spot_img
5.9 C
Rafina
Δευτέρα, 12 Ιανουαρίου, 2026
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Μπιφτέκια γαλοπούλας με σάλτσα μανιταριών

Υλικά

Για τα μπιφτέκια γαλοπούλας

  • 800 γρ. κιμά γαλοπούλας
  • 30 γρ. ελαιόλαδο + 80 γρ.
  • 180 γρ. κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)
  • 1 σκελίδα σκόρδο (ψιλοκομμένη)
  • 120 – 140 γρ. φρυγανιά
  • 1 αυγό + 1 ασπράδι
  • 7 – 8 φύλλα δυόσμου (ψιλοκομμένα)
  • Ξύσμα από 1/2 λεμόνι
  • 10 γρ. THE BOOST ή ΒΒQ KING
  • 10 γρ. αλάτι
  • Πιπέρι
  • 270 γρ. πιπεριές φλωρίνης (ψητές) ή 1 μικρή έτοιμη από το βάζο

Για τη σάλτσα μανιταριών

  • 50 γρ. ελαιόλαδο
  • 250 γρ. μανιτάρια λευκά (champignon, κομμένα στα 6)
  • 250 γρ. πλευρώτους (κομμένα σε φέτες)
  • 1 σκελίδα σκόρδο (ψιλοκομμένη)
  • 5 – 6 κοτσανάκια δενδρολίβανο
  • 120 γρ. λευκό ή γλυκό κρασί
  • 230 γρ. νερό ή ζωμό κοτόπουλου
  • 50 – 60 γρ. κρέμα γάλακτος 3% λιπαρά

Εκτέλεση

ΓΙΑ ΤΑ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ
  1. Σε ένα μικρό τηγάνι με 2 κ.σ. ελαιόλαδο τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο για 6 – 7 λεπτά. Αφήνουμε να κρυώσει.
  2. Σε ένα μεγάλο μπολ προσθέτουμε τον κιμά γαλοπούλας, το κρεμμύδι, το σκόρδο, τη φρυγανιά, τα αυγά χτυπημένα, τα φύλλα δυόσμου, το ξύσμα λεμονιού, τα μπαχαρικά, το αλάτι και πιπέρι.
  3. Σε ένα μούλτι πολτοποιούμε τις πιπεριές φλωρίνης με το ελαιόλαδο (1/3 κούπας).
  4. \Πλάθουμε πολύ καλά το κιμά καλύπτουμε με μια μεμβράνη και αφήνουμε στο ψυγείο. Πλάθουμε μπιφτέκια σε οβάλ σχήμα, 200 γρ. το καθένα.
  5. Προθερμαίνουμε ένα μεγάλο τηγάνι σε υψηλή θερμοκρασία. Προσθέτουμε 2 κ.σ. ελαιόλαδο και τσιγαρίζουμε τα μπιφτέκια έτσι ώστε να πάρουν ένα ωραίο χρώμα περίπου για 1 λεπτό από την κάθε πλευρά. Στη συνέχεια, τα αφαιρούμε από το τηγάνι.
ΓΙΑ ΤΗ ΣΑΛΤΣΑ ΜΑΝΙΤΑΡΙΩΝ
  1. Προσθέτουμε τις 4 κ.σ. ελαιόλαδο και στη συνέχεια τα δύο είδη μανιταριών και το σκόρδο. Σοτάρουμε για περίπου 3 – 4 λεπτά, έως ότου τα μανιτάρια αρχίζουν να βγάζουν τα υγρά τους και να μειώνεται ο όγκος τους.
  2. Προσθέτουμε το δεντρολίβανο, επαναφέρουμε τα μπιφτέκια στο τηγάνι και σβήνουμε με το κρασί. Αφήνουμε το κρασί τουλάχιστον για 30’’ να εξατμιστεί και στη συνέχεια προσθέτουμε το ζωμό και την κρέμα γάλακτος.
  3. Χαμηλώνουμε το μάτι σε μέτρια φωτιά (5-6) και τοποθετούμε ένα καπάκι.
  4. Μαγειρεύουμε για 6 – 7, στη συνέχεια ανοίγουμε το καπάκι και γυρνάνε τα μπιφτέκια από την άλλη πλευρά. Μαγειρεύουμε για άλλα 6 λεπτά ή μέχρι τα μπιφτέκια να είναι καλά ψημένα.Τέλος ‘δένουμε’ τη σάλτσα με 1 κτσ κόρν φλάουρ το οποίο το έχουμε διαλύσει σε ένα μικρό μπολ.
  5. Σερβίρουμε με ρύζι μπασμάτι ή Jasmin.

 

 

 

Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αυτή την εβδομάδα

Ραφήνα – Όταν η θερμοκρασία πέφτει, η λύση είναι μία: ζεστή σούπα από το Mamas – rpn

Καλή εβδομάδα, με κρύο έξω και ζέστη μέσα. Όταν...

Τα ζώδια σήμερα Δευτέρα 12/1 – rpn

Αναλυτικές αστρολογικές προβλέψεις ημέρας για όλα τα ζώδια Κριός: Σήμερα...

Η Αθλητική Ένωση Πικερμίου ανακοινώνει την επιστροφή του Μουράτη Κούσουλα στο ρόστερ της ομάδας – rpn

Ο πολύπειρος γκαρντ, με πολυετή παρουσία στα εθνικά πρωταθλήματα,...

Πυροσβεστικό Σώμα Εθελοντών Προβαλίνθου: Εκπαίδευση διάσωσης τραυματισμένου ανθρώπου σε Δύσβατο Πεδίο – rpn

Εκπαίδευση διάσωσης τραυματισμένου ανθρώπου σε Δύσβατο Πεδίο Τη Παρασκευή 09.01.2026...

Πικέρμι: Πετρέλαιο θέρμανσης στο πρατήριο AEGEAN Γιάννης Ρήγος – Ζεσταθείτε οικονομικά και με ασφάλεια! – RPN

Πρατήριο AEGEAN Γιάννης Ρήγος – Πετρέλαιο θέρμανσης στην καλύτερη...

ΝΕΑ

Τα ζώδια σήμερα Δευτέρα 12/1 – rpn

Αναλυτικές αστρολογικές προβλέψεις ημέρας για όλα τα ζώδια Κριός: Σήμερα...

Πούτιν, Σι και Τραμπ χωρίζουν τον κόσμο στα τρία

Παραμονή των Φώτων για εμάς, των Χριστουγέννων για τους...

RPN.GR