spot_img
16.9 C
Rafina
Πέμπτη, 18 Δεκεμβρίου, 2025
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Κοτόπουλο φρικασέ με σπανάκι

Συστατικά

  • 2 φιλέτο στήθος κοτόπουλου, χωρίς κόκαλο και δέρμα
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κρεμμύδι
  • 1 σκ. σκόρδο
  • 300 γρ. μανιτάρια champignon
  • 40 γρ. βούτυρο
  • 2 κ.σ. αλεύρι γ.ο.χ.
  • 100 γρ. κρασί λευκό
  • 1 κύβο κότας
  • 400 γρ. νερό
  • 500 γρ. σπανάκι Μπάρμπα Στάθης
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια
  • 1/2 ματσάκι άνηθο
  • ξύσμα λεμονιού, από 1 λεμόνι
  • χυμό λεμονιού, από 1 λεμόνι
  • 1 κ.σ. μουστάρδα
  • αλάτι
  • πιπέρι

 

 

 

Για το σερβίρισμα

  • 1 λεμόνι
  • άνηθο

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Βάζουμε ένα γουοκ σε δυνατή φωτιά για να κάψει.
  • Παίρνουμε ένα ξύλο κοπής ρίχνουμε 2 κ.σ. ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι και βάζουμε πάνω το κοτόπουλο ώστε να μαριναριστεί.
  • Κόβουμε το κοτόπουλο σε μεγάλα κομμάτια 3-4 εκ. και τα ρίχνουμε στο καυτό γουόκ για να πάρουν χρώμα.
  • Κόβουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο σε λεπτές φέτες και τα μανιτάρια σε 4 κομμάτια.
  • Αφαιρούμε το κοτόπουλο και αφήνουμε στην άκρη.
  • Βάζουμε το ίδιο τηγάνι στη φωτιά και ρίχνουμε το βούτυρο.
  • Προσθέτουμε τα λαχανικά και σοτάρουμε για 1-2 λεπτά μέχρι να πέσει ο όγκος των μανιταριών.
  • Παράλληλα ψιλοκόβουμε τα φρέσκα κρεμμυδάκια σε λεπτές φέτες και τον άνηθο.
  • Όταν τα λαχανικά έχουν μαλακώσει ρίχνουμε το αλεύρι και ανακατεύουμε με μία ξύλινη κουτάλα.
  • Σβήνουμε με το κρασί και περιμένουμε 3-4 λεπτά μέχρι να εξατμιστεί το αλκοόλ.
  • Προσθέτουμε το κοτόπουλο, τον κύβο, το νερό, το σπανάκι, τα φρέσκα κρεμμυδάκια και τον μισό άνηθο.
  • Σκεπάζουμε με το καπάκι και μαγειρεύουμε σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά.
  • Στη συνέχεια, σε ένα μπολ, βάζουμε το ξύσμα και τον χυμό από ένα λεμόνι, τη μουστάρδα, τον υπόλοιπο άνηθο και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα μας.
  • Με μία κουτάλα της σούπας παίρνουμε 2-3 κουταλιές από το ζουμί του γουόκ, το ρίχνουμε μέσα στο μπολ με τα υπόλοιπα υλικά και στη συνέχεια βάζουμε όλο το μείγμα του μπολ μέσα στο γουόκ.
  • Αφαιρούμε από τη φωτιά και προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι.
  • Σερβίρουμε με λίγο άνηθο και φέτες λεμονιού.

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αυτή την εβδομάδα

Ραφήνα Πικέρμι: Δωρεάν διανομή καυσόξυλων και κομπόστ από τον δήμο στους κατοίκους – rpn

Ο Δήμος Ραφήνας – Πικερμίου υλοποιεί δύο στοχευμένες κοινωνικές...

Tεράστια επιτυχία για την Λευκή Νύχτα στην Αρτέμιδα – rpn

Την Παρασκευή 12 Δεκεμβρίου ο δήμος Σπάτων Αρτέμιδος διοργάνωσε...

Πέθανε ο δήμαρχος Διρφύων – Μεσσαπίων – rpn

Σε βαρύ πένθος βυθίστηκε η τοπική κοινωνία της Εύβοιας...

Το απαράδεκτο σχόλιο του Ίλον Μασκ για τη Σίντνεϊ Σουίνι

Ο Ίλον Μασκ αποφάσισε να σχολιάσει το στήθος της...

Η Ελλάδα παρέλαβε τη φρεγάτα “Κίμων” – “Νέα εποχή για τις Ένοπλες Δυνάμεις”

Σχεδόν τρία χρόνια μετά την υπογραφή των συμβάσεων, το...

ΝΕΑ

Ραφήνα Πικέρμι: Δωρεάν διανομή καυσόξυλων και κομπόστ από τον δήμο στους κατοίκους – rpn

Ο Δήμος Ραφήνας – Πικερμίου υλοποιεί δύο στοχευμένες κοινωνικές...

Tεράστια επιτυχία για την Λευκή Νύχτα στην Αρτέμιδα – rpn

Την Παρασκευή 12 Δεκεμβρίου ο δήμος Σπάτων Αρτέμιδος διοργάνωσε...

Πέθανε ο δήμαρχος Διρφύων – Μεσσαπίων – rpn

Σε βαρύ πένθος βυθίστηκε η τοπική κοινωνία της Εύβοιας...

Το απαράδεκτο σχόλιο του Ίλον Μασκ για τη Σίντνεϊ Σουίνι

Ο Ίλον Μασκ αποφάσισε να σχολιάσει το στήθος της...

Η Ελλάδα παρέλαβε τη φρεγάτα “Κίμων” – “Νέα εποχή για τις Ένοπλες Δυνάμεις”

Σχεδόν τρία χρόνια μετά την υπογραφή των συμβάσεων, το...

Πικέρμι: Πανεπιστημιακά Μαθήματα με την αξιοπιστία της Προοπτικής

Πανεπιστημιακά Μαθήματα με την αξιοπιστία της Προοπτικής. Με εξειδικευμένους...

Πικέρμι: Η Revoil Νικολάου φροντίζει να έχεις ζεστασιά με ποιότητα και οικονομία

Το κρύο σου χτυπάει την πόρτα; Στη Revoil Νικολάου φροντίζουμε...

Ζωντανή μουσική την Παρασκευή 19 Δεκεμβρίου στο «Άσπρο Γίδι» στη Ραφήνα

Μια βραδιά με ζωντανή μουσική και αυθεντική ατμόσφαιρα υπόσχεται...

RPN.GR