spot_img
10.1 C
Rafina
Τετάρτη, 11 Φεβρουαρίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Κοτόπουλο φρικασέ με σπανάκι

Συστατικά

  • 2 φιλέτο στήθος κοτόπουλου, χωρίς κόκαλο και δέρμα
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κρεμμύδι
  • 1 σκ. σκόρδο
  • 300 γρ. μανιτάρια champignon
  • 40 γρ. βούτυρο
  • 2 κ.σ. αλεύρι γ.ο.χ.
  • 100 γρ. κρασί λευκό
  • 1 κύβο κότας
  • 400 γρ. νερό
  • 500 γρ. σπανάκι Μπάρμπα Στάθης
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια
  • 1/2 ματσάκι άνηθο
  • ξύσμα λεμονιού, από 1 λεμόνι
  • χυμό λεμονιού, από 1 λεμόνι
  • 1 κ.σ. μουστάρδα
  • αλάτι
  • πιπέρι

 

 

 

Για το σερβίρισμα

  • 1 λεμόνι
  • άνηθο

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Βάζουμε ένα γουοκ σε δυνατή φωτιά για να κάψει.
  • Παίρνουμε ένα ξύλο κοπής ρίχνουμε 2 κ.σ. ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι και βάζουμε πάνω το κοτόπουλο ώστε να μαριναριστεί.
  • Κόβουμε το κοτόπουλο σε μεγάλα κομμάτια 3-4 εκ. και τα ρίχνουμε στο καυτό γουόκ για να πάρουν χρώμα.
  • Κόβουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο σε λεπτές φέτες και τα μανιτάρια σε 4 κομμάτια.
  • Αφαιρούμε το κοτόπουλο και αφήνουμε στην άκρη.
  • Βάζουμε το ίδιο τηγάνι στη φωτιά και ρίχνουμε το βούτυρο.
  • Προσθέτουμε τα λαχανικά και σοτάρουμε για 1-2 λεπτά μέχρι να πέσει ο όγκος των μανιταριών.
  • Παράλληλα ψιλοκόβουμε τα φρέσκα κρεμμυδάκια σε λεπτές φέτες και τον άνηθο.
  • Όταν τα λαχανικά έχουν μαλακώσει ρίχνουμε το αλεύρι και ανακατεύουμε με μία ξύλινη κουτάλα.
  • Σβήνουμε με το κρασί και περιμένουμε 3-4 λεπτά μέχρι να εξατμιστεί το αλκοόλ.
  • Προσθέτουμε το κοτόπουλο, τον κύβο, το νερό, το σπανάκι, τα φρέσκα κρεμμυδάκια και τον μισό άνηθο.
  • Σκεπάζουμε με το καπάκι και μαγειρεύουμε σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά.
  • Στη συνέχεια, σε ένα μπολ, βάζουμε το ξύσμα και τον χυμό από ένα λεμόνι, τη μουστάρδα, τον υπόλοιπο άνηθο και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα μας.
  • Με μία κουτάλα της σούπας παίρνουμε 2-3 κουταλιές από το ζουμί του γουόκ, το ρίχνουμε μέσα στο μπολ με τα υπόλοιπα υλικά και στη συνέχεια βάζουμε όλο το μείγμα του μπολ μέσα στο γουόκ.
  • Αφαιρούμε από τη φωτιά και προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι.
  • Σερβίρουμε με λίγο άνηθο και φέτες λεμονιού.

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αυτή την εβδομάδα

Εκλογές για τον Σύλλογο Τριγλιανών Ραφήνας – ποιοί είναι υποψήφιοι

Το Διοικητικό Συμβούλιο του Συλλόγου Τριγλιανών Ραφήνας προσκαλεί τα...

Στα πόσα ραντεβού καταλαβαίνεις αν ταιριάζετε;

Έρωτας με το… πρώτο ραντεβού; Η απάντηση, όπως πάντα,...

Ραφήνα: Ένα γεμάτο μουσικό τετραήμερο στο ”Άσπρο γίδι”! Τέσσερις μέρες. Καμία δικαιολογία.

Σας περιμένουμε για ένα γεμάτο μουσικό τετραήμερο! Η καρδιά της...

Θρήνος στη Ζάκυνθο για την 35χρονη νηπιαγωγό που πέθανε – Τριήμερο πένθος στα σχολεία

Βαρύ πένθος έχει σκεπάσει τη Ζάκυνθο, μετά τον αιφνίδιο...

Τα «Φωτογραφικά Ταξίδια» Ραφήνας έκοψαν τη βασιλόπιτα και ευχήθηκαν καλή φωτογραφική χρονιά

Της Κατερίνας Τράση Με γέλια, πικάντικες ιστορίες, κόκκινο κρασί και...

ΝΕΑ

Εκλογές για τον Σύλλογο Τριγλιανών Ραφήνας – ποιοί είναι υποψήφιοι

Το Διοικητικό Συμβούλιο του Συλλόγου Τριγλιανών Ραφήνας προσκαλεί τα...

Στα πόσα ραντεβού καταλαβαίνεις αν ταιριάζετε;

Έρωτας με το… πρώτο ραντεβού; Η απάντηση, όπως πάντα,...

Τα «Φωτογραφικά Ταξίδια» Ραφήνας έκοψαν τη βασιλόπιτα και ευχήθηκαν καλή φωτογραφική χρονιά

Της Κατερίνας Τράση Με γέλια, πικάντικες ιστορίες, κόκκινο κρασί και...

Πέθανε το τελευταίο εν ζωή εγγόνι του Ελευθέριου Βενιζέλου σε ηλικία 102 ετών

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΕΘΝΙΚΟΥ ΙΔΡΥΜΑΤΟΣ «ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ Κ. ΒΕΝΙΖΕΛΟΣ» ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ...

Σύλληψη αλλοδαπών για ναρκωτικά στην Αττική

Τις απογευματινές ώρες χθες, στελέχη της Περιφερειακής Ομάδας Δίωξης...

Κλιματική Αλλαγή – Copernicus: Ο Ιανουάριος 2026 ο 5ος θερμότερος μήνας στην ιστορία 

Στους πέντε πιο θερμούς μήνες που έχουν καταγραφεί ποτέ,...

RPN.GR