spot_img
14.6 C
Rafina
Σάββατο, 14 Μαρτίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Καλαμάρια με Πατάτες Γιαχνί

Υλικά

  • 1 κιλό καλαμαράκια (καθαρισμένα)
  • 45 γρ. ελαιόλαδο
  • 1 φινόκιο (κομμένο σε φέτες)
  • 1 κιλό πατάτες baby (κομμένες στη μέση)
  • 120 γρ. μαυροδάφνη ή κόκκινο κρασί
  • 360 γρ. τομάτα (στον τρίφτη)
  • 1 φύλλο δάφνης
  • 40 γρ. άνηθο (ψιλοκομμένο)
  • Ξύσμα από 1 λεμόνι

    Εκτέλεση

    1. Προθερμαίνουμε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια προς υψηλή θερμοκρασία (5-7). Προσθέτουμε το ελαιόλαδο, το φινόκιο και τις πατάτες και μαγειρεύουμε συνεχώς για 3 – 4 λεπτά.
    2. Συνεχίζουμε προσθέτοντας τα καλαμαριά και μόλις τα ανακατέψουμε με τα υπόλοιπα υλικά σβήνουμε με την μαυροδάφνη ή το κόκκινο κρασί και το αφήνουμε σχεδόν να εξατμιστεί. Στο σημείο αυτό προσθέτουμε την τομάτα και το φύλλο δάφνης.
    3. Μαγειρεύουμε για 25 – 30 λεπτά αυτή μέχρι το καλαμάρι και οι πατάτες να έχουν μαλακώσει.
    4. Αποσύρουμε από την εστία, προσθέτουμε φρέσκο ελαιόλαδο, τον ψιλοκομμένο άνηθο, το ξύσμα και διορθώνουμε τη γεύση με αλάτι και πιπέρι.
      Εάν θέλουμε, μπορούμε να πήξουμε το υγρό με λίγο κορν φλάουρ για ένα πιο πλούσιο αποτέλεσμα.
    5. Σερβίρουμε και απολαμβάνουμε μέχρι φρυγανισμένο ψωμί.

 

 

 

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αυτή την εβδομάδα

Λαμπρή έκθεση αγιογραφίας του Γιώργου Χριστόπουλου στο Πνευματικό Κέντρο Ραφήνας

Σημαντική πολιτιστική στιγμή για τη Ραφήνα αποτέλεσε η έκθεση...

Έως 600€ αποζημίωση για καμένες συσκευές από διακοπή ρεύματος – Ποιοι τη δικαιούνται

Ξαφνικές διακοπές ρεύματος ή απότομες μεταβολές τάσης στο ηλεκτρικό...

Πέθανε ο κιθαρίστας των Motörhead Φιλ Κάμπελ

Σε ηλικία 64 ετών έφυγε από τη ζωή ο...

Νόσος Αλτσχάιμερ: Η διατροφή που «σβήνει» έως και 18 χρόνια από τον εγκέφαλο

Οι διατροφικές μας επιλογές δεν επηρεάζουν μόνο τη μέση...

ΝΕΑ

Λαμπρή έκθεση αγιογραφίας του Γιώργου Χριστόπουλου στο Πνευματικό Κέντρο Ραφήνας

Σημαντική πολιτιστική στιγμή για τη Ραφήνα αποτέλεσε η έκθεση...

Έως 600€ αποζημίωση για καμένες συσκευές από διακοπή ρεύματος – Ποιοι τη δικαιούνται

Ξαφνικές διακοπές ρεύματος ή απότομες μεταβολές τάσης στο ηλεκτρικό...

Πέθανε ο κιθαρίστας των Motörhead Φιλ Κάμπελ

Σε ηλικία 64 ετών έφυγε από τη ζωή ο...

Νόσος Αλτσχάιμερ: Η διατροφή που «σβήνει» έως και 18 χρόνια από τον εγκέφαλο

Οι διατροφικές μας επιλογές δεν επηρεάζουν μόνο τη μέση...

Ασπρο Γίδι – Ένα ξεχωριστό Μουσικό διήμερο στη Ραφήνα

Ένα ξεχωριστό μουσικό διήμερο έρχεται στη Ραφήνα και υπόσχεται...

Ζωντανή μουσική το Σάββατο στο Mamas Souvlaki Doner Kebab στη Διασταύρωση Ραφήνας

Μια βραδιά γεμάτη μουσική, καλή διάθεση και αγαπημένες γεύσεις...

RPN.GR