spot_img
26.4 C
Rafina
Τετάρτη, 16 Σεπτεμβρίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Σάντουιτς με πανσέτα

Συστατικά

 

 

Για την πανσέτα

  • 1 1/2 κιλό πανσέτα, χωρίς κόκαλο
  • 3 σκ. σκόρδο
  • 3 κ.σ. μείγμα 5 spices
  • 1 κ.σ. μπούκοβο
  • 50 γρ. σάλτσα σόγιας
  • αλάτι

Για το γλάσο

  • 50 γρ. σάλτσα σόγιας
  • 3-4 κ.σ. μέλι
  • 50 γρ. κρέμα βαλσάμικο

Για τη σύνθεση

  • 500 γρ. ψωμί, με προζύμι, σε φέτες
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.σ. μουστάρδα
  • 150 γρ. σαλάτα coleslaw

Για το σερβίρισμα

  • πατάτες τηγανητές

Μέθοδος Εκτέλεσης

Για την πανσέτα

  • Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180ο C στον αέρα.
  • Βάζουμε την πανσέτα σε ένα ταψί και προσθέτουμε τα σκόρδα τριμμένα, το μείγμα μπαχαρικών, το μπούκοβο, τη σάλτσα σόγιας, αλάτι και απλώνουμε σε όλη την επιφάνεια της πανσέτας.
  • Ιδανικά μπορούμε να τη βάλουμε στο ψυγείο, σκεπασμένη με μεμβράνη, για 3 ώρες.
  • Μεταφέρουμε σε ταψί με σχάρα και ψήνουμε για 2 ½ ώρες.

Για το γλάσο

  • Τοποθετούμε ένα κατσαρολάκι σε μέτρια φωτιά και βάζουμε μέσα τη σάλτσα σόγιας, το μέλι, την κρέμα βαλσάμικο και ανακατεύουμε.
  • Αφήνουμε να βράσει για 2-3 λεπτά για να γίνει μια παχύρευστη σάλτσα ώστε να μείνει πάνω στην πανσέτα.
  • Αφαιρούμε την πανσέτα από τον φούρνο και απλώνουμε το γλάσο σε όλη την επιφάνειά της με ένα πινέλο.
  • Ψήνουμε επιπλέον για 20-30 λεπτά.

Για τη σύνθεση

  • Τοποθετούμε ένα τηγάνι σε δυνατή φωτιά και βάζουμε το ελαιόλαδο.
  • Βάζουμε τις φέτες του ψωμιού για να πάρουν χρώμα και από τις δύο πλευρές. Αφαιρούμε και απλώνουμε στον πάγκο εργασίας μας.
  • Απλώνουμε τη μουστάρδα στις δύο φέτες και μοιράζουμε την coleslaw.
  • Κόβουμε την πανσέτα σε πολύ λεπτές φέτες και μοιράζουμε στις δύο φέτες ψωμιού.
  • Καλύπτουμε με τις φέτες ψωμιού και σερβίρουμε με πατάτες τηγανητές.

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αυτή την εβδομάδα

Ραφήνα: Αποσύρθηκαν πρόωρα δύο πλοία από τη γραμμή των Κυκλάδων λόγω του κόστους καυσίμων

Αισθητές γίνονται στο λιμάνι της Ραφήνας οι πρώτες συνέπειες...

Λιμάνι Ραφήνας: Τα νέα μειωμένα δρομολόγια πλοίων από 17 έως και 23 Σεπτεμβρίου

Για να είστε ενημερωμένοι σχετικά με τις αλλαγές στα...

Μετρό: Αλλαγές στη Γραμμή 3 από σήμερα – Ποιοι σταθμοί κλείνουν στις 21:40

Νέες προσωρινές κυκλοφοριακές ρυθμίσεις τίθενται σε εφαρμογή από σήμερα,...

Κληρονομιές: Τι αλλάζει από σήμερα για χρέη, συζύγους και παιδιά

Νέο καθεστώς ισχύει από σήμερα, 16 Σεπτεμβρίου 2026, στο...

Mama’s στη Διασταύρωση Ραφήνας: Αυθεντικές γεύσεις, όπως παλιά

Υπάρχουν γεύσεις που δεν χρειάζονται συστάσεις. Αρκεί το άρωμα...

ΝΕΑ

Μετρό: Αλλαγές στη Γραμμή 3 από σήμερα – Ποιοι σταθμοί κλείνουν στις 21:40

Νέες προσωρινές κυκλοφοριακές ρυθμίσεις τίθενται σε εφαρμογή από σήμερα,...

Κληρονομιές: Τι αλλάζει από σήμερα για χρέη, συζύγους και παιδιά

Νέο καθεστώς ισχύει από σήμερα, 16 Σεπτεμβρίου 2026, στο...

Mama’s στη Διασταύρωση Ραφήνας: Αυθεντικές γεύσεις, όπως παλιά

Υπάρχουν γεύσεις που δεν χρειάζονται συστάσεις. Αρκεί το άρωμα...

Σπάτα: Έργο 507.000 ευρώ για την ενεργειακή αναβάθμιση του 1ου Δημοτικού Σχολείου

Στο πρόγραμμα «Αττική 2021–2027» εντάχθηκε το έργο ενεργειακής αναβάθμισης...

Στάση εργασίας της ΑΔΕΔΥ από τις 12:00 – Συγκέντρωση στο Σύνταγμα

Στάση εργασίας πραγματοποιεί σήμερα, Τετάρτη 16 Σεπτεμβρίου, η ΑΔΕΔΥ...

Φωκίδα: Νεκρός 72χρονος σε τροχαίο – Στο νοσοκομείο δύο γυναίκες

Τη ζωή του έχασε ένας 72χρονος σε τροχαίο δυστύχημα...

RPN.GR