spot_img
11.2 C
Rafina
Τρίτη, 13 Ιανουαρίου, 2026
spot_img

Οι συνταγές μου: Κοτόπουλο Cordon Bleu στον φούρνο

Συστατικά

 

 

 

 

Για το κοτόπουλο και τη γέμιση
1 κιλό φιλέτο στήθος κοτόπουλου
4 φέτες ζαμπόν
100 γρ. τσένταρ, τριμμένο
φύλλα βασιλικού
Για το πανάρισμα
50 γρ. κράκερ, αλμυρά
2 φέτες ψωμί για τοστ
50 γρ. βούτυρο
1 κ.σ. μουστάρδα
φύλλα βασιλικού
2 κ.γ. πιπέρι
2 κ.γ. αλάτι
100 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
2 αβγά
Για το σερβίρισμα
50 γρ. ταχίνι
40 γρ. χυμό μήλου
ξύσμα λάιμ, από 1/2 λάιμ
αλάτι
πιπέρι
100 γρ. ρόκα, ψιλοκομμένη

Μέθοδος Εκτέλεσης
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200° C στον αέρα.
Στον πάγκο εργασίας ή σε ένα ξύλο κοπής απλώνουμε τις φέτες ζαμπόν. Από πάνω τους μοιράζουμε το τριμμένο τυρί και πασπαλίζουμε με τα φύλλα βασιλικού.
Με ένα κοφτερό μαχαίρι κόβουμε κατά μήκος κάθε φιλέτο.
Τυλίγουμε διαγώνια τις φέτες ζαμπόν με τη γέμιση και τις βάζουμε μέσα στα φιλέτα.
Βάζουμε στο μούλτι τα αλμυρά κρακεράκια, τις φέτες ψωμιού, το βούτυρο, τη μουστάρδα, τα φύλλα βασιλικού, το αλάτι, το πιπέρι και χτυπάμε μέχρι να πάρουμε αρωματισμένα ψίχουλα.
Αδειάζουμε το μείγμα σε ένα μπολ.
Σε ένα άλλο μπολ βάζουμε μέσα το αλεύρι.
Σε ένα τρίτο μπολ σπάμε τα αβγά, προσθέτουμε αλατοπίπερο και ανακατεύουμε με σύρμα χειρός.
Βουτάμε διαδοχικά τα φιλέτα στο μπολ με το αλεύρι, μετά στο μπολ με τα αβγά και έπειτα στο μείγμα με τα αρωματισμένα ψίχουλα. Φροντίζουμε, σε κάθε μπολ, να καλύπτουμε καλά τα φιλέτα.
Τοποθετούμε τα φιλέτα σε ένα ταψί με λαδόκολλα, πασπαλίζουμε με ό,τι έχει μείνει από το μείγμα ψωμιού, και ψήνουμε για 30 λεπτά.
Σε ένα μπολάκι βάζουμε το ταχίνι, τον χυμό μήλου, το ξύσμα λάιμ, αλάτι και πιπέρι.
Ανακατεύουμε πολύ καλά ώστε να ομογενοποιηθεί η σως.
Αφαιρούμε τα φιλέτα από τον φούρνο και συνοδεύουμε με ρόκα και σως ταχίνι.

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ για  να βλέπετε όλες τις ζωντανές μας εκπομπές

Αυτή την εβδομάδα

Γιατί η Τρίτη και 13 θεωρείται η πιο γρουσούζικη ημέρα του χρόνου – rpn

Το ημερολόγιο δείχνει σήμερα Τρίτη και 13. Για πολλούς,...

Πικέρμι: Επίλεξε ποιότητα. Επίλεξε εμπειρία. Επίλεξε Revoil Νικολάου

Επιλέξτε λιπαντικά που προσφέρουν μέγιστη προστασία κινητήρα, ομαλότερη λειτουργία...

Κίνηση: Στο «κόκκινο» Κηφισός και Κηφισίας – Καθυστερήσεις και στην Αττική Οδό – rpn

Σοβαρά προβλήματα καταγράφονται από νωρίς το πρωί στο οδικό...

Η POLIS ανοίγει το 2026 με φωνή, ουσία και καθαρό λόγο

Η Εφημερίδα POLIS κυκλοφορεί, με την πρώτη έκδοση του...

ΝΕΑ

Γιατί η Τρίτη και 13 θεωρείται η πιο γρουσούζικη ημέρα του χρόνου – rpn

Το ημερολόγιο δείχνει σήμερα Τρίτη και 13. Για πολλούς,...

Πικέρμι: Επίλεξε ποιότητα. Επίλεξε εμπειρία. Επίλεξε Revoil Νικολάου

Επιλέξτε λιπαντικά που προσφέρουν μέγιστη προστασία κινητήρα, ομαλότερη λειτουργία...

Κίνηση: Στο «κόκκινο» Κηφισός και Κηφισίας – Καθυστερήσεις και στην Αττική Οδό – rpn

Σοβαρά προβλήματα καταγράφονται από νωρίς το πρωί στο οδικό...

Η POLIS ανοίγει το 2026 με φωνή, ουσία και καθαρό λόγο

Η Εφημερίδα POLIS κυκλοφορεί, με την πρώτη έκδοση του...

Ο Κωνσταντίνος Αργυρός έπαιξε μπάσκετ στο γήπεδο των Σικάγο Μπουλς

Ο Κωνσταντίνος Αργυρός βρέθηκε τις τελευταίες μέρες για μία...

RPN.GR