spot_img
34.6 C
Rafina
Δευτέρα, 27 Ιουλίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Γεμιστός σολομός με αρωματικά

Συστατικά

  • 1/4 ματσάκι δυόσμο
  • 1/2 ματσάκι μαϊντανό
  • 1/2 ματσάκι άνηθο
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
  • ξύσμα λεμονιού, από 2 λεμόνια
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 1-2 κ.σ. μουστάρδα
  • χυμό λεμονιού, από 1/2 λεμόνι
  • 250 γρ. τυρί κρέμα
  • 1 1/2 κιλό σολομό, φιλέτο
  • 4 κ.σ. ελαιόλαδο

 

 

 

Για το σερβίρισμα

  • φακές, βρασμένες
  • κινόα, βρασμένη
  • ντοματίνια
  • ρόκα
  • ελαιόλαδο

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 220ο C στον αέρα.
  • Ψιλοκόβουμε τον δυόσμο, τον μαϊντανό, τον άνηθο, το πράσινο μέρος από τα φρέσκα κρεμμύδια και τα βάζουμε σε ένα μπολ.
  • Προσθέτουμε το ξύσμα από τα λεμόνια, αλάτι, πιπέρι, τη μουστάρδα, τον χυμό από το λεμόνι, το τυρί κρέμα και ανακατεύουμε μέχρι να έχουμε μια πάστα.
  • Αφήνουμε στην άκρη.
  • Κόβουμε τον σολομό σε δύο φιλέτα και προσθέτουμε 2 κ.σ. ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι στην πλευρά του κρέατος.
  • Απλώνουμε όλη τη γέμιση σε όλη την επιφάνεια του και καλύπτουμε με το άλλο φιλέτο.
  • Δένουμε καλά με σπάγκο και προσθέτουμε 2 κ.σ. ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι και από την πλευρά του δέρματος.
  • Μεταφέρουμε σε ταψί με σχάρα και ψήνουμε για 30 λεπτά.
  • Σερβίρουμε με φακές, κινόα, ντοματίνια, ρόκα και ελαιόλαδο.

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

Αυτή την εβδομάδα

Ραφήνα: «Καραμέλες Ούζου» το Σάββατο 1 Αυγούστου στο προαύλιο  του Γυμνασίου Λυκείου

«Καραμέλες Ούζου» Η βραβευμένη κωμωδία μυστηρίου του Γιάννη Γαλανόπουλου σε...

Κορινθία: Νεκρός 25χρονος από έκρηξη σε εργοστάσιο – «Ακούστηκε πάνω από 10 χιλιόμετρα μακριά»

Τραγική κατάληξη είχε η ισχυρή έκρηξη που σημειώθηκε το...

Υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς για την Τρίτη 28/7 (κατηγορία κινδύνου 3)σε όλη την Ανατολική Αττική

Σύμφωνα με το Χάρτη Πρόβλεψης Κινδύνου Πυρκαγιάς για αύριο ΤΡΙΤΗ...

Νέος Βουτζάς: Πανηγυρίζει σήμερα το Ιερό Παρεκκλήσιο της Αγίας Ειρήνης Χρυσοβαλάντου

Με λαμπρότητα και κατάνυξη πανηγυρίζει το Ιερό Παρεκκλήσιο των...

ΝΕΑ

Ραφήνα: «Καραμέλες Ούζου» το Σάββατο 1 Αυγούστου στο προαύλιο  του Γυμνασίου Λυκείου

«Καραμέλες Ούζου» Η βραβευμένη κωμωδία μυστηρίου του Γιάννη Γαλανόπουλου σε...

Υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς για την Τρίτη 28/7 (κατηγορία κινδύνου 3)σε όλη την Ανατολική Αττική

Σύμφωνα με το Χάρτη Πρόβλεψης Κινδύνου Πυρκαγιάς για αύριο ΤΡΙΤΗ...

Νέος Βουτζάς: Πανηγυρίζει σήμερα το Ιερό Παρεκκλήσιο της Αγίας Ειρήνης Χρυσοβαλάντου

Με λαμπρότητα και κατάνυξη πανηγυρίζει το Ιερό Παρεκκλήσιο των...

Φάμπρικα: Γωνιακός καναπές ελληνικής κατασκευής με μηχανισμούς ανάκλισης

Άνεση, ποιότητα και διαχρονική αισθητική συναντιούνται σε έναν γωνιακό...

Επίδομα μητρότητας: Ποιοι πληρώνονται τον Αύγουστο – Οι δύο ημερομηνίες

Δύο πληρωμές παροχών μητρότητας προβλέπονται για τον Αύγουστο του...

Ενίσχυση πυροπροστασίας κατοικημένων περιοχών σε Ραφήνα Πικέρμι

ΥΛΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΠΡΑΞΗΣ «Ενίσχυση πυροπροστασίας κατοικημένων περιοχών του Δήμου Ραφήνας...

RPN.GR