spot_img
13.4 C
Rafina
Πέμπτη, 12 Φεβρουαρίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Εξωτική σούπα με κοτόπουλο

Συστατικά

Για τον ζωμό

  • 2 καρότα
  • 2 κρεμμύδια
  • 3 στικ σέλερι
  • 1 πράσο, μόνο το λευκό μέρος
  • 2 καρκάσες
  • 2 φύλλα δάφνης
  • 1 κ.σ. κόκκους πιπεριού
  • 4 λίτρα νερό

Για τη σούπα

  • 250 γρ. στήθος κοτόπουλου
  • 4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 150 γρ. μανιτάρια champignon
  • 1 γλυκοπατάτα
  • 2 λίτρα ζωμό κοτόπουλου
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 20 γρ. τζίντζερ, φρέσκο
  • 50 γρ. χυμό λάιμ
  • 1 στικ λεμονόχορτο
  • 500 γρ. γάλα καρύδας
  • 1 φρέσκο κρεμμυδάκι

Για το σερβίρισμα

  • φύλλα κόλιανδρου

    Μέθοδος Εκτέλεσης

    Για τον ζωμό

    • Κόβουμε τα καρότα σε φέτες, τα κρεμμύδια στα 4, και χοντροκόβουμε τα σέλερι και το πράσο.
    • Βάζουμε σε μια κατσαρόλα τις καρκάσες και τα κομμένα λαχανικά.
    • Προσθέτουμε τα φύλλα δάφνης, τους κόκκους του πιπεριού και καλύπτουμε με το νερό. Θέλουμε το νερό να καλύπτει εντελώς όλα τα λαχανικά και τις καρκάσες. Αν η κατσαρόλα είναι πολύ πλατιά, προσθέτουμε κι άλλο νερό.
    • Μεταφέρουμε την κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά και αφήνουμε να πάρει μια βράση.
    • Χαμηλώνουμε τη φωτιά και με μια κουτάλα αφαιρούμε τον αφρό που μπορεί να έχει μαζευτεί στην επιφάνεια της κατσαρόλας.
    • Βράζουμε τον ζωμό για 45-50 λεπτά.
    • Βάζουμε ένα σουρωτήρι πάνω από ένα μπολ και σουρώνουμε τον ζωμό. Τον κρατάμε στην άκρη μέχρι να τον χρειαστούμε.

    Για τη σούπα

    • Κόβουμε το στήθος κοτόπουλου σε κυβάκια 2 εκ.
    • Ζεσταίνουμε το μισό ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά και σοτάρουμε για 2-3 λεπτά το στήθος μέχρι να ροδίσει.
    • Ρίχνουμε το υπόλοιπο ελαιόλαδο στην κατσαρόλα.
    • Κόβουμε τα μανιτάρια σε λεπτές φέτες, τη γλυκοπατάτα σε κυβάκια 2 εκ., και τα σοτάρουμε στην κατσαρόλα για 3 λεπτά.
    • Ρίχνουμε στην κατσαρόλα τον ζωμό κοτόπουλου που έχουμε ετοιμάσει και αλατοπιπερώνουμε.
    • Τρίβουμε το τζίντζερ και το ρίχνουμε στην κατσαρόλα μαζί με τον χυμό λάιμ και το λεμονόχορτο.
    • Βράζουμε για 20-25 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά και να μαγειρευτεί το κοτόπουλο.
    • Προσθέτουμε το γάλα καρύδας και αφήνουμε να βράσει για 5 λεπτά.
    • Αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά.
    • Ψιλοκόβουμε το φρέσκο κρεμμυδάκι, το ρίχνουμε στην κατσαρόλα, και ανακατεύουμε με μια κουτάλα.
    • Σερβίρουμε με φύλλα κόλιανδρου.

 

 

 

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αυτή την εβδομάδα

Απόφαση 26/2026 δημοτικής επιτροπής Ραφήνας Πικερμίου για αντιμετώπιση φαινομένων κακοκαιρίας

Απόφαση 26/2026 δημοτικής επιτροπής Ραφήνας Πικερμίου για αντιμετώπιση φαινομένων...

Ραφήνα: Εκπαιδευτικό βιωματικό εργαστήριο: «Διαχείριση περιστατικών εντός της σχολικής τάξης»

Ο Δήμος Ραφήνας Πικερμίου, στο πλαίσιο της λειτουργίας του...

Λιμάνι Ραφήνας: ”Φωτιά” θα πάρουν οι σούβλες την Τσικνοπέμπτη στο ψητοπωλείο ”Εφη”

''Φωτιά'' στις σούβλες την Τσικνοπέμπτη στο λιμάνι της Ραφήνας! Η...

ΝΕΑ

Απόφαση 26/2026 δημοτικής επιτροπής Ραφήνας Πικερμίου για αντιμετώπιση φαινομένων κακοκαιρίας

Απόφαση 26/2026 δημοτικής επιτροπής Ραφήνας Πικερμίου για αντιμετώπιση φαινομένων...

Λιμάνι Ραφήνας: ”Φωτιά” θα πάρουν οι σούβλες την Τσικνοπέμπτη στο ψητοπωλείο ”Εφη”

''Φωτιά'' στις σούβλες την Τσικνοπέμπτη στο λιμάνι της Ραφήνας! Η...

Ραφήνα: Χορός στο LAF LAB – Εκεί που η κίνηση γίνεται έκφραση! 

Ψάχνετε έναν χώρο όπου το παιδί σας θα εκφραστεί...

RPN.GR