Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, η γυναίκα βρέθηκε σε προχωρημένη σήψη, ενώ ο 66χρονος άνδρας έφερε τραύμα από πυροβολισμό στο κεφάλι. Το ζευγάρι εντοπίστηκε από αστυνομικούς που κλήθηκαν στο σημείο μετά από αναφορές γειτόνων για έντονη δυσοσμία στην πολυκατοικία.

Τα σενάρια που εξετάζονται

Οι αρχές ερευνούν όλα τα ενδεχόμενα, χωρίς μέχρι στιγμής να έχει αποσαφηνιστεί τι ακριβώς συνέβη. Το σενάριο της εγκληματικής ενέργειας, αλλά και αυτό της αυτοχειρίας εξετάζονται με ιδιαίτερη προσοχή από το τμήμα Ανθρωποκτονιών.

Στο σημείο ιατροδικαστής

Ιατροδικαστής κλήθηκε να εξετάσει τις σορούς, ενώ αναμένονται τα αποτελέσματα της νεκροψίας-νεκροτομής που θα ρίξουν φως στις ακριβείς συνθήκες θανάτου. Παράλληλα, οι αστυνομικοί συλλέγουν καταθέσεις από γείτονες και συγγενείς του ζευγαριού.

 

Ραφήνα: Ξεκινούν οι εργασίες στο λιμάνι – σύντομα η προβλήτα 5 θα λειτουργεί κανονικά – rpn

Στις 21 Αυγούστου τρέχοντος έτους, όπως και σας ενημερώσαμε με σχετικό μας άρθρο, τέθηκε εκτός λειτουργίας η προβλήτα 5 στο λιμάνι της Ραφήνας, ύστερα από υποβρύχιο έλεγχο που πραγματοποίησε δύτης κατόπιν εντολής του Οργανισμού Λιμένος Ραφήνας (ΟΛΡ).

Τα ευρήματα του ελέγχου

Κατά τη διάρκεια της βιντεοσκόπησης, διαπιστώθηκε ότι μία από τις πλάκες ποδός είχε υποχωρήσει και ανασηκωθεί κατά περίπου 45 εκατοστά. Η πλάκα αυτή βρίσκεται ακριβώς δίπλα σε εκείνη που είχε επισκευαστεί μόλις τρεις μήνες νωρίτερα.

Άμεση διακοπή λειτουργίας

Για λόγους ασφάλειας της ναυσιπλοΐας αλλά και των επιβατών, αποφασίστηκε η άμεση διακοπή χρήσης της προβλήτας. Στόχος είναι να αποφευχθούν πιθανοί κίνδυνοι κατά τον ελλιμενισμό και την αποβίβαση-επιβίβαση των πλοίων.

Χρονοδιάγραμμα αποκατάστασης

Οι εργασίες αποκατάστασης έχουν προγραμματιστεί να ξεκινήσουν την ερχόμενη Τρίτη, ενώ, εφόσον δεν προκύψουν απρόοπτα, εκτιμάται ότι θα ολοκληρωθούν έως την Παρασκευή 12 Σεπτεμβρίου.

Η διοίκηση του ΟΛΡ παρακολουθεί στενά την εξέλιξη των εργασιών, με στόχο την ταχύτερη δυνατή επαναλειτουργία της προβλήτας και την πλήρη αποκατάσταση της ασφάλειας στο λιμάνι.

Συνεδριάζει το Τοπικό Συμβούλιο Πικερμίου στις 9 Σεπτεμβρίου- rpn

H Πρόεδρος του Συμβουλίου Κοινότητας Πικερμίου, Σας καλεί να συμμετέχετε την 9-9-2025 ημέρα Τρίτη  ώρα έναρξης 19:00στο Κοινοτικό Κατάστημα Πικερμίου σύμφωνα με το αρ.78 Ν.4954/2022 (ΦΕΚ 136/Α’/9-7-22) καθώς και το υπ’ αρ. 46731/13-7-2022 έγγραφο του Υπουργείου Εσωτερικών, με θέμα «Γνωστοποίηση διατάξεων των άρθρων 41, 78 και 74 του ν. 4954/2022 (Α΄136)» αναφορικά με τους τρόπους λήψης αποφάσεων των συλλογικών οργάνων των δήμων και των διοικητικών συμβουλίων των εποπτευόμενων νομικών τους προσώπων , για λήψη αποφάσεων επί των κάτωθι θεμάτων:         

Θέματα ημερήσιας διάταξης

  • Λήψη Απόφασης περί Γνωμοδότησης  επί της Κατάρτισης του Τεχνικού Προγράμματος 2026.

Η  ΠΡΟΕΔΡΟΣ 

ΣΥΜΒΟΥΛΙΟΥ  ΔΗΜΟΤΙΚΗΣ  ΚΟΙΝΟΤΗΤΑΣ ΠΙΚΕΡΜΙΟΥ

ΞΗΝΤΑΡΑ   ΑΓΓΕΛΙΚΗ

Το νέο διοικητικό σχήμα της Περιφέρειας Αττικής ανακοίνωσε ο Νίκος Χαρδαλιάς

«Κανείς δεν είναι μόνιμος, κανείς δεν περισσεύει – Η Αττική είναι ευθύνη και προσφορά» δήλωσε ο Περιφερειάρχης

Με απόφαση του Περιφερειάρχη Αττικής Νίκου Χαρδαλιά και με αφορμή τη συμπλήρωση των πρώτων 20 μηνών της Περιφερειακής Αρχής, ανακοινώθηκαν σήμερα τα ονόματα των νέων χωρικών και θεματικών Αντιπεριφερειαρχών.

Οι θέσεις των Χωρικών Αντιπεριφερειαρχών καλύπτονται πλέον ως εξής:

–        Αντιπεριφερειάρχης Κεντρικού Τομέα Αθηνών: Γεώργιος Βλάχος

–        Αντιπεριφερειάρχης Ανατολικής Αττικής: Δημήτριος Δαμάσκος

–        Αντιπεριφερειάρχης Βορείου Τομέα Αθηνών: Μαργαρίτα Βάρσου

–        Αντιπεριφερειάρχης Νοτίου Τομέα Αθηνών: Γεωργία (Τζίνα) Αδαμοπούλου

–        Αντιπεριφερειάρχης Πειραιά: Σταύρος Βοϊδονικόλας

–        Αντιπεριφερειάρχης Δυτικού Τομέα: Χαράλαμπος (Μπάμπης) Αλεξανδράτος

–        Αντιπεριφερειάρχης Δυτικής Αττικής: Αθανασία Παπασπύρου

–        Αντιπεριφερειάρχης Νήσων: Νικόλαος Παπαγεωργίου.

Επίσης ορίστηκαν 8 θεματικοί Αντιπεριφερειάρχες, οι οποίοι θα αναλάβουν τη διαχείριση τομέων ευθύνης της Περιφέρειας Αττικής:

–        Αντιπεριφερειάρχης Επιχειρηματικότητας & Ευρωπαϊκού Προγραμματισμού: Αλεξάνδρα Πάλλη

–        Αντιπεριφερειάρχης Οικονομικών: Σταυρούλα Μακρή

–        Αντιπεριφερειάρχης Διοικητικών Υπηρεσιών & Ανθρώπινου Δυναμικού: Σοφία Αλυμαρά

–        Αντιπεριφερειάρχης Πολιτικής Προστασίας: Πολυχρόνης Μπαϊρακτάρης

–        Αντιπεριφερειάρχης Χωρικού Σχεδιασμού, Πολεοδομικών Θεμάτων & Εφαρμογών: Θεόδωρος Κουτσογιαννόπουλος

–        Αντιπεριφερειάρχης Οδικής Ασφάλειας και Κέντρου Διαχείρισης Κυκλοφορίας: Κωνσταντίνος Μαρκουίζος (Ιαβέρης)

–        Αντιπεριφερειάρχης Αλσών – Πάρκων & Υγείας Ζώων: Ελευθερία Μωραϊτάκη – Πικρού  

–        Αντιπεριφερειάρχης Εθελοντισμού: Ευγενία Μπαρμπαγιάννη – Αδαμοπούλου.

 

Επιπλέον ορίστηκαν 3 θεματικοί Αντιπεριφερειάρχες, χωρίς αντιμισθία:

–        Αντιπεριφερειάρχης Στρατηγικού Σχεδιασμού: Σταυρούλα Αντωνάκου

–        Αντιπεριφερειάρχης Υγείας: Αθανάσιος (Θάνος) Ασκητής

–        Αντιπεριφερειάρχης Περιβάλλοντος και Ποιότητας Ζωής: Χαράλαμπος (Μπάμπης) Σιάτρας.

Αναπληρώτρια Περιφερειάρχης Αττικής παραμένει η Χριστίνα Κεφαλογιάννη.

Με απόφαση του Περιφερειάρχη ορίζονται επίσης οι κάτωθι Εντεταλμένοι Σύμβουλοι:

–        Κωνσταντίνος Ζώμπος, Εκπρόσωπος Τύπου Περιφέρειας, εντεταλμένος για θέματα Τύπου και Επικοινωνίας

–        Μαριάννα Τουμαζάτου, για θέματα Εμπορίου

–        Έρρικα Πρεζεράκου, για θέματα Παιδείας

–        Δήμητρα Αγγελάκη, για θέματα Αγροτικής Οικονομίας & Κτηνιατρικής

–        Ευαγγελία (Εβίνα) Γιακουμάτου, για θέματα Βιομηχανίας, Ενέργειας & Φυσικών Πόρων

–        Βασιλική Μιλλούση, για θέματα Ολυμπιακού Ιδεώδους

–        Λεωνίδας Μανωλάκος, για θέματα Κέντρων Logistics & Διαχείρισης Κρίσεων

–        Χρήστος Γώγος, για θέματα Ελέγχου – Λειτουργίας Αθλητικών Εγκαταστάσεων

–        Αθανάσιος Βισκαδουράκης, για θέματα Αλληλεγγύης & Αρωγής

–        Αθηνά Κωνσταντέλλου, για θέματα Ελέγχου & Λειτουργίας Δομών Υγείας

–        Μιχαήλ (Mike) Ζαμπίδης, για θέματα Αθλητισμού

–        Βασιλεία (Μπέσσυ) Αργυράκη, για θέματα Πολιτισμού.

Ανανέωση, λογοδοσία και συλλογική ευθύνη, ο πυρήνας του νέου σχήματος

 

Το νέο διοικητικό σχήμα της Περιφέρειας Αττικής αντανακλά τη σταθερή προσήλωση στην ανανέωση προσώπων και την εναλλαγή ρόλων, ως εργαλείο ευθύνης και λογοδοσίας. Η σταδιακή κατανομή αρμοδιοτήτων και η αξιοποίηση όλων των εκλεγμένων Περιφερειακών Συμβούλων αποτελούν κεντρικό άξονα αυτής της φιλοσοφίας.

Ειδικότερα, στο νέο σχήμα εφαρμόζεται δομικό rotation, καθώς αλλάζουν όλοι οι χωρικοί και θεματικοί Αντιπεριφερειάρχες που υπηρετούν σε έμμισθη θέση. Η αρχή αυτή εξασφαλίζει τη δίκαιη κατανομή ευθυνών, την ενεργό συμμετοχή όλων των στελεχών και της ενίσχυση της συλλογικότητας. «Κανείς δεν είναι μόνιμος, κανείς δεν περισσεύει» είναι το μότο του νέου σχήματος.

Επιβεβαιώνεται για ακόμη μια φορά επίσης η ισχυρή συμμετοχή των γυναικών σε θέσεις ευθύνης.

Τα στελέχη που αποχωρούν από θέσεις Αντιπεριφερειαρχών συνεχίζουν να προσφέρουν από νέους ρόλους, μεταφέροντας την εμπειρία και τη γνώση τους, ενώ όσοι αναλαμβάνουν για πρώτη φορά θέσεις ευθύνης έχουν την ευκαιρία να αποδείξουν την αξία τους στην πράξη, δημιουργώντας έναν κύκλο ανανέωσης, συνέχειας και αλληλοϋποστήριξης.

Επιπροσθέτως, η επαναξιολόγηση των αναγκών της Αττικής μετά από 20 μήνες θητείας, οδήγησε στην απόφαση για αναβάθμιση χαρτοφυλακίων Εντεταλμένων Συμβούλων σε Θεματικές Αντιπεριφέρειες, έτσι ώστε το διοικητικό σχήμα να ανταποκρίνεται αμεσότερα και πληρέστερα στις απαιτήσεις των πολιτών.

Παράλληλα, ο στρατηγικός συντονισμός ενισχύεται θεσμικά με το νέο «Συντονιστικό Όργανο Στρατηγικού Σχεδιασμού», προκειμένου να παρακολουθείται η πορεία όλων των έργων και στους 66 δήμους της Αττικής και να υπάρχουν ολοκληρωμένα και μετρήσιμα αποτελέσματα.

Στόχος παραμένει ο καθαρός καταμερισμός ευθυνών και η διαρκής λογοδοσία, που δίνει τη δυνατότητα σε κάθε πολίτη να γνωρίζει ποιος είναι υπεύθυνος για ποιο έργο, καθώς και η συνεχής αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας.

Νίκος Χαρδαλιάς: «Προχωράμε υπεύθυνα με ομαδικό πνεύμα συναντίληψης και συγκεκριμένο σχέδιο»

 

Αμέσως μετά την παρουσίαση του νέου διοικητικού σχήματος της Περιφέρειας Αττικής, ο Νίκος Χαρδαλιάς τόνισε σε δηλώσεις του τα εξής:

«Ανακοίνωσα πριν από λίγο τις αλλαγές το νέο σχήμα των Αντιπεριφερειαρχών και Εντεταλμένων Συμβούλων μας για το επόμενο εικοσάμηνο της προσπάθειάς μας. Κανείς δεν είναι μόνιμος, κανείς δεν  περισσεύει στην Περιφέρεια Αττικής!

Η διοίκηση της μεγαλύτερης Περιφέρειας της χώρας μας, της Πρωτεύουσας Περιφέρειας της Πατρίδας μας δεν ήταν ποτέ μια εύκολη υπόθεση. Αποτελεί πάντα ένα μεγάλο στοίχημα ευθύνης, αλλά και σύνθεσης για τον κάθε επικεφαλής, για τον κάθε Περιφερειάρχη. Στην Αττική μας αυτούς τους πρώτους 20 μήνες πρέπει δημόσια να παραδεχτώ ότι το σύνολο των Περιφερειακών Συμβούλων της παράταξής μας  δούλεψε σκληρά και κυρίως μεθοδικά. Το σύνολο των Αντιπεριφερειαρχών και Εντεταλμένων Συμβούλων μας, αλλά και όσων τους ανατέθηκαν θέσεις ευθύνης και διοικητικές αρμοδιότητες για το πρώτο αυτό εικοσάμηνο που ολοκληρώθηκε, συνέβαλαν καθοριστικά σε όλα όσα σημαντικά δρομολογήσαμε και πετύχαμε.

Και είμαι εξαιρετικά ικανοποιημένος, αλλά και ευγνώμων, για την προσπάθεια όλων, στους μήνες που πέρασαν. Με τη σημερινή μου απόφαση προχώρησα σε πολλές αλλαγές του διοικητικού σχήματος ενόψει του νέου δεύτερου εικοσαμήνου. Αλλαγές που εκπέμπουν τη γενικότερη φιλοσοφία μας ως νέα διοίκηση και που είναι συμβατές με τη δημόσια δέσμευσή μου για ισότιμες ευκαιρίες, για δίκαιη κατανομή ευθυνών και αρμοδιοτήτων και υπεύθυνη, σταδιακή αξιοποίηση όλων των εκλεγμένων Περιφερειακών μας Συμβούλων σε βάθος χρόνου, στη διάρκεια και των 60 μηνών της θητείας μας. Υπεύθυνα, με ομαδικό πνεύμα συναντίληψης, με συγκεκριμένο σχέδιο, με στρατηγική προσέγγιση των αντικειμένων ευθύνης και κυρίως με σεβασμό στην ψήφο των πολιτών, προχωράμε.

Θέλω από καρδιάς να ευχαριστήσω και να συγχαρώ δημόσια τους απερχόμενους Αντιπεριφερειάρχες μας για τον ζήλο, την προσήλωση και την αποτελεσματικότητά τους σε αυτούς τους πρώτους μήνες του νέου μας εγχειρήματος. Θα συνεχίσουν την προσπάθειά τους για τους επόμενους 20 μήνες, είτε από θέσεις Εντεταλμένων Συμβούλων, είτε δίπλα μου, στο νέο επιτελικό Συντονιστικό Όργανο Στρατηγικού Σχεδιασμού – που δημιούργησα με απόφασή μου για την υποβοήθηση και παρακολούθηση του έργου μας το επόμενο εικοσάμηνο – είτε από τις νέες θέσεις ευθύνης τους σε Οργανισμούς, Επιτροπές και Φορείς της Περιφέρειάς μας. Η εμπειρία τους, το αστείρευτο μεράκι τους, το ταλέντο τους και η αίσθηση προσφοράς τους είναι σημαντική. Η αρωγή προς τους νέους συναδέλφους που αναλαμβάνουν για πρώτη φορά θέσεις ευθύνης, θα είναι πολύτιμη.

Την ίδια στιγμή, εύχομαι στους νέους Αντιπεριφερειάρχες καλή επιτυχία στα νέα τους καθήκοντα και τους προσκαλώ να εργαστούν σκληρά, με τη σοβαρότητα και σεμνότητα που επιβάλλουν οι περιστάσεις, για να δικαιώσουν και την επιλογή μου, αλλά και τις προσδοκίες των συμπολιτών μας στις 66 γειτονιές του Λεκανοπεδίου.

Η Περιφερειακή Ομάδα των 51 εκλεγμένων Περιφερειακών Συμβούλων της παράταξής μας «ΑΤΤΙΚΗ ΜΠΡΟΣΤΑ» συνεχίζει δυνατά και στο επόμενο δεύτερο εικοσάμηνο.

Όλοι μαζί, ενωμένοι, βάζοντας το «εμείς» πάνω από την οποιαδήποτε εύλογη προσωπική φιλοδοξία προσφοράς, μακριά από ανούσιες, υπερφίαλες, ματαιόδοξες ή άλλες λογικές, εργαζόμαστε καθημερινά για να φέρνουμε μετρήσιμο αποτέλεσμα.

Εργαζόμαστε όλοι μαζί, με σχέδιο, με υψηλό αίσθημα ευθύνης, με το βλέμμα στραμμένο στις αγωνίες και τις ανησυχίες των εκατομμυρίων συμπολιτών μας που απαιτούν από εμάς ειλικρίνεια, ήθος, συνέπεια, συνέχεια και ευθύνη.

Εργαζόμαστε όλοι μαζί, γνωρίζοντας ότι όλοι είμαστε κρατικοί λειτουργοί-εργάτες  και η ενασχόλησή μας με την Περιφέρεια δεν είναι επάγγελμα, αλλά στοίχημα προσφοράς και δημιουργίας.

Εργαζόμαστε όλοι μαζί, με σεβασμό στο αξιακό πλαίσιο των αρχών που θέσαμε από την πρώτη στιγμή μεταξύ μας, παλεύοντας να είμαστε κάθε μέρα χρήσιμοι και αποτελεσματικοί σε κάθε γωνιά της Αττικής μας.

Καλή δύναμη λοιπόν σε όλες και όλους! Συνεχίζουμε δυναμικά, όλοι μαζί, για να πάμε τον τόπο μας μπροστά και μόνο μπροστά!»

Προτάσεις Χαρδαλιά για τη συγκρότηση Επιτροπών

Ο Περιφερειάρχης Αττικής πρότεινε επίσης:

–        Για την ΑΜΚΕ «Αγροδιατροφική Σύμπραξη», Πρόεδρο τη Μαρία Κουρή, με Αντιπρόεδρο τον Σοφοκλή Σχορτσιανίτη.

–        Για τον Οργανισμό Λαϊκών & Υπαίθριων Αγορών, Πρόεδρο τον Σταύρο Μελά, με Αντιπρόεδρο τη Γεωργία Βλάχου.

–        Για τον Φορέα Διαχείρισης Πάρκου «Αντώνης Τρίτσης», Πρόεδρο τον Αθανάσιο (Σάκη) Κατσούλη.

–        Για την Επιτροπή Αθλητισμού, Πρόεδρο την Βασιλική Μιλλούση και νέα μέλη τους Κλεάνθη Βαρελά και Πέτρο Γαλακτόπουλο.

–        Για την Επιτροπή Πολιτισμού, Πρόεδρο την Λουκία Κεφαλογιάννη.

–        Για Αντιπρόεδρο του Περιφερειακού Ταμείου Ανάπτυξης, την Σταυρούλα Μακρή.

 

Γραμματέας της Περιφερειακής Ομάδας αναμένεται να οριστεί η περιφερειακή σύμβουλος του Βορείου Τομέα Αθηνών, Ευαγγελία (Εβίνα) Γιακουμάτου.

Τέλος, με απόφαση του Περιφερειάρχη, βάσει του Άρθρου 159 του Ν.3852/2010, όπως έχει τροποποιηθεί και ισχύει, συγκροτείται το Συντονιστικό Όργανο Στρατηγικού Σχεδιασμού της Περιφέρειας Αττικής (ΣΟΣΧΕ).

Επικεφαλής της ομάδας ορίζεται ο Περιφερειάρχης Αττικής, με αναπληρώτριά του την Αντιπεριφερειάρχη Στρατηγικού Σχεδιασμού, Σταυρούλα Αντωνάκου.

Στην Ομάδα ορίζονται ως τακτικά μέλη οι:

–        Χριστίνα Κεφαλογιάννη

–        Λουκία Κεφαλογιάννη

–        Βασιλική (Βίκυ) Καβαλλάρη

–        Χρήστος Θεοδωρόπουλος

–        Βασίλης Λώλος

–        Αθανάσιος Αυγερινός

–        Κωνσταντίνος Ζώμπος

–        Χαράλαμπος (Μπάμπης) Σιάτρας

–        Ευαγγελία (Εβίνα) Γιακουμάτου.

 

Ειδικότερα, η Ομάδα Εργασίας μεταξύ άλλων έχει ως αντικείμενο:

–        τον ενιαίο και επιτελικό συντονισμό των στρατηγικών πρωτοβουλιών της Περιφέρειας,

–        την παρακολούθηση της πορείας των έργων μείζονος σημασίας και έργων ειδικής  κατάστασης πολιτικής προστασίας,

–        την προώθηση των εθνικών στρατηγικών στόχων σε περιφερειακό επίπεδο,

–        τον προγραμματισμό, την υλοποίηση και την παρακολούθηση δράσεων περιφερειακού αναπτυξιακού σχεδιασμού,

–        την κατάρτιση και έγκριση του αναπτυξιακού προγράμματος και των μεσοχρόνιων προγραμμάτων της Περιφέρειας,

–        την εκπόνηση γενικών και ειδικών αναπτυξιακών μελετών,

–        και την υποβολή προτάσεων, εισηγήσεων και εκθέσεων προς τα αρμόδια όργανα της Περιφέρειας.

Το Όργανο συνεδριάζει σε τακτική βάση, κατόπιν πρόσκλησης του Περιφερειάρχη, με δυνατότητα έκτακτης σύγκλησης, ενώ μπορεί να συγκροτεί υποομάδες εργασίας για επιμέρους θεματικούς άξονες (Ψηφιακή Πολιτική, Περιβάλλον και Κλιματική Αλλαγή, Πολιτική Προστασία, Περιφερειακή Καινοτομία Κοινωνική Πολιτική, Μεταφορές, Διοικητική Μεταρρύθμιση, κ.λπ.).

Στη συγκεκριμένη ομάδα θα συμμετέχουν ως μέλη, πέραν των αιρετών και επιτελικά υπηρεσιακά στελέχη της Περιφέρειας Αττικής.

Σύγκλιση Συντονιστικού Οργάνου Πολιτικής Προστασίας Ανατ. Αττικής για πλημμυρικά φαινόμενα, υπό την προεδρία της Βασιλικής Καβαλλάρη

Στην Π.Ε. Ανατολικής Αττικής πραγματοποιήθηκε σήμερα συνεδρίαση του Περιφερειακού Συντονιστικού Οργάνου Πολιτικής Προστασίας με θέμα την πρόληψη και αντιμετώπιση κινδύνων από την εκδήλωση πλημμυρικών φαινομένων, στην οποία προήδρευσε η Αντιπεριφερειάρχης Ανατολικής Αττικής Βίκυ Καβαλλάρη, αναπληρώνοντας τον Περιφερειάρχη Αττικής Νίκο Χαρδαλιά, παρουσία του Αντιπεριφερειάρχη Πολιτικής Προστασίας Λεωνίδα Μανωλάκου. Η σύγκληση του Συντονιστικού Οργάνου πραγματοποιήθηκε πριν το πέρας του πρώτου δεκαημέρου του μηνός Σεπτεμβρίου, ακολουθώντας σχετική οδηγία της Διεύθυνσης Σχεδιασμού Αντιμετώπισης Εκτάκτων Αναγκών της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας.

Βασικός σκοπός της συνεδρίασης είναι ο συντονισμός και η συνεργασία όλων των εμπλεκόμενων φορέων στην εκτέλεση έργων και δράσεων πρόληψης και ετοιμότητας, που έχουν άμεση και καθοριστική προτεραιότητα στην αντιμετώπιση κινδύνων από την εκδήλωση πλημμυρικών φαινομένων στο πλαίσιο της προετοιμασίας για τη χειμερινή περίοδο 2025-2026, ενώ ο απολογισμός της αντιπυρικής περιόδου θα πραγματοποιηθεί μετά τη λήξη της, 31 Οκτωβρίου, σε ξεχωριστή συνεδρίαση ΠΕΣΟΠΠ.

Η Αντιπεριφερειάρχης Ανατ. Αττικής Β. Καβαλλάρη, κατά τη διάρκεια της εισήγησής της, υπογράμμισε τη σημασία της πρόληψης στην αποτελεσματική αντιμετώπιση εκτάκτων αναγκών και τη διαχείριση των συνεπειών από πλημμυρικά φαινόμενα, ειδικά για τις περιοχές που έχουν πληγεί από πυρκαγιές, δίνοντας έμφαση στον προγραμματισμό των υπηρεσιών για τον καθαρισμό των ρεμάτων, των φρεατίων υδροσυλλογής, του δικτύου ομβρίων υδάτων, τον προγραμματικό σχεδιασμό και την εκτέλεση αντιπλημμυρικών έργων. «Στην Περιφέρεια Αττικής», ανέφερε μεταξύ άλλων η Αντιπεριφερειάρχης, «σε συνεργασία με τους αρμόδιους Φορείς, προχωρούμε με αδιαπραγμάτευτους ρυθμούς στην υλοποίηση του προγράμματος του Περιφερειάρχη μας Νίκου Χαρδαλιά, για την αντιπλημμυρική θωράκιση του Λεκανοπεδίου, καθώς αυτή αποτελεί πρωταρχική προτεραιότητα. Στην Περιφερειακή Ενότητα Ανατολικής Αττικής, όπως και ευρύτερα στην Περιφέρεια Αττικής, καθ΄ όλη τη διάρκεια του έτους προβαίνουμε σε προληπτικό καθαρισμό των κοιτών των υδατορεμάτων στην ορεινή και πεδινή κοίτη, όπου αυτό απαιτείται, ειδικά στις λεκάνες απορροής όπου η φυσική βλάστηση δασών και δασικών εκτάσεων έχει καταστραφεί τα τελευταία έτη από δασικές πυρκαγιές, στον έλεγχο και τη συντήρηση των αντιπλημμυρικών έργων, καθώς και του δικτύου ομβρίων υδάτων των οδών αρμοδιότητάς μας, αλλά και στην επιτάχυνση και ολοκλήρωση νέων έργων αντιπλημμυρικής προστασίας. Η διαρκής θωράκιση της περιοχής απέναντι σε πλημμυρικά φαινόμενα αποτελεί μία καθημερινή προσπάθεια, προκειμένου να μειώσουμε κατά το δυνατό τις επιπτώσεις των φαινομένων, να θωρακίσουμε τις περιοχές που παρουσιάζουν αυξημένη επικινδυνότητα και να πετύχουμε τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια για τους κατοίκους των περιοχών μας».

Συνοπτικά, τα θέματα που συζητήθηκαν κυρίως κατά τη συνεδρίαση ήταν:

– Έλεγχος και προληπτικός καθαρισμός των κοιτών των ρεμάτων,

– Καθαρισμός και συντήρηση των αγωγών και φρεατίων υδροσυλλογής όμβριων υδάτων από την Περιφέρεια και τους Δήμους (στο οδικό δίκτυο αρμοδιότητας τους),

– Καταγραφή των Ιρλανδικών διαβάσεων από τους Δήμους ώστε να γίνουν σημάνσεις και να ενημερωθούν οι πολίτες,

– Επικαιροποίηση από τους Δήμους των θερμαινόμενων χώρων της περιοχής τους, καθώς και των χώρων εναπόθεσης μπαζών από πλημμύρες,

– Ενημέρωση των πολιτών για τη λήψη μέτρων πρόληψης και αυτοπροστασίας από κινδύνους που προέρχονται από πλημμύρες,

– Ο προσδιορισμός δράσεων στο πλαίσιο υλοποίησης της δράσης της οργανωμένης απομάκρυνσης πολιτών,

– Η αξιοποίηση των Εθελοντικών Οργανώσεων Πολιτικής Προστασίας που δραστηριοποιούνται σε επίπεδο Περιφέρειας,

καθώς και κάθε άλλο θέμα που κρίθηκε απαραίτητο για την αντιμετώπιση κινδύνων που προέρχονται από την εκδήλωση πλημμυρικών φαινομένων.

Στη Συνεδρίαση έλαβαν μέρος επίσης:

ΓΡΑΦΕΙΟ ΑΝΤΙΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΡΧΗ Π.Ε.ΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ

– ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ ΚΑΒΑΡΝΟΣ

ΑΥΤΟΤΕΛΗΣ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ

– ΘΕΩΔΩΡΑ ΚΑΠΑΤΣΕΛΗ-ΑΝ.ΠΡΟΪΣΤΑΜΕΝΗ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΕΚΤΑΚΤΩΝ ΑΝΑΓΚΩΝ

– ΑΡΕΤΗ ΠΛΕΣΣΑ-ΑΝ.ΠΡΟΪΣΤΑΜΕΝΗ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΥ

ΤΜΗΜΑ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ Π.Ε. ΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ

– ΣΩΤΗΡΙΑ ΜΠΑΪΜΠΟΥ-ΑΝ. ΠΡΟΪΣΤΑΜΕΝΗ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ Π.Ε. ΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ

– ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΚΟΛΗΣΗΣ

– ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΜΠΑΛΑΝΤΙΝΑΚΗ

– ΑΜΑΛΙΑ ΚΑΤΟΣΤΑΡΑ

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΑΠΟΚΕΝΤΡΩΜΕΝΗΣ ΔΙΟΙΚΗΣΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ

– ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΚΑΣΤΡΙΤΗΣ-ΑΝ.ΠΡΟΪΣΤΑΜΕΝΟΣ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΑΠΟΚΕΝΤΡΩΜΕΝΗΣ ΔΙΟΙΚΗΣΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΙΚΩΝ ΥΠΟΔΟΜΩΝ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ ΑΤΤΙΚΗΣ

– ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ ΘΕΟΦΑΝΟΠΟΥΛΟΣ-ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΤΕΧΝΙΚΩΝ ΕΡΓΩΝ Π.Ε. ΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ

– ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΨΑΡΟΜΙΧΑΛΑΚΗΣ-ΑΝ.ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΤΕΧΝΙΚΩΝ ΕΡΓΩΝ Π.Ε.Α.Α.

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ Π.Ε.Α.Α.

– ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑΚΟΠΟΥΛΟΣ-ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ

– ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΟΣ

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΜΕΡΙΜΝΑΣ

– ΑΜΑΛΙΑ ΓΟΥΝΑΡΗ

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΓΡΟΤΙΚΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΚΑΙ ΚΤΗΝΙΑΤΡΙΚΗΣ Π.Ε.Α.Α.

– ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΧΑΤΖΟΠΟΥΛΌΥ

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΓΡΟΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΚΤΗΝΙΑΤΡΙΚΗΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ/ΤΜΗΜΑ ΕΓΓΕΙΩΝ ΒΕΛΤΙΩΣΕΩΝ

– ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΑΡΒΑΝΙΤΗΣ

ΕΥΔΑΠ Α.Ε.

– ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΓΡΗΓΟΡΙΟΥ-ΠΡΟΪΣΤΑΜΕΝΟΣ ΥΠΗΡΕΣΙΑΣ/ΔΙΟΙΚΗΤΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΠΣΕΑ

ΔΑΣΑΡΧΕΙΟ ΠΕΝΤΕΛΗΣ

– ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΚΟΛΟΒΟΣ-ΔΑΣΑΡΧΗΣ ΠΕΝΤΕΛΗΣ

ΔΑΣΑΡΧΕΙΟ ΠΑΡΝΗΘΑΣ

– ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΛΥΚΟΥΔΗ-ΔΑΣΑΡΧΗΣ ΠΑΡΝΗΘΑΣ

ΔΑΣΑΡΧΕΙΟ ΚΑΠΑΝΔΡΙΤΙΟΥ

– ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΙΟΥΣΗ-ΑΝ.ΠΡΟΪΣΤΑΜΕΝΗ ΔΑΣΑΡΧΕΙΟΥ ΚΑΠΑΝΔΡΙΤΙΟΥ

– ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΜΙΧΑΣ-ΔΑΣΟΦΥΛΑΚΑΣ

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΔΑΣΩΝ ΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ

– ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΞΟΥΡΑΦΑ

ΔΙΟΙΚΗΣΗ ΠΥΡΟΣΒΕΣΤΙΚΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ ΑΤΤΙΚΗΣ

Π.Ε.Π.Υ.Δ. ΑΤΤΙΚΗΣ & ΔΙΟΙΚΗΣΗ ΠΥΡΟΣΒΕΣΤΙΚΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ ΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ

– ΒΙΚΕΝΤΙΟΣ ΜΑΡΙΝΑΚΗΣ-ΔΙΟΙΚΗΤΗΣ

ΠΥΡΟΣΒΕΣΤΙΚΗ ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΟΙΝΟΦΥΤΩΝ

– ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΑΛΩΝΙΑΤΗΣ-ΔΙΟΙΚΗΤΗΣ

– ΙΩΑΝΝΗΣ ΚΑΜΗΝΙΩΤΗΣ

12ος ΠΥΡΟΣΒΕΣΤΙΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ

– ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΒΛΑΧΟΓΙΑΝΝΗΣ-ΔΙΟΙΚΗΤΗΣ

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΒΟΡΕΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ

– ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ ΤΣΑΓΙΑΝΝΗΣ-ΑΣΤΥΝΟΜΟΣ Α΄-ΔΙΟΙΚΗΤΗΣ Α.Τ. ΠΑΛΛΗΝΗΣ

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΝΟΤΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ

– ΑΡΘΟΥΡΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΗΣ-Α/Υ΄

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ

– ΙΩΑΝΝΗΣ ΚΑΠΕΛΛΑΚΗΣ-ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟΣ ΥΠΟΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ

Α΄ ΤΜΗΜΑ ΤΡΟΧΑΙΑΣ ΒΟΡΕΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ

– ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΚΑΤΣΑΠΗΣ-ΑΣΤΥΝΟΜΟΣ Β΄

Β΄ ΤΜΗΜΑ ΤΡΟΧΑΙΑΣ ΒΟΡΕΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ

– ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗΣ

Γ΄ ΤΜΗΜΑ ΤΡΟΧΑΙΑΣ ΒΟΡΕΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ

– ΙΩΑΝΝΗΣ ΚΑΠΟΝΑΣ-Α/Β΄

Α΄ ΤΜΗΜΑ ΤΡΟΧΑΙΑΣ ΝΟΤΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ

– ΛΑΖΑΡΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗΣ-Α/Β΄

Β΄ ΤΜΗΜΑ ΤΡΟΧΑΙΑΣ ΝΟΤΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ

– ΣΩΤΗΡΙΟΣ ΜΠΛΑΝΗΣ-Υ/Α΄

ΠΟΛΕΜΙΚΗ ΑΕΡΟΠΟΡΙΑ-2ο ΑΚΕ ΠΑΡΝΗΘΑΣ

– ΙΩΑΝΝΗΣ ΔΙΕΛΑΣ-ΤΜΗΜΑΤΑΡΧΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΥΝΑΜΕΩΝ

– ΜΑΡΙΑ ΤΑΖΙΔΟΥ

ΣΧΟΛΗ ΤΕΘΩΡΑΚΙΣΜΕΝΩΝ 3ο ΕΠΙΤΕΛΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ

– ΧΡΗΣΤΟΣ ΧΕΡΓΚΕΛΕΤΣΗΣ

ΔΗΜΟΣ ΑΧΑΡΝΩΝ

– ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΣΙΔΗΡΟΠΟΥΛΟΣ

– ΛΕΩΝΙΔΑΣ ΖΟΥΜΑΣ

ΔΗΜΟΣ ΒΑΡΗΣ-ΒΟΥΛΑΣ-ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗΣ

– ΕΥΑ ΦΡΑΚΤΟΠΟΥΛΟΥ-ΠΡΟΪΣΤΑΜΕΝΗ ΑΥΤΟΤ. ΤΜΗΜ. ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΗΜΟΥ ΒΑΡΗΣ-ΒΟΥΛΑΣ-ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗΣ

ΔΗΜΟΣ ΚΡΩΠΙΑΣ

– ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΓΡΙΒΑΣ-ΑΝΤΙΔΗΜΑΡΧΟΣ

– ΜΑΡΙΑ ΔΙΒΡΙΤΣΙΩΤΗ-ΑΝ. ΔΙΕΥΘΥΝΤΡΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ & ΠΡΑΣΙΝΟΥ

ΔΗΜΟΣ ΛΑΥΡΕΩΤΙΚΗΣ

– ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΦΛΕΒΑΡΗΣ-ΑΝΤΙΔΗΜΑΡΧΟΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΗΜΟΥ ΛΑΥΡΕΩΤΙΚΗΣ

ΔΗΜΟΣ ΜΑΡΑΘΩΝΟΣ

– ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΚΥΠΑΡΙΣΣΗΣ-ΑΝΤΙΔΗΜΑΡΧΟΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΗΜΟΥ ΜΑΡΑΘΩΝΟΣ

– ΒΑΝΑ ΚΑΜΠΕΛΗ-ΥΠΑΛΛΗΛΟΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΗΜΟΥ ΜΑΡΑΘΩΝΟΣ

– ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΣ-ΕΠΟΠΤΗΣ

– ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΦΟΥΝΤΑΣ-ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΚΑΘΑΡΙΟΤΗΤΑΣ & ΠΡΑΣΙΝΟΥ

ΔΗΜΟΣ ΜΑΡΚΟΠΟΥΛΟΥ ΜΕΣΟΓΑΙΑΣ

– ΣΟΦΙΑ ΕΥΣΤΡΑΤΙΟΥ- ΓΕΝΙΚΗ ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ ΔΗΜΟΥ ΜΑΡΚΟΠΟΥΛΟΥ ΜΕΣΟΓΑΙΑΣ

– ΜΑΡΙΑ ΕΥΑΓΓΕΛΟΥ-ΕΙΔΙΚΗ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗΣ ΔΗΜΟΥ ΜΑΡΚΟΠΟΥΛΟΥ ΜΕΣΟΓΑΙΑΣ

– ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΧΑΡΑΚΤΗΝΙΩΤΗ-ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΗΜΟΥ ΜΑΡΚΟΠΟΥΛΟΥ

– ΜΑΡΙΑ ΝΟΝΗ-ΤΜΗΜΑ ΤΠΕ

ΔΗΜΟΣ ΠΑΙΑΝΙΑΣ

– ΙΩΑΝΝΗΣ ΣΑΜΩΝΑΣ ΞΥΚΗΣ-ΑΝΤΙΔΗΜΑΡΧΟΣ

ΔΗΜΟΣ ΠΑΛΛΗΝΗΣ

– ΓΡΗΓΟΡΙΟΣ ΔΗΜΟΣ-ΕΝΤΕΤΑΛΜΕΝΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΗΜΟΥ ΠΑΛΛΗΝΗΣ

– ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΤΖΕΡΕΜΕΣ

– ΑΘΑΝΑΣΙΑ ΚΟΥΤΡΟΥΜΠΑ-ΠΡΟΪΣΤΑΜΕΝΗ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ & ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ

ΔΗΜΟΣ ΡΑΦΗΝΑΣ-ΠΙΚΕΡΜΙΟΥ

– ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ ΖΑΦΕΙΡΟΠΟΥΛΟΣ-ΑΝΤΙΔΗΜΑΡΧΟΣ

– ΠΟΛΥΔΩΡΟΣ ΣΤΕΛΛΑΤΟΣ-ΓΕΝΙΚΟΣ ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ

ΔΗΜΟΣ ΣΑΡΩΝΙΚΟΥ

– ΕΥΦΡΟΣΥΝΗ ΚΑΛΟΓΡΙΔΗ-ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΗΜΟΥ ΣΑΡΩΝΙΚΟΥ

ΔΗΜΟΣ ΣΠΑΤΩΝ-ΑΡΤΕΜΙΔΟΣ

– ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΑΓΓΕΛΟΥ-ΠΡΟΪΣΤΑΜΕΝΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗΣ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ, ΠΡΑΣΙΝΟΥ & ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΗΜΟΥ ΣΠΑΤΩΝ-ΑΡΤΕΜΙΔΟΣ

ΔΗΜΟΣ ΩΡΩΠΟΥ

– ΙΩΑΝΝΗΣ ΔΗΜΑΣ-ΑΝΤΙΔΗΜΑΡΧΟΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΗΜΟΥ ΩΡΩΠΟΥ

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΠΟΔΟΜΩΝ ΚΑΙ ΜΕΤΑΦΟΡΩΝ/ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ, ΣΥΝΤΗΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΕΚΜΕΤΑΛΛΕΥΣΗΣ ΣΥΓΚΟΙΝΩΝΙΑΚΩΝ ΥΠΟΔΟΜΩΝ ΜΕ ΣΥΜΒΑΣΗ ΠΑΡΑΧΩΡΗΣΗΣ (Δ17)

– ΓΕΩΡΓΙΑ ΦΕΒΡΑΝΟΓΛΟΥ-ΠΟΛΙΤΙΚΟΣ ΜΗΧΑΝΙΚΟΣ

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΠΟΔΟΜΩΝ ΚΑΙ ΜΕΤΑΦΟΡΩΝ/ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΥΠΟΔΟΜΩΝ ΣΤΑΘΕΡΗΣ ΤΡΟΧΙΑΣ, ΣΥΝΤΗΡΗΣΕΩΝ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ (Δ14)

– ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΟΝΤΗΣ-ΜΗΧΑΝΟΛΟΓΟΣ ΜΗΧΑΝΙΚΟΣ

ΛΙΜΕΝΑΡΧΕΙΟ ΛΑΥΡΙΟΥ

– ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΒΛΑΧΟΥ-ΑΝΤΙΠΛΟΙΑΡΧΟΣ ΛΣ

ΛΙΜΕΝΑΡΧΕΙΟ ΡΑΦΗΝΑΣ

– ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΠΡΟΥΝΟΥ-ΥΠΟΛΙΜΕΝΑΡΧΗΣ

ΛΙΜΕΝΑΡΧΕΙΟ ΣΑΡΩΝΙΚΟΥ/Β΄ΤΜΗΜΑ ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗΣ

– ΜΑΡΙΑ ΣΤΑΜΑΤΙΟΥ-ΥΠΟΠΛΟΙΑΡΧΟΣ Λ.Σ.

ΛΙΜΕΝΑΡΧΕΙΟ ΧΑΛΚΙΔΑΣ/ΛΙΜΕΝΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΩΡΩΠΟΥ

– ΧΡΗΣΤΟΣ ΛΕΜΟΝΙΔΗΣ-ΣΗΜΑΙΟΦΟΡΟΣ ΛΣ/ΔΙΟΙΚΗΤΗΣ

– ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΤΣΑΚΝΗΣ-ΣΗΜΑΙΟΦΟΡΟΣ Λ.Σ.-ΠΡΟΪΣΤΑΜΕΝΟΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ

ΣΠΑΠ

– ΣΤΑΜΟΥΛΗΣ-ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ

ΣΕΠΠΒΑΤΥ

– ΕΥΣΤΑΘΙΟΣ ΑΝΘΟΠΟΥΛΟΣ-ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ

ΠΥΡΟΣΒΕΣΤΙΚΟ ΣΩΜΑ ΕΘΕΛΟΝΤΩΝ ΠΡΟΒΑΛΙΝΘΟΥ-ΠΥ.Σ.ΕΘ.

– ΣΤΑΜΑΤΙΟΣ ΔΑΜΙΑΝΟΓΛΟΥ

ΕΘΟΡΠ ΡΑΦΗΝΑΣ-ΠΙΚΕΡΜΙΟΥ

– ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΣΥΜΠΟΝΗ

ΠΑΙΔΙΚΗ ΕΞΟΧΗ “ΣΑΡΩΝΙΔΑ”

– ΙΩΑΝΝΗΣ ΝΕΟΦΩΤΙΣΤΟΣ

ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΣΗ “ΞΕΓΝΟΙΑΣΤΟ ΜΕΛΙΣΣΙ”

– ΛΕΩΝΙΔΑΣ ΚΑΡΓΑΚΟΣ