spot_img
8.3 C
Rafina
Δευτέρα, 2 Μαρτίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Γκούλας

Συστατικά

  • 1 κιλό μοσχάρι, ελιά
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 2 κρεμμύδια
  • 3 σκ. σκόρδο
  • 2 φύλλα δάφνης
  • 3 κ.σ. πάπρικα
  • 500 γρ. πατάτες
  • 250 γρ. καρότα
  • 2 κ.σ. βούτυρο
  • 1 κ.σ. σουσάμι, μαύρο
  • 400 γρ. ντομάτα κονκασέ
  • 1200 γρ. ζωμό, κοτόπουλου

 

 

 

Για το σερβίρισμα

  • 50 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
  • 1 κ.γ. πάπρικα
  • 1 κ.σ. μαϊντανό
  • ψωμί

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Τοποθετούμε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά και βάζουμε το ελαιόλαδο.
  • Κόβουμε το κρέας σε κομμάτια 2-3 εκ. και τα βάζουμε στην κατσαρόλα. Προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι και σοτάρουμε για να πάρουν χρώμα σε όλη την επιφάνειά τους.
  • Κόβουμε το κρεμμύδι και τα σκόρδα σε μικρά κομμάτια και τα βάζουμε στην κατσαρόλα.
  • Προσθέτουμε τα φύλλα δάφνης, την πάπρικα και σοτάρουμε καλά.
  • Κόβουμε τις πατάτες και τα καρότα σε μεγάλα κομμάτια και τα βάζουμε στην κατσαρόλα. Προσθέτουμε το βούτυρο, το μαύρο σουσάμι και ανακατεύουμε με μια κουτάλα μέχρι να λιώσει το βούτυρο.
  • Βάζουμε τη ντομάτα κονκασέ, τον ζωμό και καλύπτουμε με το καπάκι. Βράζουμε σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά για 2-2 ½ ώρες.
  • Σερβίρουμε με το γιαούρτι, την πάπρικα, τον μαϊντανό ψιλοκομμένο και ψωμί.

Ακολουθήστε μας στην σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα

 

Αυτή την εβδομάδα

Μουσείο Μαραθωνίου Δρόμου: Βραδιά ποίησης και μουσικής

Την Πέμπτη 5 Μαρτίου 2026 στις 19:00 σας προσκαλούμε...

Ζωντανή μουσική σήμερα Κυριακή στο «Άσπρο Γίδι» στην καρδιά της Ραφήνας

Με άρωμα παράδοσης, ζωντανό ήχο και ατμόσφαιρα παλιάς ταβέρνας,...

ΝΕΑ

Μουσείο Μαραθωνίου Δρόμου: Βραδιά ποίησης και μουσικής

Την Πέμπτη 5 Μαρτίου 2026 στις 19:00 σας προσκαλούμε...

Ζωντανή μουσική σήμερα Κυριακή στο «Άσπρο Γίδι» στην καρδιά της Ραφήνας

Με άρωμα παράδοσης, ζωντανό ήχο και ατμόσφαιρα παλιάς ταβέρνας,...

Η Ελλάδα, υπερδύναμη της Ε.Ε. στην Πολεμική Αεροπορία

Σε μια Ευρώπη που ξαναθυμάται τι σημαίνει σκληρή ισχύς...

Χάπια, ενέσεις και τα νέα φάρμακα που έρχονται για την παχυσαρκία το 2026

Τι υπόσχονται, τι πραγματικά κάνουν και πόσο ασφαλή είναι...

RPN.GR