spot_img
11.7 C
Rafina
Κυριακή, 22 Φεβρουαρίου, 2026
spot_img

H συνταγή της ημέρας: Παπουτσάκια με φακές

Συστατικά

  • 2 μελιτζάνες
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 200 γρ. φακές, βρασμένες με κόκκινη σάλτσα
  • 400 γρ. ντομάτα κονκασέ, προαιρετικά
  • 150 γρ. γραβιέρα, τριμμένη

 

 

 

Για το σερβίρισμα

  • 2 κ.σ. μαϊντανό, ψιλοκομμένο

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180ο C στον αέρα.
  • Κόβουμε τις μελιτζάνες στη μέση κατά μήκος και χαράζουμε με το μαχαίρι σταυρωτά τη σάρκα τους. Τις λαδώνουμε, αλατοπιπερώνουμε, και τις τοποθετούμε με την κομμένη πλευρά προς τα κάτω σε ένα ταψί με λαδόκολλα.
  • Ψήνουμε στον φούρνο για 30 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν οι μελιτζάνες.
  • Αναποδογυρίζουμε τις μελιτζάνες και γεμίζουμε με τις φακές και τη σάλτσα τους. Εάν οι φακές δεν έχουν κόκκινη σάλτσα, γεμίζουμε με τη ντομάτα κονκασέ.
  • Πασπαλίζουμε με την τριμμένη γραβιέρα και τις βάζουμε πάλι στον φούρνο, για 5 λεπτά, μέχρι να λιώσει το τυρί.
  • Αφαιρούμε από τον φούρνο.
  • Πασπαλίζουμε με τον ψιλοκομμένο μαϊντανό και σερβίρουμε.

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αυτή την εβδομάδα

Ραφήνα: Άμεση αποκατάσταση περίφραξης στο υπό ανακατασκευή τμήμα του Πολιτιστικού Κέντρου

Άμεση αποκατάσταση περίφραξης στο υπό ανακατασκευή τμήμα του Πολιτιστικού...

Πικέρμι: Ανοικτά η ”Πανδαισία” Κυριακή και Καθαρά Δευτέρα με μαγειρευτά νηστίσιμα!

Ανακαλύψτε έναν κόσμο νηστίσιμων γεύσεων στην Πανδαισία Πικερμίου, όπου σας...

Εντυπωσιακός υδροστρόβιλος σήμερα στη Ραφήνα

Ένα εντυπωσιακό αλλά γνώριμο στη μετεωρολογική επιστήμη φαινόμενο κατεγράφη...

Από ΣΔΟΕ σε ΔΕΟΣ – Οι νέοι «ράμπο» κατά της φοροδιαφυγής

Τι είναι η ομάδα ΔΕΟΣ και ποιος ο ρόλος...

Eκπαιδευτικοί του 1ου Γυμνασίου Ραφήνας σε δράση Job Shadowing σε σχολείο στη Σουηδία

Job Shadowing στη Σουηδία: Εκπαιδευτική εμπειρία στο Segeltorpsskolan Στο πλαίσιο...

ΝΕΑ

Ραφήνα: Άμεση αποκατάσταση περίφραξης στο υπό ανακατασκευή τμήμα του Πολιτιστικού Κέντρου

Άμεση αποκατάσταση περίφραξης στο υπό ανακατασκευή τμήμα του Πολιτιστικού...

Πικέρμι: Ανοικτά η ”Πανδαισία” Κυριακή και Καθαρά Δευτέρα με μαγειρευτά νηστίσιμα!

Ανακαλύψτε έναν κόσμο νηστίσιμων γεύσεων στην Πανδαισία Πικερμίου, όπου σας...

Εντυπωσιακός υδροστρόβιλος σήμερα στη Ραφήνα

Ένα εντυπωσιακό αλλά γνώριμο στη μετεωρολογική επιστήμη φαινόμενο κατεγράφη...

Eκπαιδευτικοί του 1ου Γυμνασίου Ραφήνας σε δράση Job Shadowing σε σχολείο στη Σουηδία

Job Shadowing στη Σουηδία: Εκπαιδευτική εμπειρία στο Segeltorpsskolan Στο πλαίσιο...

Ύδροστρόβιλος

Ύδροστρόβιλος έκανε την εμφάνισή του στα ανοιχτά της Ραφήνας

RPN.GR