spot_img
23.3 C
Rafina
Τετάρτη, 16 Σεπτεμβρίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Γεμιστός σολομός με αρωματικά

Συστατικά

  • 1/4 ματσάκι δυόσμο
  • 1/2 ματσάκι μαϊντανό
  • 1/2 ματσάκι άνηθο
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
  • ξύσμα λεμονιού, από 2 λεμόνια
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 1-2 κ.σ. μουστάρδα
  • χυμό λεμονιού, από 1/2 λεμόνι
  • 250 γρ. τυρί κρέμα
  • 1 1/2 κιλό σολομό, φιλέτο
  • 4 κ.σ. ελαιόλαδο

 

 

Για το σερβίρισμα

  • φακές, βρασμένες
  • κινόα, βρασμένη
  • ντοματίνια
  • ρόκα
  • ελαιόλαδο

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 220ο C στον αέρα.
  • Ψιλοκόβουμε τον δυόσμο, τον μαϊντανό, τον άνηθο, το πράσινο μέρος από τα φρέσκα κρεμμύδια και τα βάζουμε σε ένα μπολ.
  • Προσθέτουμε το ξύσμα από τα λεμόνια, αλάτι, πιπέρι, τη μουστάρδα, τον χυμό από το λεμόνι, το τυρί κρέμα και ανακατεύουμε μέχρι να έχουμε μια πάστα.
  • Αφήνουμε στην άκρη.
  • Κόβουμε τον σολομό σε δύο φιλέτα και προσθέτουμε 2 κ.σ. ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι στην πλευρά του κρέατος.
  • Απλώνουμε όλη τη γέμιση σε όλη την επιφάνεια του και καλύπτουμε με το άλλο φιλέτο.
  • Δένουμε καλά με σπάγκο και προσθέτουμε 2 κ.σ. ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι και από την πλευρά του δέρματος.
  • Μεταφέρουμε σε ταψί με σχάρα και ψήνουμε για 30 λεπτά.
  • Σερβίρουμε με φακές, κινόα, ντοματίνια, ρόκα και ελαιόλαδο.

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

Αυτή την εβδομάδα

Σπάτα: Έκκληση για μάρτυρες τροχαίου κοντά στο αεροδρόμιο «Ελευθέριος Βενιζέλος»

Έκκληση για πληροφορίες απευθύνει οδηγός που, σύμφωνα με την...

Γεράσιμος Βουδούρης για το ιατρείο στο Κολωνάκι: «Όλοι γνώριζαν για την πλασμαφαίρεση»

Σοβαρά ερωτήματα για τη λειτουργία του ιατρείου στο Κολωνάκι,...

Μεγάλη νησιώτικη γιορτή στο Πικέρμι με την Αθλητική Ένωση Πικερμίου

Μια μεγάλη γιορτή με άρωμα Αιγαίου διοργανώνει η Αθλητική...

ΝΕΑ

Μεγάλη νησιώτικη γιορτή στο Πικέρμι με την Αθλητική Ένωση Πικερμίου

Μια μεγάλη γιορτή με άρωμα Αιγαίου διοργανώνει η Αθλητική...

Πικέρμι: Η εβδομάδα στρώνει τραπέζι στο Οβελιστήριο των Φίλων

Κάθε ημέρα και μια διαφορετική σπιτική γεύση! Στο Οβελιστήριο...

Revoil Νικολάου Πικέρμι: Εσύ γνωρίζεις τη σωστή πίεση των ελαστικών σου;

Η σωστή πίεση των ελαστικών συμβάλλει στην ασφαλή οδήγηση,...

RPN.GR