spot_img
14.9 C
Rafina
Παρασκευή, 3 Απριλίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Γεμιστός σολομός με αρωματικά

Συστατικά

  • 1/4 ματσάκι δυόσμο
  • 1/2 ματσάκι μαϊντανό
  • 1/2 ματσάκι άνηθο
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
  • ξύσμα λεμονιού, από 2 λεμόνια
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 1-2 κ.σ. μουστάρδα
  • χυμό λεμονιού, από 1/2 λεμόνι
  • 250 γρ. τυρί κρέμα
  • 1 1/2 κιλό σολομό, φιλέτο
  • 4 κ.σ. ελαιόλαδο

 

 

 

Για το σερβίρισμα

  • φακές, βρασμένες
  • κινόα, βρασμένη
  • ντοματίνια
  • ρόκα
  • ελαιόλαδο

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 220ο C στον αέρα.
  • Ψιλοκόβουμε τον δυόσμο, τον μαϊντανό, τον άνηθο, το πράσινο μέρος από τα φρέσκα κρεμμύδια και τα βάζουμε σε ένα μπολ.
  • Προσθέτουμε το ξύσμα από τα λεμόνια, αλάτι, πιπέρι, τη μουστάρδα, τον χυμό από το λεμόνι, το τυρί κρέμα και ανακατεύουμε μέχρι να έχουμε μια πάστα.
  • Αφήνουμε στην άκρη.
  • Κόβουμε τον σολομό σε δύο φιλέτα και προσθέτουμε 2 κ.σ. ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι στην πλευρά του κρέατος.
  • Απλώνουμε όλη τη γέμιση σε όλη την επιφάνεια του και καλύπτουμε με το άλλο φιλέτο.
  • Δένουμε καλά με σπάγκο και προσθέτουμε 2 κ.σ. ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι και από την πλευρά του δέρματος.
  • Μεταφέρουμε σε ταψί με σχάρα και ψήνουμε για 30 λεπτά.
  • Σερβίρουμε με φακές, κινόα, ντοματίνια, ρόκα και ελαιόλαδο.

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

Αυτή την εβδομάδα

Στη Νίκαια η Θύελλα Ραφήνας για την 4η αγωνιστική των play off

Τη συνέχιση της πορείας της στα play off επιδιώκει...

Σουβλάκι… «φαρμάκι»: Πλησιάζει τα 5 ευρώ

Από το «φαγητό του λαού»… στο μικρό σοκ του...

Ραφήνα: Φέτος το Πάσχα… μυρίζει Άσπρο γίδι!

Ξέχνα τα «ήσυχα» Πάσχα και τα τυπικά τραπέζια. Φέτος,...

Επιτήδειοι απέσπασαν μεγάλο χρηματικό ποσό από ηλικιωμένη – Σύλληψη 35χρονου

Εκατόν σαράντα έξι χρυσές λίρες και περίπου 4.000 ευρώ...

Σύλληψη υπάλληλου καφετέριας που παρενοχλούσε ανήλικες στο Γκάζι

Στη σύλληψη ενός 20χρονου Αιγύπτιου προχώρησαν οι αστυνομικοί το...

ΝΕΑ

Στη Νίκαια η Θύελλα Ραφήνας για την 4η αγωνιστική των play off

Τη συνέχιση της πορείας της στα play off επιδιώκει...

Σουβλάκι… «φαρμάκι»: Πλησιάζει τα 5 ευρώ

Από το «φαγητό του λαού»… στο μικρό σοκ του...

Ραφήνα: Φέτος το Πάσχα… μυρίζει Άσπρο γίδι!

Ξέχνα τα «ήσυχα» Πάσχα και τα τυπικά τραπέζια. Φέτος,...

Σύλληψη υπάλληλου καφετέριας που παρενοχλούσε ανήλικες στο Γκάζι

Στη σύλληψη ενός 20χρονου Αιγύπτιου προχώρησαν οι αστυνομικοί το...

RPN.GR