spot_img
24.4 C
Rafina
Τετάρτη, 8 Απριλίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Νηστίσιμο παστίτσιο με μακαρονάκι κοφτό και ντοματίνια

Συστατικά

 

 

 

Για τη σαλάτα

  • 4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 2 κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
  • 4 σκ. σκόρδο, ψιλοκομμένο
  • 1 πιπεριές κόκκινες
  • 1 πιπεριές πράσινες
  • 2-3 μελιτζάνες
  • 2-3 κολοκυθάκια
  • 1 κύβο λαχανικών
  • 1 κ.γ. θυμάρι, ξερό
  • 1 κ.γ. ρίγανη, ξερή
  • πιπέρι
  • 15-20 ντοματίνια, κομμένα στη μέση
  • 500 γρ. κοφτό μακαρονάκι
  • αλάτι

Για τη μπεσαμέλ

  • 5 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 100 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
  • 1 κύβο λαχανικών
  • 1 λίτρο γάλα σόγιας
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 1 πρέζα μοσχοκάρυδο
  • 1/2 κ.γ. κόλιανδρο, ξερό, προαιρετικά
  • ελαιόλαδο, για το ράντισμα του ταψιού
  • 30 γρ. φρυγανιά τριμμένη

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Σε μια κατσαρόλα σε δυνατή φωτιά προσθέτουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε τα κρεμμύδια μαζί με το σκόρδο, για 2-3 λεπτά.
  • Στη συνέχεια προσθέτουμε τις μελιτζάνες, τις πιπεριές και στο τέλος τα κολοκύθια, όλα κομμένα καρέ.
  • Ρίχνουμε τον έναν κύβο, τα αρωματικά, τα ντοματίνια κομμένα στη μέση και μαγειρεύουμε μέχρι να μαραθούν λίγο τα λαχανικά μας.
  • Σε άλλη κατσαρόλα με βραστό νερό και αλάτι ρίχνουμε τα ζυμαρικά μας και τα βράζουμε για 2 λεπτά λιγότερο από όσο μας λέει ο κατασκευαστής.
  • Σουρώνουμε και τα αφήνουμε στην άκρη.
  • Ανακατεύουμε τα ζυμαρικά με τα λαχανικά που ετοιμάσαμε προηγουμένως.

Για τη μπεσαμέλ

  • Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε χαμηλή φωτιά με το αλεύρι, ρίχνουμε τον άλλο κύβο και ανακατεύουμε καλά μέχρι να καβουρδιστεί λίγο το αλεύρι.
  • Προσθέτουμε λίγο λίγο το γάλα σόγιας και ανακατεύουμε με σύρμα ώστε να μην κάνει γρομπαλάκια.
  • Όταν αρχίσει να δένει προσέχουμε ακόμα περισσότερο μην αρπάξει από κάτω και μαυρίσει.
  • Εκτός φωτιάς προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι, μοσχοκάρυδο και κόλιανδρο ανάλογα με τα γούστα μας.
  • Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180ο C στον αέρα.
  • Από τη μπεσαμέλ παίρνουμε το 1/3 και το ανακατεύουμε με το μείγμα με τα ζυμαρικά μας.
  • Στο κάτω μέρος του ταψιού απλώνουμε λίγο ελαιόλαδο. Πάνω από αυτό βάζουμε το μείγμα με τα ζυμαρικά. Τέλος, στο πάνω μέρος, βάζουμε την υπόλοιπη μπεσαμέλ.
  • Ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο και πασπαλίζουμε με τριμμένη φρυγανιά.
  • Ψήνουμε για 35-40 λεπτά.

Tip

Δεν θα πάρει τόσο χρώμα όσο το κανονικό παστίτσιο.

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αυτή την εβδομάδα

Μουσείο Μαραθωνίου Δρόμου: Πασχαλιάτικο ωράριο λειτουργίας

Σας ενημερώνουμε ότι στη διάρκεια των εορτών του Πάσχα,...

Η προστασία των θαλασσών “Ocean Stewards” ξεκίνησε από τη Ραφήνα

Με ιδιαίτερη επιτυχία πραγματοποιήθηκε την προηγούμενη Κυριακή 29 Μαρτίου,...

Τουρισμός για Όλους 2026: Πότε ανοίγει η Πλατφόρμα αιτήσεων – Κριτήρια και ύψος vouchers

Αντίστροφα μετρά ο χρόνος για το πρόγραμμα «Τουρισμός για...

Παγκόσμια αναβάθμιση για τον Μαραθώνιο Δρόμο, τον Αυθεντικό Μαραθώνιο και την Αφετηρία του Μαραθώνα

Ο Μαραθώνιος Δρόμος αποκτά δικό του Παγκόσμιο Πρωτάθλημα, ο...

Τραγωδία στο Μενίδι: Νεκρή ηλικιωμένη – Παρασύρθηκε από νταλίκα

Τραγωδία σημειώθηκε το πρωί της Μεγάλης Τετάρτης (08.04.2026) στο...

ΝΕΑ

Μουσείο Μαραθωνίου Δρόμου: Πασχαλιάτικο ωράριο λειτουργίας

Σας ενημερώνουμε ότι στη διάρκεια των εορτών του Πάσχα,...

Η προστασία των θαλασσών “Ocean Stewards” ξεκίνησε από τη Ραφήνα

Με ιδιαίτερη επιτυχία πραγματοποιήθηκε την προηγούμενη Κυριακή 29 Μαρτίου,...

Τουρισμός για Όλους 2026: Πότε ανοίγει η Πλατφόρμα αιτήσεων – Κριτήρια και ύψος vouchers

Αντίστροφα μετρά ο χρόνος για το πρόγραμμα «Τουρισμός για...

Τραγωδία στο Μενίδι: Νεκρή ηλικιωμένη – Παρασύρθηκε από νταλίκα

Τραγωδία σημειώθηκε το πρωί της Μεγάλης Τετάρτης (08.04.2026) στο...

Τα ζώδια σήμερα Μ.Τετάρτη 8 Απριλίου

Κριός: Σήμερα Μ.Τετάρτη φίλε μου Κριέ, νιώθεις μια...

Τραγωδία στη Λάρισα: Δύο αδελφές βρέθηκαν νεκρές σε διαμέρισμα

Μια υπόθεση που προκαλεί θλίψη και προβληματισμό αποκαλύφθηκε το...

RPN.GR