spot_img
17.8 C
Rafina
Δευτέρα, 2 Μαρτίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Κριθαρότο με καλαμαράκια

Συστατικά

  • 1 κρεμμύδι, μεγάλο
  • 1 σκ. σκόρδο
  • 1 κολοκυθάκι, μέτριο
  • 2-3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 150 γρ. κριθαράκι, μέτριο
  • 100 γρ. κρασί λευκό
  • 200 γρ. ντομάτα κονκασέ
  • ξύσμα λεμονιού, από 1 λεμόνι
  • χυμό λεμονιού, από 1 λεμόνι
  • 400 γρ. νερό
  • 200 γρ.  καλαμαράκια τηγανητά
  • 1 κ.σ. ταχίνι
  • 1 κ.σ. άνηθο, ψιλοκομμένο
  • αλάτι, προαιρετικά
  • πιπέρι, προαιρετικά

Για το σερβίρισμα

  • άνηθο, ψιλοκομμένο

    Μέθοδος Εκτέλεσης

    • Κόβουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο σε χοντρές φέτες.
    • Κόβουμε το κολοκυθάκι στη μέση κατά μήκος και έπειτα σε χοντρές φέτες, για να μη λιώσει στο μαγείρεμα και χάσει τη γεύση του.
    • Βάζουμε 2 κ.σ. ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά και ρίχνουμε μέσα τα λαχανικά.
    • Ανακατεύουμε με μια ξύλινη κουτάλα και τα σοτάρουμε 5-7 λεπτά μέχρι να καραμελώσουν.
    • Προσθέτουμε το κριθαράκι και σοτάρουμε για 2-3 λεπτά ανακατεύοντας συνεχώς με την ξύλινη κουτάλα, για να θωρακιστεί καλά και να μη σπάσει την ώρα που θα βράζει.
    • Σβήνουμε με το κρασί και περιμένουμε μέχρι να εξατμιστεί.
    • Προσθέτουμε τη ντομάτα κονκασέ, το ξύσμα, τον χυμό λεμονιού, και ανακατεύουμε.
    • Προσθέτουμε το νερό σε τρεις δόσεις. Ρίχνουμε το 1/3 του νερού, χαμηλώνουμε τη φωτιά στο μέτριο και ανακατεύουμε συνεχώς.
    • Μόλις απορροφήσει το κριθαράκι την πρώτη δόση του νερού, ρίχνουμε το άλλο 1/3.
    • Ακολουθούμε την ίδια διαδικασία μέχρι να τελειώσει όλο το νερό, ανακατεύοντας συνεχώς. Το κριθαράκι είναι έτοιμο μόλις απορροφήσει όλο το νερό, μετά από περίπου 15 λεπτά.
    • Κόβουμε τα τηγανητά καλαμαράκια σε κομμάτια και τα προσθέτουμε στην κατσαρόλα. Ανακατεύουμε μέχρι να ενσωματωθούν με όλα τα υπόλοιπα υλικά.
    • Αφαιρούμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και ελέγχουμε τα καρυκεύματα καθώς το καλαμάρι είναι αρκετά αλμυρό.
    • Προσθέτουμε το ταχίνι, τον ψιλοκομμένο άνηθο και προαιρετικά αλάτι και πιπέρι, αν θέλουμε να δώσουμε παραπάνω ένταση στο φαγητό. Ανακατεύουμε καλά.
    • Σερβίρουμε με έξτρα ψιλοκομμένο άνηθο.

 

 

 

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αυτή την εβδομάδα

Νέα Μάκρη: Εγκρίθηκε σήμερα η χρηματοδότηση για την αποκατάσταση της ”Πορσελάνα” ύψους 10 εκατ ευρώ

ΕΓΚΡΙΘΗΚΕ ΣΗΜΕΡΑ Η ΧΡΗΜΑΤΟΔΟΤΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ “ΠΟΡΣΕΛΑΝΑ”,...

Ραφήνα: Πως ένα γιαπί που ρημάζει δίπλα στο Κοιμητήριο μπορεί να μετατραπεί σε κοινωνική κατοικία

Μακάρι να είχαμε περισσότερους τοσο αξιόλογους ανθρώπους στον δήμο...

Περί των “ψευτοθόδωρων” της διοίκησης Τσεβά

Και το σήριαλ για την αύξηση των δημοτικών τελών ...

Νέος κύκλος μαθημάτων του Παιδικού Πανεπιστημίου της Περιφέρειας Αττικής

Με μεγάλη συμμετοχή και έντονο ενδιαφέρον από μαθητές και...

Εσπευσμένα στην Κύπρο ο Δένδιας – Φόβοι για γενικευμένη σύρραξη

Στη δίνη ενός πολέμου, που ολοένα και εξαπλώνεται, βρίσκεται...

ΝΕΑ

Περί των “ψευτοθόδωρων” της διοίκησης Τσεβά

Και το σήριαλ για την αύξηση των δημοτικών τελών ...

Εσπευσμένα στην Κύπρο ο Δένδιας – Φόβοι για γενικευμένη σύρραξη

Στη δίνη ενός πολέμου, που ολοένα και εξαπλώνεται, βρίσκεται...

Γνώση εν Πράξει: Μία ζωή μπορεί να σωθεί από εσένα – Σεμινάριο Πρώτων Βοηθειών στη Ραφήνα

Η «Γνώση εν Πράξει» Α.Μ.Κ.Ε. διοργανώνει σεμινάριο Πρώτων Βοηθειών,...

Τα ζώδια σήμερα Δευτέρα 2/3

Αναλυτικά τα ζώδια σήμερα 2/3 Κριός: Φίλε μου Κριέ,...

RPN.GR