spot_img
10.9 C
Rafina
Τρίτη, 24 Φεβρουαρίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Νουντλς με λαχανικά, μοσχάρι και βαλσάμικο

Υλικά

Για τα noodles

  • 1 πακέτο νουντλς αυγού
  • 15 γρ. ελαιόλαδο
  • 400 γρ. μοσχάρι νουά, φέτες πάχους 2εκ.
  • 200 γρ. κρεμμύδι
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 200 γρ.  καρότα
  • 300 γρ.  μπρόκολο
  • 100 γρ.  λάχανο κόκκινο
  • 100 γρ. λάχανο λευκό
  • Καβουρδισμένο λευκό σουσάμι

Για τη σάλτσα

  • 3-4 εκατοστά τριμμένο ginger
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 3 κτσ σόγια
  • 3 κτσ ξύδι βαλσάμικο
  • 1 κτσ μέλι
  • 1 τμχ φρέσκο κρεμμύδι

Εκτέλεση

  • Γεμίζουμε μέχρι την μέση, μια κατσαρόλα με νερό και το αφήνουμε να βράσει.
  • Πλένουμε και κόβουμε τα λαχανικά, ώστε να είναι στο ίδιο μέγεθος όλα, σε μορφή μπουκιάς ή julienne (μακρόστενα δηλαδή, σε πάχος μολυβιού). Πρέπει να είναι στο ίδιο μέγεθος, ώστε να μαγειρευτούν ομοιόμορφα.
  • Τοποθετούμε τα υλικά στην σειρά που θα τα χρησιμοποιήσουμε.
  • Σε βαθύ τηγάνι, κατσαρόλα, ή γουόκ (το προτιμότερο), ζεσταίνουμε το λάδι (είναι έτοιμο, όταν μόλις αρχίσει να βγάζει ελάχιστο καπνό).
  • Βάζουμε το μοσχάρι και μαγειρεύουμε, φροντίζοντας να θωρακιστεί σε όλες τις πλευρές του. Μετά από 5’ αφαιρούμε από την φωτιά.
  • Στο ίδιο σκεύος, προσθέτουμε με την σειρά, το ξερό κρεμμύδι, το σκόρδο και τα καρότα, το μπρόκολο και τα λάχανα.
  • Βράζουμε τα νουντλς σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή. Σουρώνουμε τα νουντλς και τα ξεπλένουμε με κρύο νερό για να μην λασπώσουν.
  • Τα λαχανικά θα κάνουν ένα κύκλο. Στην αρχή, θα τσιγαρίζονται, ύστερα θα απελευθερώσουν τα υγρά τους και μετά αυτά θα εξατμιστούν. Όταν γίνει αυτό, προσθέτουμε τα υλικά της σάλτσας. Ανακατεύουμε.
  • Προσθέτουμε τα νουντλς, το μοσχάρι και το καβουρδισμένο σουσάμι.
  • Σερβίρουμε αμέσως.

 

 

 

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αυτή την εβδομάδα

Θρήνος στην Ηλιούπολη: Έφυγε από τη ζωή ο 17χρονος ποδοσφαιριστής Παναγιώτης Μάλλιος

Βαρύ πένθος έχει σκεπάσει την οικογένεια της ΠΑΕ Ηλιούπολη,...

Κυψέλη: Αστυνομικός εκτός υπηρεσίας απέτρεψε ένοπλη ληστεία σε καφετέρια – Μάχη σώμα με σώμα με τους δράστες

Σκηνές έντασης εκτυλίχθηκαν το μεσημέρι σε καφετέρια στην Κυψέλη,...

Κούλουμα στον Φιλοπάππου με σαρακοστιανά – χαρταετούς – γλέντι

Στο καθιερωμένο εδώ και δεκαετίες σημείο συνάντησης, τον Λόφο...

Καθοριστικοί παράγοντες για στομαχικές κι εντερικές διαταραχές – 5 συστάσεις πρόληψης

Το άγχος και το στρες αναγνωρίζονται πλέον ως καθοριστικοί...

ΝΕΑ

Θρήνος στην Ηλιούπολη: Έφυγε από τη ζωή ο 17χρονος ποδοσφαιριστής Παναγιώτης Μάλλιος

Βαρύ πένθος έχει σκεπάσει την οικογένεια της ΠΑΕ Ηλιούπολη,...

Κούλουμα στον Φιλοπάππου με σαρακοστιανά – χαρταετούς – γλέντι

Στο καθιερωμένο εδώ και δεκαετίες σημείο συνάντησης, τον Λόφο...

Συνταξιούχοι: Τι ισχύει για όσους εργάζονται

Το καθεστώς απασχόλησης των συνταξιούχων έχει αλλάξει τα τελευταία...

Διαγνώστηκε με καρκίνο του δέρματος ο Αντώνης Λουδάρος

Ο Αντώνης Λουδάρος δεν είναι άνθρωπος των μεγάλων εξομολογήσεων....

RPN.GR