spot_img
11.2 C
Rafina
Τρίτη, 10 Φεβρουαρίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Σουφλέ με κοτόπουλο μπεϊκον ζυμαρικά και κολοκύθα

ΥΛΙΚΑ

Για τη σάλτσα κολοκύθας:

1 κ.σ. βούτυρο

1 κρεμμύδι

λίγο λευκό κρασί (προαιρετικά)

1 σκελίδα σκόρδο

2 φλ. περίπου πουρέ κολοκύθας

1 φλ ζωμό κοτόπουλο

1 φλ γάλα

1/4 φλ ελαιόλαδο

1 κ.γ. αλάτι

1 1/2 κ.γ. τριμμένο φασκόμηλο

1 πρέζα μοσχοκάρυδο

φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι, όσο θέλουμε

Για τα ζυμαρικά:

450 γρ. κοφτό μακαρονάκι ή πένες, άβραστες

450 γρ. στήθος κοτόπουλο χωρίς πέτσα και κόκαλο

1 φλ. μοτσαρέλα ή άλλο λευκό τυρί που λιώνει

1/4 φλ. παρμεζάνα

μπέικον, τσιγαρισμένο, όσο θέλουμε

μαϊντανό, για γαρνιτούρα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Για τα καραμελωμένα κρεμμύδια: Ζεσταίνουμε το βούτυρο σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή προς μέτρια φωτιά.
Κόβουμε το κρεμμύδι σε λεπτές φέτες και το ρίχνουμε στην κατσαρόλα. Προσθέτουμε και λίγο λευκό κρασί, εφόσον επιθυμούμε. Μαγειρεύουμε μέχρι να ροδίσουν, για 20-30 λεπτά.
Για τη σάλτσα: Σε ένα μπλέντερ βάζουμε το σκόρδο, την κολοκύθα, το ζωμό κοτόπουλου, το γάλα, το ελαιόλαδο, το αλάτι, το φασκόμηλο, το μοσχοκάρυδο και το πιπέρι και τα κάνουμε πουρέ.
Προσθέτουμε το μείγμα του πουρέ στην κατσαρόλα με τα καραμελωμένα κρεμμύδια και μαγειρεύουμε μέχρι να ζεσταθούν.
Για τα ζυμαρικά και το κοτόπουλο: Μαγειρεύουμε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες του πακέτου. Αφαιρούμε από τη φωτιά λίγο νωρίτερα, ώστε να κρατάνε στο φούρνο. Στραγγίζουμε και αφήνουμε στην άκρη.
Σε μια κατσαρόλα βάζουμε νερό και το αφήνουμε να βράσει. Μόλις βράσει, προσθέτουμε το κοτόπουλο και μαγειρεύουμε για 10-15 λεπτά. Αφαιρούμε το κοτόπουλο από το νερό και αφήνουμε να κρυώσει. Μόλις κρυώσει, το μαδάμε σε κομμάτια.
Για το σουφλέ: Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 175°C. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τα ζυμαρικά, το κοτόπουλο, το μπέικον και τη σάλτσα κολοκύθας, μαζί με 1/2 φλ. μοτσαρέλας.
Μεταφέρουμε σε ένα βουτυρωμένο πυρέξ, πασπαλίζουμε με το υπόλοιπο τυρί και καλύπτουμε με ένα αλουμινόχαρτο.
Ψήνουμε για 15-20 λεπτά, ή μέχρι το τυρί να λιώσει και η σάλτσα να βράζει. Πασπαλίζουμε με μαϊντανό και αφήνουμε λίγα λεπτά πριν το σερβίρισμα.

 

 

 

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

 

Αυτή την εβδομάδα

1ο Γυμνάσιο Ραφήνας: Αθλητισμός και πρωταθλητισμός- Δρόμοι ζωής για τα παιδιά μας

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 8 Φεβρουαρίου, στο Πνευματικό...

Συνάντηση χειμερινών κολυμβητών από το Μπλε Λιμανάκι

Χειμερινοί κολυμβητές και κολυμβήτριες, φίλοι και συνοδοιπόροι εδώ και...

Ηπειρώτικο αποκριάτικο γλέντι από την Αδελφότητα Ηπειρωτών Νέας Μάκρης – Μαραθώνα – Ραφήνας !

Ηπειρώτικο Αποκριάτικο Γλέντι!Η Αδελφότητα Ηπειρωτών Νέας Μάκρης - Μαραθώνα -...

Με γοργούς ρυθμούς η κατασκευή του 4ου Νηπιαγωγείου Παιανίας

Σε πλήρη εξέλιξη βρίσκονται οι εργασίες για την κατασκευή...

Τεχνητή Νοημοσύνη και οι κίνδυνοι στην Ιατρική

Καθώς οι κατασκευαστές ιατροτεχνολογικών προϊόντων σπεύδουν να ενσωματώσουν τεχνητή...

ΝΕΑ

1ο Γυμνάσιο Ραφήνας: Αθλητισμός και πρωταθλητισμός- Δρόμοι ζωής για τα παιδιά μας

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 8 Φεβρουαρίου, στο Πνευματικό...

Συνάντηση χειμερινών κολυμβητών από το Μπλε Λιμανάκι

Χειμερινοί κολυμβητές και κολυμβήτριες, φίλοι και συνοδοιπόροι εδώ και...

Ηπειρώτικο αποκριάτικο γλέντι από την Αδελφότητα Ηπειρωτών Νέας Μάκρης – Μαραθώνα – Ραφήνας !

Ηπειρώτικο Αποκριάτικο Γλέντι!Η Αδελφότητα Ηπειρωτών Νέας Μάκρης - Μαραθώνα -...

Με γοργούς ρυθμούς η κατασκευή του 4ου Νηπιαγωγείου Παιανίας

Σε πλήρη εξέλιξη βρίσκονται οι εργασίες για την κατασκευή...

Τεχνητή Νοημοσύνη και οι κίνδυνοι στην Ιατρική

Καθώς οι κατασκευαστές ιατροτεχνολογικών προϊόντων σπεύδουν να ενσωματώσουν τεχνητή...

Πάνω από 1.000 δέντρα φυτεύτηκαν στο Πανόραμα Παλλήνης

Πάνω από 1.000 δέντρα φυτεύτηκαν στο Πανόραμα Παλλήνης –...

Ραφήνα: Ο σύλλογος ερασιτεχνών αλιέων ”Αραφήν” έκοψε την βασιλόπιτα στο λιμάνι

Ο Σύλλογος Ερασιτεχνών Αλιέων Ραφήνας ”Αραφήν” έκοψε το πρωϊ...

Αήττητος Σπάτων – Τριγλία Ραφήνας 3-0

Καθαρή νίκη και επιβεβαίωση ανωτερότητας για τον Αήττητο Σπάτων,...

RPN.GR