spot_img
9 C
Rafina
Πέμπτη, 12 Μαρτίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Κουνουπίδι ογκρατέν

Συστατικά

  • 400 γρ. κουνουπίδι
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 3 αβγά, μεσαία
  • 1 σκ. σκόρδο
  • 1 πρέζα μοσχοκάρυδο
  • 300 γρ. κρέμα γάλακτος 35%
  • 200 γρ. τσένταρ, τριμμένο
  • 1 κ.σ. θυμάρι
  • 50 γρ. φρυγανιά τριμμένη

 

 

 

Για το σερβίρισμα

  • ρόκα
  • ελαιόλαδο

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200ο C στον αέρα.
  • Κόβουμε το κουνουπίδι σε μεγάλα μπουκετάκια και μεταφέρουμε σε ένα ταψί. Βάζουμε αλάτι, πιπέρι, ελαιόλαδο και ψήνουμε 25-30 λεπτά να ψηθεί.
  • Σε ένα μπολ βάζουμε τα αβγά, το σκόρδο τριμμένο, το μοσχοκάρυδο, την κρέμα γάλακτος, αλάτι και πιπέρι. Ανακατεύουμε καλά με ένα σύρμα για να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
  • Μεταφέρουμε το ψημένο κουνουπίδι σε ένα πυρίμαχο σκεύος 25 εκ.
  • Απλώνουμε 100 γρ. τσένταρ, το θυμάρι και περιχύνουμε με το μείγμα των αβγών.
  • Βάζουμε το υπόλοιπο τσένταρ, τη φρυγανιά και ψήνουμε ξανά στους 200ο C στον αέρα για 20-25 λεπτά.
  • Σερβίρουμε με ρόκα και ελαιόλαδο.

Αν θέλετε να ενημερώνεστε για όλα τα νέα κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αυτή την εβδομάδα

Λιμάνι Ραφήνας: Δρομολόγια πλοίων από 12 έως και 18 Μαρτίου

Για να είστε ενημερωμένοι σχετικά με τις αλλαγές στα...

Σημαντικός αγώνας για την Αθλητική Ένωση Πικερμίου στα playoffs της Γ’ ΕΣΚΑ

Ένα σημαντικό παιχνίδι για τη συνέχεια της αγωνιστικής πορείας...

Ραφήνα: Η περίεργη πλωτή πλατφόρμα στο λιμάνι και η εκκωφαντική σιωπή των τοπικών αρχών

Η υγεία μας και το περιβάλλον είναι αδιαπραγμάτευτα! Ανακοίνωση της...

Απάτη με SMS για δήθεν πρόστιμο της Τροχαίας – Προειδοποίηση από την ΕΛ.ΑΣ.

Νέα μορφή ηλεκτρονικής απάτης βρίσκεται σε εξέλιξη, με επιτήδειους...

Μεγάλη επιχείρηση του Λιμενικού: Κατασχέθηκαν 220 κιλά skunk αξίας άνω των 750.000 ευρώ – Συνελήφθη επιχειρηματίας

Σημαντικό πλήγμα σε κύκλωμα διακίνησης ναρκωτικών κατάφεραν στελέχη του...

ΝΕΑ

Λιμάνι Ραφήνας: Δρομολόγια πλοίων από 12 έως και 18 Μαρτίου

Για να είστε ενημερωμένοι σχετικά με τις αλλαγές στα...

Σημαντικός αγώνας για την Αθλητική Ένωση Πικερμίου στα playoffs της Γ’ ΕΣΚΑ

Ένα σημαντικό παιχνίδι για τη συνέχεια της αγωνιστικής πορείας...

Ραφήνα: Η περίεργη πλωτή πλατφόρμα στο λιμάνι και η εκκωφαντική σιωπή των τοπικών αρχών

Η υγεία μας και το περιβάλλον είναι αδιαπραγμάτευτα! Ανακοίνωση της...

Απάτη με SMS για δήθεν πρόστιμο της Τροχαίας – Προειδοποίηση από την ΕΛ.ΑΣ.

Νέα μορφή ηλεκτρονικής απάτης βρίσκεται σε εξέλιξη, με επιτήδειους...

Λογοδρόμιο Πικέρμι: Έκπτωση 20% σε όλες τις τσάντες από το αγαπημένο μας βιβλιοπωλείο(φωτο)

Το βιβλιοπωλείο Λογοδρόμιο του Πικερμίου ξεκινάει μοναδικές προσφορές σε...

Φάμπρικα Έπιπλα: Λύσεις για κάθε χώρο με ποιότητα και στυλ

Όταν πρόκειται για άνεση, αισθητική και λειτουργικότητα στο σπίτι...

RPN.GR