spot_img
10 C
Rafina
Σάββατο, 28 Μαρτίου, 2026
spot_img
Αρχική Blog Σελίδα 4297

Δήμος Ραφήνας Πικερμίου: Πρώτη Συνεδρίαση Οικονομικής Επιτροπής την Τρίτη 12/1(θέματα)

Newsroom
-
0
Δήμος Ραφήνας Πικερμίου: Πρώτη Συνεδρίαση Οικονομικής Επιτροπής την Τρίτη 12/1(θέματα)

 

ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΣΕ ΣΥΝΕΔΡΙΑΣΗ

ΑΡ. 1

Η Πρόεδρος της Οικονομικής Επιτροπής του Δήμου Ραφήνας – Πικερμίου, σας καλεί σε διά περιφοράς συνεδρίαση της Οικονομικής Επιτροπής την Τρίτη 12 Ιανουαρίου 2021 και από ώρα 10 π.μ. έως 11.30 π.μ. με ενημέρωση των μελών διά τηλεφώνου, προκειμένου να συζητηθούν και να ληφθούν αποφάσεις για τα παρακάτω θέματα:

  1. Λήψη απόφασης περί έγκρισης πρόσληψης προσωπικού ιδιωτικού δικαίου ορισμένου χρόνου σύμφωνα με τις διατάξεις του άρθρου 74 του Ν.4745/2020 (Φ.Ε.Κ. Α΄214), όπως ισχύουν, για την αντιμετώπιση του κορωνοϊού COVID-19 και εισήγηση για τη σχετική αναμόρφωση του Προϋπολογισμού έτους 2021.
  2. Λήψη απόφασης περί έγκρισης της μελέτης και των όρων ανάθεσης του έργου «ΠΑΡΕΜΒΑΣΕΙΣ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΚΑΙ ΑΝΑΔΕΙΞΗΣ ΤΟΥ ΚΤΙΡΙΑΚΟΥ ΑΠΟΘΕΜΑΤΟΣ ΣΤΟΝ ΛΟΦΟ ΤΟΥ ΟΧΥΡΟΥ – ΥΠΟΕΡΓΟ 2 ΟΙΚΟΔΟΜΙΚΕΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΜΟΥΣΕΙΟ ΜΝΗΜΗΣ ΚΑΙ ESCAPE ROOM».
  3. Λήψη απόφασης περί ορισμού και συγκρότησης επιτροπής διενέργειας ηλεκτρονικών διαγωνισμών (υπηρεσιών & προμηθειών) έτους 2021.
  4. Λήψη απόφασης περί ορισμού και συγκρότησης επιτροπής διενέργειας διαγωνισμών & αξιολόγησης προσφορών (προμηθειών & υπηρεσιών) έτους 2021.
  5. Λήψη απόφασης περί ορισμού και συγκρότησης επιτροπής αξιολόγησης ενστάσεων έτους 2021.
  6. Λήψη απόφασης περί ορισμού και συγκρότησης επιτροπής παρακολούθησης και παραλαβής συμβάσεων προμήθειας αγαθών έτους 2021.
  7. Λήψη απόφασης περί ορισμού και συγκρότησης επιτροπής βεβαίωσης καλής εκτέλεσης συμβάσεων υπηρεσιών και εργασιών έτους 2021.
  8. Λήψη απόφασης περί σύστασης παγίας προκαταβολής του Δήμου Ραφήνας-Πικερμίου, έτους 2021.
  9. Λήψη απόφασης περί σύστασης παγίας προκαταβολής της Κοινότητας Ραφήνας, έτους 2021.
  10. Λήψη απόφασης περί σύστασης παγίας προκαταβολής της Κοινότητας Πικερμίου, έτους 2021.
  11. Λήψη απόφασης περί ορισμού και συγκρότησης επιτροπής για την παραλαβή αγαθών και τη βεβαίωση καλής εκτέλεσης εργασιών οι δαπάνες των οποίων καλύπτονται από την παγία προκαταβολή του Δήμου και των Κοινοτήτων.
  12. Λήψη απόφασης περί ορισμού χρηστών του συστήματος ΜΗΜΕΔ, μελών διμελούς επιτροπής διεξαγωγής κλήρωσης στο ΜΗΜΕΔ καθώς και εξουσιοδότηση Δημάρχου για ορισμό χρηστών στο ΜΗΜΕΔ έτους 2021.
  13. Λήψη απόφασης περί ανάθεσης σε δικηγόρο παροχής γνωμοδότησης, σχετικά με τη δυνατότητα ή μη χορήγησης σε μισθωτή έκπτωσης επί καταβλητέου μισθώματος, δυνάμει των ευεργετικών νομοθετικών ρυθμίσεων για την μείωση των μισθωμάτων επαγγελματικών μισθώσεων σε επιχειρηματικούς κλάδους που πλήττονται από την πανδημία.
  14. Λήψη απόφασης περί ορισμού πληρεξουσίου δικηγόρου κατά τη συζήτηση Αίτησης – Κλήσης των Δ. Σκούφου και Α. Μανώλη ενώπιον του Μονομελούς Εφετείου Αθηνών και περί άσκησης ανταίτησης κατ’ αυτών ενώπιον του ίδιου δικαστηρίου.

Η ΠΡΟΕΔΡΟΣ                                                                                                         ΤΣΕΒΑ -ΜΗΛΑ ΔΗΜΗΤΡΑ

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Συναγερμός στην Ινδονησία για αεροπλάνο της Sriwijaya Air – Χάθηκε η επαφή λίγο μετά την απογείωση

Newsroom
-
0
Συναγερμός στην Ινδονησία για αεροπλάνο της Sriwijaya Air – Χάθηκε η επαφή λίγο μετά την απογείωση

 

Συναγερμός έχει σημάνει στην Ινδονησία, καθώς χάθηκε η επαφή με ένα αεροσκάφος της εταιρείας Sriwijaya Air λίγο μετά την απογείωσή του από το αεροδρόμιο της Τζακάρτα.

Η εταιρεία Sriwijaya ανέφερε ότι συλλέγει πληροφορίες για την πτήση αυτή προτού να προβεί σε κάποια ανακοίνωση.

Το αεροπλάνο είχε ως τελικό προορισμό το Ποντιάνακ, στην επαρχία του Δυτικού Καλιμαντάν.

Τι γνωρίζουμε μέχρι τώρα:

Η πτήση μετέφερε 59 επιβάτες, συμπεριλαμβανομένων πέντε παιδιών και ενός μωρού, ανέφερε η ινδονησιακή εφημερίδα Republika.
Το αεροπλάνο απογειώθηκε από το αεροδρόμιο Soekarno-Hatta.
Είχε προορισμό στο Ποντιάνακ, την επαρχιακή πρωτεύουσα του Δυτικού Καλιμαντάν.
Το αεροπλάνο ήταν ένα Boeing 737-500.
Το αεροπλάνο έχασε περισσότερα από 10.000 πόδια υψόμετρο σε λιγότερο από ένα λεπτό, ανέφερε ο ιστότοπος FlightRadar24.

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Τα 7 λάθη στη διατροφή που μειώνουν την πρόοδο στην γυμναστική

Newsroom
-
0
Τα 7 λάθη στη διατροφή που μειώνουν την πρόοδο στην γυμναστική

 

Η διατροφή και η άσκηση παίζουν κυρίαρχο ρόλο στη ζωή μας. Πολλές φορές κάποιοι διαλέγουν να ακολουθούν ένα από τα δύο, αλλά υπάρχουν και αρκετοί που τα κάνουν συνδυαστικά.  Είναι πολύ εύκολο να αλλάξεις τον τρόπο ζωής σου και το σώμα σου ακολουθώντας ένα κατάλληλο πρόγραμμα που είναι αποκλειστικά για σένα, τόσο στο κομμάτι της άσκησης ανάλογα με τι σου αρέσει, όσο και στο κομμάτι της διατροφής.

Γράφει η Χριστιάνα Αμπατζή , Διατροφολόγος – Διαιτολόγος , Λέσβος

Είναι , όμως, τόσο συχνό, επίσης, κάποιοι να γυμνάζονται υπερβολικά , και να μην δίνουν τη σημασία που πρέπει στη διατροφή. Τρέχουν, ιδρώνουν, σηκώνουν βάρη και τελικά δεν βλέπουν τα επιθυμητά αποτελέσματα. Τι πάει λάθος τελικά;

Ίσως θα πρέπει να σκεφτούμε πως δε πάει λάθος το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθούμε αλλά η διατροφή που κάνουμε. Πάμε να δούμε , λοιπόν, πιο αναλυτικά κάποιες αιτίες.

Γυμναστική με άδειο στομάχι

θεωρούμε πως με άδειο στομάχι γλυτώνουμε θερμίδες οπότε έχουμε περισσότερο αποτέλεσμα. Στην πραγματικότητα , είναι σα να ξεκινάμε το αυτοκίνητο χωρίς βενζίνη. Η γυμναστική είναι πιο κουραστική, εμείς δεν αποδίδουμε το ίδιο, και μετά το σώμα μας δεν χρησιμοποιεί τις σωστές θρεπτικές ουσίες για να χτίσει το μυϊκό του σύστημα. Για αυτό , λοιπόν, ένα μικρό σνακ ανάλογα την ώρα πριν την άσκηση, είναι απαραίτητο και καλό θα είναι να συνδυάζονται η πρωτεΐνη με τον υδατάνθρακα για να έχουμε δύναμη να διεκπεραιώσουμε την άσκηση.

Τρώμε βαρύ γεύμα πριν την άσκηση και με πολλά λιπαρά

Τα λιπαρά χρειάζονται περισσότερη ώρα στο στομάχι μέχρι να τα χωνέψουμε και αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης. Όπως αναφέραμε πριν, γεύμα 60 λεπτά πριν περίπου με υδατάνθρακα και πρωτεΐνη ιδανικά.

Καταναλώνουμε πολλές φυτικές ίνες πριν την άσκηση

Δεν θα πρέπει να το παρακάνουμε με τις φυτικές ίνες πριν την άσκηση (πολύ σαλάτα η φρούτα), γιατί μπορεί να μας προκαλέσουν επιπλοκές στο έντερο κατά τη διάρκεια της άσκησης και να μας επιβραδύνουν το μεταβολισμό μας.

Δεν τρώμε μετά την άσκηση 

Όπως σημαντικό είναι το γεύμα πριν την άσκηση, τόσο σημαντικό είναι και το γεύμα μετά την άσκηση. Όταν δεν καταναλώσουμε τροφή μετά την γυμναστική μας, είναι σαν να μη ταΐζουμε τους μύες μας και να τους αφήνουμε νηστικούς. Το να μείνω νηστικός και άρα λιγότερες θερμίδες δε σημαίνει πως θα χάσω πιο εύκολα η θα χτίσω το μυ μου πιο εύκολα. Θα πρέπει να γίνει πάλι ένας συνδυασμός από υδατάνθρακες και πρωτεΐνη.

Δεν τρώμε αρκετά

Όταν μπαίνουμε σε πρόγραμμα διατροφής χωρίς ιδιαίτερη άσκηση, χρειαζόμαστε κάποιες ημερήσιες θερμίδες. Όταν ξεκινάμε πρόγραμμα με ταυτόχρονα πιο εντατική άσκηση, τότε χρειαζόμαστε ακόμα περισσότερες. Το λάθος που κάνουμε , είναι πως θεωρούμε πως όσο λιγότερο φάμε τόσο καλύτερο είναι για το σώμα μας και τόσο πιο εύκολα θα φτάσουμε στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Αυτό φυσικά και είναι λάθος, καθώς όσο περισσότερο χρησιμοποιούμε το σώμα μας τόσο περισσότερη ενέργεια χρειάζεται για να ανταπεξέλθει.

Αποκλείουμε ομάδες τροφίμων από το διατροφολόγιο μας

Το πιο συχνό φαινόμενο είναι η μη κατανάλωση υδατανθράκων και η χρήση πρωτεϊνικών προγραμμάτων , πράγμα που θεωρούμε πως θα μας βοηθήσει στο να χάσουμε πιο άμεσα κιλά και λίπος. Αυτό το λάθος είναι πολύ σημαντικό για το σώμα μας γιατί η μη κατανάλωση υδατανθράκων δεν δίδει στο σώμα μας την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεται και έτσι για να ανταπεξέλθει χρησιμοποιεί ενέργεια που είναι προορισμένη για το μυϊκό μας σύστημα. Και μην ξεχνάμε πως η κύρια πηγή ενέργειας για εμάς είναι οι υδατάνθρακες.

Δεν ενυδατωνόμαστε επαρκώς

Όταν δεν πίνουμε αρκετό νερό πριν την άσκηση, δηλαδή όταν δεν έχουμε ενυδατώσει αρκετά το σώμα μας, τότε νιώθουμε κούραση κατά τη διάρκεια, μπορεί να νιώσουμε πονοκέφαλο ακόμα και μυϊκές κράμπες. Και να μην ξεχνάμε και την ενυδάτωση κατά τη διάρκεια της άσκησης, ανάλογα τον τύπο της. Όταν , κάνουμε τώρα, άσκηση πάνω από μια ώρα , καλό θα είναι μαζί με το νερό να καταναλώνουμε και ενεργειακά ποτά και ηλεκτρολύτες, για την αναπλήρωση τους κατά τη διάρκεια της εφίδρωσης.

Ακολούθησε το fmh.gr και στο Google News 

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Από τον Ν.Βουτζά έως τον Βαρνάβα 43 πλέον οι Σύλλογοι κατά του ΧΥΤΑ/ΧYTΥ στο Γραμματικό

RPN NEWS TEAM
-
0
Από τον Ν.Βουτζά έως τον Βαρνάβα 43 πλέον οι Σύλλογοι κατά του ΧΥΤΑ/ΧYTΥ στο Γραμματικό
Όπως σας ενημερώσαμε με σχετικό μας άρθρο στις 5 Ιανουαρίου 27 Σύλλογοι υπέγραψαν επιστολή-διαμαρτυρία για το ΧΥΤΑ/ΧYTΥ στο Γραμματικό.
Την Ανοιχτή Επιστολή την οποία μπορείτε να διαβάσετε ΕΔΩ προσυπογράφουν επίσης, οι εξής Σύλλογοι και Φορείς:
28. Αθλητικός Σύλλογος ΑΣΤΕΡΑΣ Νέας Μάκρης Μαραθώνα
29. Εξωραϊστικός Σύλλογος «Ο Τύμβος»
30. Φίλοι του Αρχαιολογικού Μουσείου Μαραθώνα
31. Ομοσπονδία Συλλόγων Μαραθώνα
32. Εξωραϊστικός και Πολιτιστικός Σύλλογος Νέου Πόντου «Αλ. Υψηλάντης»
33. Αθλητικός Σύλλογος Καλλίμαχος Μαραθώνα
8 ακόμη φορείς που εκπροσωπούν χιλιάδες παιδιά και αρκετοί άλλοι, υπογράφουν την επιστολή:
34. Η Ένωση Συλλόγων Γονέων & Κηδεμόνων Δήμου Μαραθώνα
35. Ο Σύλλογος Γονέων & Κηδεμόνων ΓΕΛ Μαραθώνα και
36. Ο Σύλλογος Γονέων & Κηδεμόνων 1ου Δημοτικού Μαραθώνα
37. Πανελλήνια Ομοσπονδία Γυναικών Παράρτημα Μαραθώνα
38. ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΚΑΙ ΕΞΩΡΑΪΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟ ΠΑΡΑΛΙΑΣ ΜΑΡΑΘΩΝΑ
“Ο ΝΕΟΣ ΦΕΙΔΙΠΠΙΔΗΣ”
39. ΧΡΙΣΤΙΑΝΙΚΟΣ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΚΑΙ ΕΞΩΡΑΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ
ΜΑΤΙ
40. Σύλλογος Γονέων & Κηδεμόνων 1ου Γυμνασίου Ν.Μακρης
41. Σύλλογος Γονέων & Κηδεμόνων Δημοτικού Σχολείου Κάτω Σουλίου
42. Σύλλογος Γονέων & Κηδεμόνων 2ου Δημοτικού Νέας Μάκρης
43. Σύλλογος Γονέων & Κηδεμόνων Δημοτικού Σχολείου Ανατολής
Η εικόνα ίσως περιέχει: κείμενο που λέει "ΟΧΙ ΧΥΤΑ ΜΑΡΑΘΩΝΑΣ ΟΧΙ ΕΤΣΙ ΟΧΙ ΠΟΥΘΕΝΑ ΑΠΟ TO BAPNABA ΩΣ TO ΒΟΥΤΖΑ οι ΚΑΤΟΙΚΟΙ ΛΕΜΕ: ΟΧΙ ΣΤΟ ΧΥΤΑ/Υ ΣΤΟ ΓΡΑΜΜΑΤΙΚΟ! ΟΧΙ ΣΤΟ ΔΗΛΗΤΗΡΙΟ ΓΙΑ TO ΕΔΑΦΟΣ, TO ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΜΑΣ ΟΧΙ ΣΤΟ ΠΑΡΑΝΟΜΟ ΚΑΙ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟ epro ΤΗΣ ΧΩΜΑΤΕΡΗΣ ΣΤΟΝ ΕΥΒΟΪΚΟ, ΔΙΠΛΑ ΣΤΗ ΛΙΜΝΗ ΤΟΥ ΜΑΡΑΘΩΝΑ ΚΑΙ TO ΣΕΙΣΜΟΓΕΝΕΣ ΡΗΓΜΑ ΝΑΙ ΣΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ -ΚΟΜΠΟΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΣΤΗΝ ΠΗΓΗ ΝΑ ΣΤΑ ΕΡΓΑ ME ΕΥΡΩΠΑΙΚΕΣ ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ"

Η πρόγνωση του καιρού για το ΣΚ και την επόμενη εβδομάδα από τον Μετεωρολόγο Νίκο Καντερέ

RPN NEWS TEAM
-
0
Η πρόγνωση του καιρού για το ΣΚ και την επόμενη εβδομάδα από τον Μετεωρολόγο Νίκο Καντερέ
Σε άνοδο η θερμοκρασία,αλλά ακολουθούν πολύ μεγάλη πτώση της με βροχοπτώσεις και χιονοπτώσεις!
Η θερμή εισβολή από τη βόρεια Αφρική βρίσκεται σε εξέλιξη καιτο Σάββατο και κυρίως τη Κυριακή θα έχουμε το μέγιστό της.Ο υδράργυρος στο τριήμερο Σαββάτου-Δευτέρας θα κυμανθεί σε πολύ υψηλά επίπεδα βασικά στην ανατολική και κυρίως στη νότια νησιωτική Ελλάδα.
Στη βόρεια Κρήτη με το καταβάτη νοτιά θα καταγραφούν οι μεγαλύτερες μέγιστες θερμοκρασίες.Αντίθετα στη δυτική, στη κεντρική και κυρίως στη βόρεια Ελλάδα λόγω των νεφώσεων και των βροχών δεν θα είναι μεγάλες οι τιμές.
Παράλληλα οι πολύ ισχυροί νοτιάδες που θα φυσούν μαζί με την αυξημένη υγρασία και την αφρικανική σκόνη θα προκαλούν έναν ουρανό μουντό και ατμόσφαιρα ενοχλητική.
Το ενδιαφέρον του καιρού εντοπίζεται από τη Τρίτη έως το άλλο Σαββατοκύριακο.
Η θερμοκρασία αρχικά τη Τρίτη θα πέσει λίγο και οι βροχές θα συνοδευτούν με χιόνια στα βόρεια ορεινά.Τη Τετάρτη η πτώση θα συνεχιστεί και τα κρύα θα γίνουν αισθητά.Τη Πέμπτη το κρύο θα είναι εντονότερο, παρά τη σχετική λιακάδα, και οι μέγιστες θερμοκρασίες θα είναι μικρότερες 10 με 12 βαθμούς συγκριτικά με εκείνες της Κυριακής 10 Ιανουαρίου!
Οι γονείς αυτές τις ημέρες,κυρίως στη βόρεια και κεντρική Ελλάδα, να ντύσουν ζεστά τα παιδιά τους για Νηπιαγωγεία και Δημοτικά.
Τη Παρασκευή έρχεται βαθμιαία από τη δυτική Ελλάδα κύμα κακοκαιρίας, που το Σαββατοκύριακο θα επηρεάσει με περισσότερα και εντονότερα φαινόμενα ολόκληρη τη χώρα, με ισχυρές βροχές ,χιονοπτώσεις σε όλα τα ορεινά της ηπειρωτικής χώρας και όχι μόνο! Η θερμοκρασία θα διατηρηθεί σε χαμηλά επίπεδα και τα κρύα θα συνεχιστούν.

Η συνταγή της ημέρας: Ραγού με μανιτάρια στη χύτρα ταχύτητας

Newsroom
-
0
Η συνταγή της ημέρας: Ραγού με μανιτάρια στη χύτρα ταχύτητας

Συστατικά

  • 1 1/2 κιλό μοσχάρι, σπάλα
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 2-3 κ.σ. αλεύρι γ.ο.χ.
  • 8-10 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κρεμμύδι
  • 2 σκ. σκόρδο
  • 500 γρ. άγρια μανιτάρια
  • 1 κ.σ. πελτέ ντομάτας
  • 50 γρ. κρασί κόκκινο
  • 400 γρ. ντομάτα κονκασέ
  • 2 φύλλα δάφνης
  • 200 γρ. ζωμό, βοδινού
  • 1 κ.σ. δεντρολίβανο
  • 1 κ.σ. θυμάρι
  • 15 γρ. πορτσίνι, αποξηραμένα
  • 1 κ.γ. ζάχαρη κρυσταλλική

Για τον πουρέ

  • 1 κιλό πατάτες
  • 50 γρ. βούτυρο
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 100 γρ. παρμεζάνα

Για το σερβίρισμα

  • θυμάρι
  • πιπέρι
  • ελαιόλαδο

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Τοποθετούμε ένα τηγάνι σε δυνατή φωτιά.
  • Κόβουμε το κρέας σε μικρά κομμάτια και τα βάζουμε σε ένα μπολ. Προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι, το αλεύρι και ανακατεύουμε.
  • Βάζουμε στο τηγάνι 4-5 κ.σ. ελαιόλαδο, το κρέας και σοτάρουμε μέχρι να πάρει χρώμα από όλες τις πλευρές.
  • Τοποθετούμε τη χύτρα ταχύτητας σε δυνατή φωτιά και βάζουμε 2 κ.σ. ελαιόλαδο.
  • Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι, τα σκόρδα και τα βάζουμε στη χύτρα.
  • Προσθέτουμε τον πελτέ, το κρασί, τη ντομάτα κονκασέ, τις δάφνες, τον ζωμό, το κρέας από το τηγάνι, το δεντρολίβανο, το θυμάρι και τα αποξηραμένα μανιτάρια.
  • Κόβουμε τα άγρια μανιτάρια και τα βάζουμε στη χύτρα ταχύτητας. Προσθέτουμε τη ζάχαρη, αλάτι, πιπέρι και 3 κ.σ. ελαιόλαδο.
  • Κλείνουμε το καπάκι, βάζουμε τη βαλβίδα στην κατάλληλη ένδειξη και βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 40 λεπτά.
  • Αποσυμπιέζουμε την χύτρα και αφήνουμε στην άκρη.

Για τον πουρέ

  • Βράζουμε τις πατάτες σε μικρά κομμάτια, τις σουρώνουμε και αφήνουμε να εξατμιστεί όλη η υγρασία.
  • Βάζουμε σε ένα μπολ τις πατάτες, το βούτυρο, το ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι και πιέζουμε με το ειδικό εργαλείο για πουρέ ή με ένα πιρούνι μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά. Προσθέτουμε την παρμεζάνα και ανακατεύουμε.
  • Σερβίρουμε τον πουρέ με το κοκκινιστό, το θυμάρι, πιπέρι και ελαιόλαδο.

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Ανοίγουν τα σχολεία: Πού είναι υποχρεωτική η μάσκα- Πώς θα κάνουν rapid test οι εκπαιδευτικοί

RPN NEWS TEAM
-
0
Ανοίγουν τα σχολεία: Πού είναι υποχρεωτική η μάσκα- Πώς θα κάνουν rapid test οι εκπαιδευτικοί

 

Από την ερχόμενη Δευτέρα, 11 Ιανουαρίου επιστρέφουν στα θρανία οι μαθητές και οι μαθήτριες των νηπιαγωγείων, των δημοτικών και της Ειδικής Αγωγής.Ταυτόχρονα, επιστρέφουν στις νέες «συνήθειες» που έχει επιβάλει η πανδημία του νέου κορονοϊού και που αποτελούν το πλαίσιο των μέτρων προστασίας.

Για τη δια ζώσης λειτουργία των δομών της Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης και της Ειδικής Αγωγής θα ισχύσουν εν πολλοίς τα μέτρα που ίσχυαν και όταν άνοιξαν τα σχολεία τον περασμένο Σεπτέμβριο. Έτσι, η χρήση μάσκας θα είναι υποχρεωτική στους εσωτερικούς και τους εξωτερικούς χώρους, ενώ θα πρέπει τα σχολεία να είναι «εξοπλισμένα» με αντισηπτικά. Ειδικά μέτρα θα ισχύουν για τα κυλικεία, σχετικά με τη λειτουργία τους και τα προϊόντα που θα μπορούν να παρέχουν προς πώληση. Ακόμη, προβλέπεται ο σχολαστικός καθαρισμός και αερισμός των σχολικών αιθουσών. Σχολαστικοί καθαρισμοί σε αίθουσες και εξοπλισμό προβλέπονται ειδικότερα για τα εργαστήρια πληροφορικής και για τα μουσικά όργανα.

Όπως έχει γίνει γνωστό, ο ΕΟΔΥ θα πραγματοποιεί δειγματοληπτικούς ελέγχους στα σχολεία. Σε συνδυασμό και με την εθελοντική εξέταση εκπαιδευτικών (μέσω της πλατφόρμας https://edu.testing.gov.gr που είναι προληπτικής φύσεως, οι αρμόδιες αρχές στοχεύουν στο να έχουν μία επιδημιολογική εικόνα για τα σχολεία.

Επιπλέον μέτρα πρόληψης αυτή τη φορά αφορούν την αποφυγή συγχρωτισμού κατά την έλευση και αποχώρηση των μαθητών και των μαθητριών από τα σχολεία. Ειδικότερα, προβλέπεται διαφοροποιημένη ώρα προσέλευσης και αναχώρησης, ανά ομάδες τμημάτων όπου αυτό είναι εφικτό και αναγκαίο (με εξαίρεση περιπτώσεις μαζικής μεταφοράς μαθητών). Ακόμη, όσα σχολεία διαθέτουν περισσότερες της μίας εισόδου καλούνται να τις χρησιμοποιούν.

Τα παραπάνω για το πώς θα λειτουργήσουν δια ζώσης οι δομές της Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης και της Ειδικής Αγωγής καθορίζει σχετική Κοινή Υπουργική Απόφαση, που υπεγράφη την περασμένη Πέμπτη από τους υπουργούς Υγείας, Παιδείας, Εσωτερικών και Ανάπτυξης. Η ΚΥΑ θα έχει ισχύ μέχρι τις 30 Ιουνίου 2021.

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Σάββατο με Γιαουρτλού κεμπάπ σπέσιαλ της Κατσαρόλας!

Newsroom
-
0
Σάββατο με Γιαουρτλού κεμπάπ σπέσιαλ της Κατσαρόλας!
Μακαρόνια με κιμά
5.00€
Σουπιές κρασάτες με πατατούλες τηγανητές
8.90€
Γίγαντες με γλυκές πιπεριές με μουστάρδα και λεμόνι
5.90€
Γιαουρτλού κεμπάπ της Κατσαρόλας
7.80€
Αγκινάρες αλά πολίτα
5.50€
Μοσχαράκι ψητό Κατσαρόλας με ρύζι ή πατάτες ή μακαρόνια
7.50€

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Σαλάτες:
  • Χωριάτικη 6.00€
  • Πράσινη ανάμεικτη με cranberries, καρύδια, παρμεζάνα 5.50€
  • Ντάκος κρητικός με ντομάτα και φέτα 5.50€
  • Ντομάτα, ρόκα, παξιμάδι χαρουπιού και ξινομυζήθρα 5.50€
  • Σαλάτα πράσινη ανάμεικτη με φιλέτο κοτόπουλο 6.50€
  • Ατομική αγγουροντομάτα 2.00€
  • Ατομική πράσινη ανάμεικτη 00€
  • Φέτα 1.80€
  • Φρουτoσαλάτα φρεσκοκομμένη 3.50€
  • ΔΕΥΤ – ΣΑΒ
  • Βασιλέως Παύλου 3, 19009 Ραφήνα-ΤΗΛ.22944 01808

Σταϊκούρας: Επιδότηση δόσεων και για επιχειρηματικά δάνεια – Έρχεται το Πρόγραμμα «Γέφυρα ΙΙ»

Newsroom
-
0
Σταϊκούρας: Επιδότηση δόσεων και για επιχειρηματικά δάνεια – Έρχεται το Πρόγραμμα «Γέφυρα ΙΙ»

Με ανοιχτό το ενδεχόμενο παράτασης της προθεσμίας (που λήγει στις 15 Ιανουαρίου) για την υποβολή αιτήσεων στην Επιστρεπτέα Προκαταβολή 5, το υπουργείο Οικονομικών προσανατολίζεται στο να ξεκινήσει την εκταμίευση των νέων κρατικών δανείων μεταξύ 19- 20 Ιανουαρίου. Σύμφωνα με όσα δήλωσε στην τηλεόραση του ΣΚΑΙ ο υπουργός Οικονομικών Χρήστος Σταϊκούρας, το σύνολο των πόρων για την “Επιστρεπτέα 5”, με τα μέχρι τωρα δεδομένα, αναμένεται να φτάσει στα 1,5 δισεκατομμύρια ευρώ και υπολογίζεται οτι θα ωφεληθούν πάνω απο 400.000 επιχειρήσεις και επαγγελματίες. Μέχρι σήμερα έχουν υποβληθεί 106.700 αιτήσεις και η διαδικασία λήγει τυπικά στις 15 Ιανουαρίου αν και είναι πιθανό να δοθεί παράταση για λυθούν τεχνικά προβλήματα κατά όποια λάθη έχουν γίνει στις καταχωρίσεις στοιχείων.

Μόλις ολοκληρωθεί η διαδικασία των αιτήσεων για την Επιστρεπτέα Προκαταβολή 5 στην πλατφόρμα «myBusinessSupport» της ΑΑΔΕ, θα εκδοθεί νέα απόφαση, που θα καθορίζει τις προϋποθέσεις χορήγησης των φθηνών κρατικών δανείων και θα ανοίγει το δρόμο των πληρωμών στους δικαιούχους. Υπενθυμίζεται ότι στην Επιστρεπτέα Προκαταβολή 5, το 50% της ενίσχυσης που θα λάβουν οι επιχειρήσεις είναι μη επιστρεπτέο.

Προϋπόθεση είναι η διατήρηση του ίδιου επιπέδου απασχόλησης έως και τις 30/6/2021. Όσον αφορά στις επιταγές που λήγουν αυτήν την περιοδο ο υπουργός Οικονομικών προανήγγειλε παράταση κατά ένα μήνα του του μέτρου της αναστολής τους, ενώ θα γίνουν και τροποποιήσεις στα κριτήρια προκειμένου να ληφθεί υπόψιν ο τζίρος του διμήνου Νοεμβρίου – Δεκεμβρίου. Βάσει του μέτρου αναστέλλονται κατά 75 ημέρες οι πληρωμές επιταγών, που λήγουν έως και τις 31 Δεκεμβρίου 2020 και όπως φαίνεται η προθεσμία αυτή ξα παραταθεί.

Η ρύθμιση για τις επιταγές –και η σχετική προθεσμία- αφορά στους Κωδικούς Αριθμούς Δραστηριότητας (ΚΑΔ) των επιχειρήσεων που, είτε έχουν αναστείλει τη δραστηριότητά τους έπειτα από κρατική εντολή, είτε έχουν πληγεί δραστικά από την πανδημία. Πληγείσες ορίζονται οι επιχειρήσεις που εμφανίζουν μειωμένο κύκλο εργασιών κατά το διάστημα Απριλίου – Σεπτεμβρίου του έτους 2020 κατά ποσοστό μεγαλύτερο του 50% σε σχέση με τον κύκλο εργασιών του αντίστοιχου διαστήματος του έτους 2019. Για τα κουρεμένα ενοίκια του Νοεμβρίου ο υπουργός είπε ότι η σχετική απόφαση θα εκδοθεί τη Δευτέρα, έτσι ώστε μέχρι το τέλος της εβδομάδας να πληρωθούν οι αποζημιώσεις στους ιδιοκτήτες.

Τέλος ο κ. Σταϊκούρας επιβεβαίωσε τις πληροφορίες οτι η κυβέρνηση εξετάζει το ενδεχόμενο να επεκτείνει το “Πρόγραμμα Γέφυρα” προκειμένου να επιδοτούνται και τα επιχειρηματικά δάνεια (σήμερα το πρόγραμμα καλύπτει μόνο στεγαστικά δάνεια με υποθήκη την πρώτη κατοικία του δανειολήπτη).

Πως θα λειτουργήσουν τα δικαστήρια μετά τις 11 Ιανουαρίου(ΚΥΑ)

RPN NEWS TEAM
-
0
Πως θα λειτουργήσουν τα δικαστήρια μετά τις 11 Ιανουαρίου(ΚΥΑ)

 

Δημοσιεύθηκε η νέα Κοινή Υπουργική Απόφαση (ΚΥΑ) στην εφημερίδα της κυβερνήσεως για τη λειτουργία των δικαστηρίων και των εισαγγελιών της χώρας μετά τις 11 Ιανουαρίου. Μεταξύ άλλων με τη νέα ΚΥΑ, διατηρείται ο μέγιστος αριθμός των 15 ατόμων ανά δικαστική αίθουσα, προβλέπεται η τήρηση ελάχιστης απόστασης 1,5 μέτρου, καθώς και η δυνατότητα του αρμοδίου οργάνου διοίκησης του οικείου δικαστηρίου να ρυθμίζει τα ειδικότερα ζητήματα που ανάγονται στη λειτουργία του.

Ακόμη, από την ερχόμενη Δευτέρα τα ποινικά δικαστήρια θα εκδικάζουν κακουργήματα με προσωρινά κρατούμενους για τους οποίους συμπληρώνεται το ανώτατο όριο κράτησης, κακουργήματα που παραγράφονται μέχρι και τις 31.12.2023, πλημμελήματα που παραγράφονται μέχρι και τις 31.12.2022, καθώς επίσης αιτήσεις αναστολής, αναβολής ή διακοπής εκτέλεσης. Επιπλέον, προβλέπεται η διεξαγωγή των ποινικών δικών για υποθέσεις των οποίων οι αποφάσεις αναιρέθηκαν και παραπέμπονται προς νέα εκδίκαση.

Τέλος, σε ό,τι αφορά  στη λειτουργία των πολιτικών δικαστηρίων από τη γενική αναστολή θα προβλέπεται η εξαίρεση των υποθέσεων εκουσίας δικαιοδοσίας πρώτου και δεύτερου βαθμού στις οποίες δεν θα εξετάζονται μάρτυρες, καθώς επίσης υποθέσεις που αφορούν ειδικούς νόμους και εκδικάζονται με την διαδικασία της εκουσίας δικαιοδοσίας. Επιπλέον, θα επιτραπεί η εκδίκαση των υποθέσεων ασφαλιστικών μέτρων στις οποίες δεν θα εξετάζονται μάρτυρες.

Δείτε ολόκληρη τη νέα ΚΥΑ εδώ

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

 

1...4.2964.2974.298...5.685Σελίδα 4.297 από 5.685

© rpn.gr