spot_img
10.8 C
Rafina
Κυριακή, 22 Φεβρουαρίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Νηστίσιμο παστίτσιο με μακαρονάκι κοφτό και ντοματίνια

Συστατικά

 

 

 

Για τη σαλάτα

  • 4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 2 κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
  • 4 σκ. σκόρδο, ψιλοκομμένο
  • 1 πιπεριές κόκκινες
  • 1 πιπεριές πράσινες
  • 2-3 μελιτζάνες
  • 2-3 κολοκυθάκια
  • 1 κύβο λαχανικών
  • 1 κ.γ. θυμάρι, ξερό
  • 1 κ.γ. ρίγανη, ξερή
  • πιπέρι
  • 15-20 ντοματίνια, κομμένα στη μέση
  • 500 γρ. κοφτό μακαρονάκι
  • αλάτι

Για τη μπεσαμέλ

  • 5 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 100 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
  • 1 κύβο λαχανικών
  • 1 λίτρο γάλα σόγιας
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 1 πρέζα μοσχοκάρυδο
  • 1/2 κ.γ. κόλιανδρο, ξερό, προαιρετικά
  • ελαιόλαδο, για το ράντισμα του ταψιού
  • 30 γρ. φρυγανιά τριμμένη

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Σε μια κατσαρόλα σε δυνατή φωτιά προσθέτουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε τα κρεμμύδια μαζί με το σκόρδο, για 2-3 λεπτά.
  • Στη συνέχεια προσθέτουμε τις μελιτζάνες, τις πιπεριές και στο τέλος τα κολοκύθια, όλα κομμένα καρέ.
  • Ρίχνουμε τον έναν κύβο, τα αρωματικά, τα ντοματίνια κομμένα στη μέση και μαγειρεύουμε μέχρι να μαραθούν λίγο τα λαχανικά μας.
  • Σε άλλη κατσαρόλα με βραστό νερό και αλάτι ρίχνουμε τα ζυμαρικά μας και τα βράζουμε για 2 λεπτά λιγότερο από όσο μας λέει ο κατασκευαστής.
  • Σουρώνουμε και τα αφήνουμε στην άκρη.
  • Ανακατεύουμε τα ζυμαρικά με τα λαχανικά που ετοιμάσαμε προηγουμένως.

Για τη μπεσαμέλ

  • Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε χαμηλή φωτιά με το αλεύρι, ρίχνουμε τον άλλο κύβο και ανακατεύουμε καλά μέχρι να καβουρδιστεί λίγο το αλεύρι.
  • Προσθέτουμε λίγο λίγο το γάλα σόγιας και ανακατεύουμε με σύρμα ώστε να μην κάνει γρομπαλάκια.
  • Όταν αρχίσει να δένει προσέχουμε ακόμα περισσότερο μην αρπάξει από κάτω και μαυρίσει.
  • Εκτός φωτιάς προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι, μοσχοκάρυδο και κόλιανδρο ανάλογα με τα γούστα μας.
  • Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180ο C στον αέρα.
  • Από τη μπεσαμέλ παίρνουμε το 1/3 και το ανακατεύουμε με το μείγμα με τα ζυμαρικά μας.
  • Στο κάτω μέρος του ταψιού απλώνουμε λίγο ελαιόλαδο. Πάνω από αυτό βάζουμε το μείγμα με τα ζυμαρικά. Τέλος, στο πάνω μέρος, βάζουμε την υπόλοιπη μπεσαμέλ.
  • Ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο και πασπαλίζουμε με τριμμένη φρυγανιά.
  • Ψήνουμε για 35-40 λεπτά.

Tip

Δεν θα πάρει τόσο χρώμα όσο το κανονικό παστίτσιο.

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αυτή την εβδομάδα

Ραφήνα: Άμεση αποκατάσταση περίφραξης στο υπό ανακατασκευή τμήμα του Πολιτιστικού Κέντρου

Άμεση αποκατάσταση περίφραξης στο υπό ανακατασκευή τμήμα του Πολιτιστικού...

Πικέρμι: Ανοικτά η ”Πανδαισία” Κυριακή και Καθαρά Δευτέρα με μαγειρευτά νηστίσιμα!

Ανακαλύψτε έναν κόσμο νηστίσιμων γεύσεων στην Πανδαισία Πικερμίου, όπου σας...

Εντυπωσιακός υδροστρόβιλος σήμερα στη Ραφήνα

Ένα εντυπωσιακό αλλά γνώριμο στη μετεωρολογική επιστήμη φαινόμενο κατεγράφη...

Από ΣΔΟΕ σε ΔΕΟΣ – Οι νέοι «ράμπο» κατά της φοροδιαφυγής

Τι είναι η ομάδα ΔΕΟΣ και ποιος ο ρόλος...

Eκπαιδευτικοί του 1ου Γυμνασίου Ραφήνας σε δράση Job Shadowing σε σχολείο στη Σουηδία

Job Shadowing στη Σουηδία: Εκπαιδευτική εμπειρία στο Segeltorpsskolan Στο πλαίσιο...

ΝΕΑ

Ραφήνα: Άμεση αποκατάσταση περίφραξης στο υπό ανακατασκευή τμήμα του Πολιτιστικού Κέντρου

Άμεση αποκατάσταση περίφραξης στο υπό ανακατασκευή τμήμα του Πολιτιστικού...

Πικέρμι: Ανοικτά η ”Πανδαισία” Κυριακή και Καθαρά Δευτέρα με μαγειρευτά νηστίσιμα!

Ανακαλύψτε έναν κόσμο νηστίσιμων γεύσεων στην Πανδαισία Πικερμίου, όπου σας...

Εντυπωσιακός υδροστρόβιλος σήμερα στη Ραφήνα

Ένα εντυπωσιακό αλλά γνώριμο στη μετεωρολογική επιστήμη φαινόμενο κατεγράφη...

Eκπαιδευτικοί του 1ου Γυμνασίου Ραφήνας σε δράση Job Shadowing σε σχολείο στη Σουηδία

Job Shadowing στη Σουηδία: Εκπαιδευτική εμπειρία στο Segeltorpsskolan Στο πλαίσιο...

Ύδροστρόβιλος

Ύδροστρόβιλος έκανε την εμφάνισή του στα ανοιχτά της Ραφήνας

RPN.GR